@article{article_486188, title={Müziğin Maksimal Koşu Performansına Ve Egzersiz Sonrası Toparlanma Hızına Etkisi}, journal={Turkish Journal of Sports Science}, volume={2}, pages={61–66}, year={2018}, DOI={10.32706/tusbid.486188}, author={Vatansever, Serife and Şahin, Şenay and Akalp, Kaan and Şentürk, Furkan Can}, keywords={Music tempo,Running speed,Heart rate,Recovery rate}, abstract={<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;"> <span style="font-size:12pt;line-height:107%;font-family:’Times New Roman’, serif;">  </span> <span style="font-size:10pt;">Bu çalışma genç sedanter bireylerde müziğin egzersiz
performansı üzerindeki etkisini değerlendirmeyi amaçlamıştır. Bu çalışmada,
genç kadın erişkinlerde farklı tempodaki müziğin maksimum egzersiz süresi,
maksimal kalp atım hızı ve egzersiz sonrası pasif toparlanma üzerindeki etkisi
incelenmiştir. On iki sağlıklı kadın katılımcı statik gürültü (kontrol), hızlı
tempo müzik ve yavaş tempo müzik olmak üzere rastgele seçilmiş üç denemeye
katıldı ve her deneme, maksimum koşu bandı egzersizi ve egzersiz sonrası
toparlanma dönemlerinden oluştu. </span> <span style="font-size:10pt;">  </span> <span style="font-size:10pt;">Tüm
denemelerde dinlenik kalp atım hızı, maksimum egzersiz süresi, maksimum kalp
atım hızı ve egzersiz sonrası kalp atım hızı </span> <span style="font-size:10pt;">  </span> <span style="font-size:10pt;">kaydedildi. Egzersiz sırasında hızlı tempo müzik dinlenmesi, daha yüksek
bir kalp atım hızı ve egzersiz süresi </span> <span style="font-size:10pt;">  </span> <span style="font-size:10pt;">(Tekrarlanan ölçümlerde ANOVA, p <0.05) ile sonuçlanmıştır. Farklı müzik
şiddetleri arasında toparlanma Kalp atım hızı verileri incelendiğinde
Tekrarlanan ölçümlerde ANOVA sonuçlarında zaman (p <0.05) ve deneme ve zaman
etkileşiminin (P <0.05) olduğu görülmüştür. Bu sonuçlar bize denemeler
arasında fark olduğunu göstermektedir. </span> <span style="font-size:10pt;">  </span> <span style="font-size:10pt;">Bu farkın nereden kaynaklandığını bulmak için yapılan Post-hoc analizi
sonucu hızlı müzik egzersiz denemesi ve yavaş müzik egzersiz denemesi </span> <span style="font-size:10pt;">  </span> <span style="font-size:10pt;">ile hızlı müzik denemesi ve kontrol denemesi
arasında anlamlı fark olduğu görülmüştür (p<0.05). Sonuç olarak, maksimal
egzersiz sırasında hızlı tempo müzik dinlemek, egzersiz süresinin uzamasına ve
maksimal kalp atım hızının artmasına neden olabiliyor iken, egzersiz sonrası
yavaş tempo müzik dinlemek toparlanma hızını arttırabilmektedir.  </span> </p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:8pt;line-height:107%;"> <span style="font-size:10pt;line-height:107%;"> </span> </p> <p> </p> <p> </p>}, number={2}, publisher={İrfan YILDIRIM}