Aerobik Egzersizin Bazi Fiziksel ve Fizyolojik Parametreler Üzerine Etkisinin İncelenmesi

Yıl 2018, Cilt: 2 Sayı: 1, 46 - 55, 30.01.2018

İzzet Uçan

Öz

Bu çalışmanın amacı; aerobik
egzersizin bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisini incelemektir. Erciyes Spor Kulübünün
A-2 Liginde yapılan çalışmaya katılan sporcuların yaş, boy ve vücut ağırlıkları
ortalamaları sırasıyla; 19,08±4 yıl, 179,5±6 cm, 70,15±3 kg olup 12 erkek
sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Bu sporculara antrenmanın şiddeti %40-60
olup 90 dakika düzenli yapılan aerobik egzersizin hemen öncesi ve egzersizin
hemen sonrası olmak üzere nabız, sistolik ve diastolik kan basıncı, uzun atlama
ölçümü ve kan değerlerinden PLT, MPV, PCT, PDW değerleri ölçümleri alınarak
değerlendirildi. Araştırmada elde edilen
veriler bilgisayar ortamında “SPSS 20.0” paket programında değerlendirilmiştir.
Verilerin istatistiksel analizi paired t-testi ve
wilcoxon eşleştirilmiş iki örneklem testi ile yapıldı. Çalışma sonunda
sporcuların egzersiz öncesi ile egzersiz sonrası fizyolojik ve fiziksel özelliklerinden
nabız, esneklik ve kan değerlerinden PLT, MPV, PDW değerlerinde anlamlı
farklılık tespit edilirken sistolik ve diastolik kan basıncı, uzun atlama ve
PCT değerlerinde anlamlı farklılık tespit edilmemiştir.

                Sonuç
olarak; düzenli yapılan aerobik egzersiz öncesi ve egzersiz sonrası yapılan
ölçümlerde egzersizin fiziksel ve fizyolojik özelliklerini aynı zamanda
trombosit fonksiyonlarını da akut olarak etkilediği görülmektedir.

Anahtar Kelimeler

Aerobik, Egzersiz, Trombosit Fonksiyonları

Kaynakça

• [1] Fox, E.L., Bowers RW, Foss ML. (1999). Beden eğitimi ve sporun fizyolojik temelleri, Bağırgan Yayınevi, Ankara.