TY  - JOUR
TT  - Yaşlılarda fizik aktivite ve hastalıklara etkisi – I
AU  - Yeşil, Hilal
AU  - Eyigör, Sibel
PY  - 2015
DA  - September
DO  - 10.19161/etd.344144
JF  - Ege Journal of Medicine
JO  - EJM
PB  - Ege University
WT  - DergiPark
SN  - 1016-9113
VL  - 54
IS  - 0
KW  - Exercise
KW  - physical activity
KW  - elderly
N2  - Fiziksel aktivite; “günlük yaşamımızda kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji harcanmasını içeren, kalp ve solunum hızını artıran, farklı şiddetlerde yapılabilen ve yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler” olarak tanımlanmaktadır. Düzenli yapılan fiziksel aktivitenin obezite, kardiovasküler hastalıklar, diyabet ve kanser gibi bazı hastalıkların ortaya çıkışında ve bu hastalıklar sonucunda meydana gelen mortalite riskininin azaltılması ve yaşam kalitesinin arttırılmasına dair birçok araştırma bulunmaktadır. Yeterli düzeyde fiziksel aktivite yapmak her yaş grubu için önemli olmakla birlikte özellikle son yıllarda yaşlılıkta bireylerin toplumun üretken bir parçası olduklarını hatırlatmak; oluşan yetersizlikleri, sakatlıkları, rahatsızlıkları minimuma indirmek ve yaşamlarını bağımsız olarak sürdürmelerini sağlamak amacıyla fiziksel aktivitenin önemi daha çok vurgulanmaya başlanmıştır Bu derlemede, fiziksel aktivitenin tanımı, yararları ve yaşlılardaki sistemik hastalıklar üzerindeki etkileri literatürler eşliğinde sunulmaktadır.
UR  - https://doi.org/10.19161/etd.344144
L1  - https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/350729
ER  -