@article{article_545550, title={Aerobik Kapasite ve Bilişsel Performans İlişkisi}, journal={Anatolian Clinic the Journal of Medical Sciences}, volume={24}, pages={159–169}, year={2019}, DOI={10.21673/anadoluklin.545550}, author={Ankaralı, Seyit and Bayramlar, Zeynep}, keywords={Aerobic capacity,cognitive performance,maximum oxygen uptake,exercise,VO2max}, abstract={<p class="Pa5" style="text-align:justify;">  <span class="A6"> <span style="font-size:8.5pt;">Aerobik kapasite, dışarıdan alınan
oksijeni iskelet kaslarına iletme kapasitesidir. Aerobik kapasite için en iyi
ve en güvenilir ölçüt, kademeli artan bir test protokolüyle ölçülen mak­simum
oksijen tüketimidir (VO </span> </span> <span class="A7"> <span style="font-size:5pt;">2maks </span> </span> <span class="A6"> <span style="font-size:8.5pt;">). VO </span> </span> <span class="A7"> <span style="font-size:5pt;">2maks </span> </span> <span class="A6"> <span style="font-size:8.5pt;">değeri submaksimal ve maksimal egzersiz testlerinde
indirekt ve direkt yöntemle ölçülebilir. Genetik, yaş, cinsiyet, aktivite seviyesi,
vücut kitle indeksi ve egzersiz modu VO </span> </span> <span class="A7"> <span style="font-size:5pt;">2maks </span> </span> <span class="A6"> <span style="font-size:8.5pt;">değerine etki eden faktörler arasında sayıla­bilir.
Oksijenin kaslara iletimindeki tüm basamaklarda VO2maks üzerinde sınırlandırıcı
etki yapabilecek faktörler olup bunların en etkilisi maksimal kalp debisidir.
Bilişsel performans, zihnin deneyim veya öğrenme ile edinilen bilgiyi işleme ve
değerlendirme yeteneği olup inhibitör kontrol, işlem hızı, çalışan bellek, bilişsel
esneklik, görsel–uzamsal işlem, problem çözme ve öğrenme gibi farklı bilişsel
fonksiyonları içerir. Aerobik aktivite, zihinsel sağlığın gelişimi ve serebral
yapısal değişiklikler için güçlü bir uyarıcıdır. Bu derlemede aerobik ka­pasitenin
ve bu kapasiteyi artırıcı egzersiz seviyesinin bilişsel fonksiyonlarla olan ilişkisi
irdelenmiştir. </span> </span> </p> <p> </p> <p> </p>}, number={2}, publisher={Hayat Sağlık ve Sosyal Hizmetler Vakfı}