HENTBOL ANTRENMANLARININ 10–12 YAŞ ÇOCUKLARDA SÜRAT VE ANAEROBİK GÜÇ GELİŞİMİNE ETKİLERİNİN BELİRLENMESİ

Yıl 2019, Cilt: 21 Sayı: 2, 52 - 58, 30.06.2019

Dursun Güler

Öz

Bu çalışma, çocuklarda hentbol antrenmanlarının sürat ve anaerobik güç gelişimine etkisini
araştırmak amacıyla yapıldı. Araştırmaya 10-12 yaş grubu 20 erkek hentbolcu,
kontrol grubu olarak da 14 erkek olmak üzere toplam 34 kişi katıldı. Verilerin
ortalama, standart sapma değerleri alındı; hentbolcu ve kontrol grup arasındaki
farklar Bağımsız Gruplarda t-Testi kullanılarak belirlendi. Hentbol grubu ve
kontrol grubundaki öğrencilerin ölçümleri sonuçları, sırasıyla, boy uzunlukları
156,75±11,35 m, 146,78±5,33 m; vücut ağırlıkları 48,15±12,74 kg, 41,14±7,39 kg; VKİ (Vücut Kitle İndeksi)'leri 19,22±3,11 kg/m², 19,00±2,77 kg/m²; dikey sıçrama yükseklikleri 28,50±8,75 cm, 17,83±2,69
cm; anaerobik güçleri 89,61±15,04
kgm/sn, 70,66±3,21 kgm/sn; 20 m sürat koşu süreleri ise 3,99±0,68 sn, 4,36±0,12
sn olarak tespit edildi. Boy uzunluğu,  dikey sıçrama, anaerobik güç ve 20 m sürat koşularında
hentbol grubu lehine istatistiksel olarak anlamlı (p<0,05; p<0,01)
farklar görüldü. Sonuçta, hentbol sporunun 10-12 yaş grubu erkek çocuklarda
dikey sıçrama, anerobik güç ve sürat parametreleri gibi çabuk kuvvet
parametrelerini önemli ölçüde artırabileceği gözlendi.

Anahtar Kelimeler

Hentbol, çocuklar, sürat

Kaynakça

• Akçınar, F. (2014). 11-12 Yaş Çocuklarda Pliometrik Antrenmanın Denge ve Futbola Özgü Beceriler Üzerine Etkileri, Doktora Tezi, Malatya: İnönü Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
• Arı, Y. (2012). On İki Haftalık Pliometrik Antrenman Programının 14-16 Yaş Grubu Bayan Futbolcuların Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametreleri Üzerine Etkisi, Yüksek Lisans Tezi, Ankara: Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
• Atacan, B. (2010). Özel Düzenlenmiş 8 Haftalık Pliometrik Antrenmanın Genç Erkek Futbolcularda Güce ve Çevikliğe Etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Kırıkkale: Kırıkkale Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
• Brown, EM., Mayhew, JL., Boleach, W. (1986). Effect of plyometrik training on vertical jump performance in high school basketbal player. Sport Medicine and Physical Fitness, 26, 1-4
• Cicioğlu, İ. (2000). Müsabaka Döneminde Uygulanan 8 Haftalık Antrenman Programının 14-16 Yaş Grubu Bayan Hentbolcuların Fiziksel ve Fizyolojik Parametreleri Üzerine Etkisi, GÜ 1. Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Kongresi Bildirileri, Cilt 1, 37-43, Ankara.
• Cicioğlu, İ., Günay, M., Gökdemir, K. (1998). Farklı branşlardaki elit bayan sporcuların fiziksel ve fizyolojik parametrelerinin karşılaştırılması, Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 3, 9-16.
• Çalışkan, O. (2013). Özel Düzenlenmiş Plyometrik Antrenmanların Atletizm Yapan (11-13 Yaş) Çocukların Aerobik ve Anaerobik Güçlerine Etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Aksaray: Aksaray Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
• Çimen, E., Kılınç, F. (2017). 12-14 Yaş Hentbolculara Müsabaka Döneminde Uygulanan Kombine Antrenmanların Performansları Üzerine Etkilerinin Araştırılması Sportif Performans Araştırmaları Dergisi: 1(1): 35-50.
• Çoruh, E., Müniroğlu, S. (1998). Ankara’daki Profesyonel Futbol Takımlarının 14-16 yaş Grubu Oyuncularının Somatotip Özellikleri Üzerine Bir İnceleme, Futbol Bilim ve Teknoloji Dergisi, sayı 4, 130-140.
• Dağdelen, S. (2013). 12-14 Yaş Grubu Futbolculara Uygulanan Antrenman Programlarının Fizyolojik ve Biyomotorik Özellikleri Üzerine Etkilerinin Araştırılması, Yüksek Lisans Tezi, Isparta: SDÜ Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
• Diallo, O., Dore, E., Duche, P., Van, PE. (2001). Effects of Plyometric Training Followed By A Reduced Training Programme on Physical Performance in Prebubescent Soccer Players. Journal Sports Med. Phys Fitness, 41 (3), 342-348.
• Drinkwater, EJ., Pyne, DB., McKenna, MJ. (2008). Design and İnterpretation of Anthropometric And Fitness Testing of Basketball Players, Sports Medicine, 38, 565– 578.
• Ergün, N, Baltacı, G. (1997). Spor Yaralanmalarında Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Prensipleri, Ankara: Ofset Fotomat, 97–111.
• Göksu, Ö., Yüksek, S. (2003). Elit Bayan Futbolcuların Sezon Boyunca Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelerinde Meydana Gelen Değişikliklerin Belirlenmesi, İ.Ü. Spor Bilimleri Dergisi, 11 (3), 74-79.
• Günay, M., Sevim, Y., Savaş, S., Erol, E. (1995). Pliometrik Çalışmaların Sporcularda Vücut Yapısı ve Sıçrama Özelliklerine Etkisi, HÜ Spor Bilimleri Dergisi, 4 (2), 38-45.
• İmamoğlu, A., Eliöz, M., Çebi, M. (2017). Kadın Futbolcularda 8 Haftalık Hazırlık Çalışmalarının Bazı Biyo-Motor Ve Fizyolojik Özellikler Üzerine Etkisi, Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 8 (3), 222-231.
• İri, R., Sevinç, H., Süel, E. (2009). 12 – 14 Yaş Grubu Çocuklara Uygulanan Futbol Beceri Antrenmanın Temel Motorik Özelliklere Etkisi, Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi, 6 (2), 123-131.
• Kılınç, F. (2008) An Intensive Combined Training Program Modulates Physical, Physiological, Biomotoric and Technical Parameters in Basketball Player Women, The J of Strength and Conditioning Research, Volume 22, 1064-1068.
• Kılınç F., Erol AE., Kumartaşlı M. (2011). Basketbol Alt Yapıda Uygulanan Kombine Teknik Antrenmanlarının Bazı Fiziksel, Kuvvet ve Teknik Özellikler Üzerine Etkisi, Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi, 8 (1), 213-229.
• Kien, CL., Chiodo, AR. (2003). Physical Activity in Middle School- Aged Children Participating in A School- Based Recreation Program, Arch. Pediatr. Adolescan, 157 (8), 811-815.
• Koç, H. (2010). Kombine Antrenman Programının Erkek Hentbolcularda Aerobik ve Anaerobik Kapasiteye Etkisi, Türkiye Kickboks Federasyonu Spor Bilimleri Dergisi, 3 (2), 48-56.
• Kuter, M., Yakupoğlu, S., Öztürk, F. (1994). Bayan Basketbol Takımının Fiziksel ve Fizyolojik Profili. Spor Bilimleri II. Ulusal Kongresi Bildirileri, Ankara, 31-34.
• Martel, FG., Harmer, ML., Logan, MJ., Parker, BC. (2005). Aquatic Plyometric Training İncreases Vertical Jump in Female Volleyball Players, Medicine Science in Sports Exercise, American Coolege Of Sports Medicine, 1814-1815.
• Onay, M. (1993). Artırmalı Direnç Antrenman Metodu İle Genel Maksimal Kuvvet Antrenman Metodunun Kuvvet Gelişimine Etkileri ve Metotları Arasındaki Farklılıklar, Doktora Tezi, Ankara: Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
• Özdinç, S. (1998). Elli Yaş Üzeri Bireylerde Egzersiz Eğitiminin Fiziksel Uygunluk Ve Lipid Metabolizması Üzerine Etkisi, Doktora Tezi, Edirne: Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
• Sevim, Y. (1988) Hentbolda Kombine Kuvvet Antrenmanlarının Sıçrama ve Atış Kuvveti Üzerine Etkisi, Doktora Tezi, Ankara: G.Ü. Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
• Sevim, M., Sevim Y., Günay, M., Erol, E. (1996). Kombine Kuvvet Antrenmanlarının 18-25 Yaş Grubu Elit Bayan Henbolcülerin Performans Gelişimine Etkisinin İncelenmesi, Gazi Üniversitesi Beden eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1 (3), 1-11.
• Smith, NJ. (1983), Sports Medicine: Health Care For Young Athletes, Evanson IL: American Academy of Pediatrics, 32-74.
• Smith, H.K., Thomas, S.G. (1991). Physiological Characteristics of Elite Female Basketball Players. Canadian Journal of Sport Sciences. 16(4), 289-295.
• Tamer, K. (2000). Sporda Fiziksel-Fizyolojik Performansın Ölçülmesi Ve Değerlendirilmesi, Ankara: Bağırgan Yayımevi, 27-154.
• Taşkıran, Y. (1997). Hentbolde Performans : Ankara: Bağırgan Yayınevi, Kültür Ofset, s. 79.
• Tsunawake, N., Tahara, Y., Mojı., K, Murakı, S., Minowa, K., Yukawa, K. (2003). Body Composition and Physical Fitness of Female Volleyball And Basketball Players of The Japan Inter-High School Championship Teams, J Physiol Anthropol Appl Human Sci., 22 (4), 195-201.