HATAY İLİ AMATÖR BASKETBOL KULÜPLERİNDEKİ SPORCULARIN BESLENME BİLGİ VE ALIŞKANLIKLARI / ANALYZE OF NUTRITION KNOWLEDGE AND HABITS OF AMATEUOR BASKETBOLL ATHLETES (HATAY CITIY EXAMPLE)

Year 2005, Volume: 7 Issue: 4, 0 - 0, 21.02.2010

Yunus Yıldırım B. Okan Miçooğulları İrfan Yıldırım Fatma Neşe Şahin

Abstract

Bu çalışmanın amacı. basketbolumıızıın temelini teşkiL. eden amatör basketbolcülerin beslenme
problemlerini tespit etmek ve problemlere karşı çözüm yolları geliştirerek. daha iyi bir sporcu olmaları için
teknik, taktik maharetleri yanında kuvvetli bir fizik kondisyon seviyesine ulaşabilıneleri için nasıl beslenıneleri
gerektiği konusunda öneriler getinneye çalışmakur.
Çalışmada basketbol ve beslenme konusunda genel bilgiler verilmiş, ayrıca Hatay i. amatör
kulüplerinden LO tanesinin basketbolcülerine anket uygulanarak bu yolla veri toplanmıştır. Veriler frekans ve
yüzde değerleriyle açıklanarak yorumlanmıştır.
Basketbolcüleriu yandan tazlası (%56.5), sporcu beslenmesi konusunda bilgi sahibi olduklarıuı
belirtirken, çoğunluğu (% 84) bu bilgiyi amrenörlerden aldığını ve aldıkları bu bilgiler doğrultusunda
beslenmelerinde ramamen ya da kısınen değişiklik yaptıklarını belinmiştir.
Basketbolcülerin % 40'lık oranı maç öncesi makarnayı tercih etliklerini belirtmişlerdir. Ye son
yemeğin maçtan 3-4 saat önce yenmesi gerektiğini belirtmişlerdir. Sıvı alımının ise ill3çtan J5 dk. önce olması
gerektiğini basketbolcülerin çoğunluğu (% n.5) savunınuştur.
Basketbolcüleıin çoğunluğu (%, 74) besin maddelerini günde 3 öğün tükettiklerini, bazen öğün
atladıkl3fl ve arlanılan öğünün genelde öğle öğünü olduğunu belirlenmiştir. Amatör basketbokıılarınönemli bir
kısmı (% 5 i .5) vitamin haplarının perfonnanslarını arttırdığına inanmamaktadı!". Bunların viıamin haplarının
performanslarını arttırdığına inanmaktadır. Bunların vitamin haplarını büyük oranda (% 75) sezon içerisinde
kullandıkları tespit edilmiştir. Maçtan önce enerji arttırıcı bir besin maddesi aldığını ifade eden küçük bir
orandaki (% J2.5) basketbolcular gunıbumın yarıya yakınının da (% 43.5) eneıji arttırmak amacıyla vitamin hapı
kullandıkları belirlenmiştir.
Yapılan bu araştıonada amatör basketbolcuların, sporen beslenmesi konusunda yeıersiz bilgilere ve
kısmen yanlış alışkanlıklara sahip oldukları, bilgi kaynaklarının ise güvenilir olmadığı bulunmuştur.

 

SUMMARY
The aim of this study \vas to determine the dict problems of the basketball players in the tirsı Ameıeur
League, wich fmms the basis ofTmkish basketball system, and to become physical1y as well, as technically and
tacticaııy better.
The study is descriptive in that the diet habits of the basketball players of ten teaıııs in the first amateur
league in Hatay were surveyed. The findings of dıe literature review were used as category basis to construct
category questironnaire to collect data.The origiııai data have been analyzed according to frequencies and
percentegas.
More than 50% of them were aware of athleres l1utritional, 84.5 % of their nutritional knowledge was
obtained from their trainers. As category result of this same of them changed ıheir habits partlyar completely.
40% of the basketball players prefered to ınacarani, before competilion. And Ihey started that tası meal
must taken 3-4 hours before competilion. 78.5 % of the baskerball players were believe tlıat rehydration must be
supplied IS minutes before the competition 74%, of the players were having 3 limes meal in kategori day.
However they sometimes skipped their lunch.
51.5 % of the players don'ı belie\'ed that vitamin piUs inıprove peıi"önııance. They \vere us ing vitamin
pills during season (75%). ı 2.5% of players were staı1ed that \vere geting. Vitamin pills to increase energy
stores(43.5%).
As a result of this shıdy. aınateuı basketball players have nol enoııgh kno\vledge and right habisı aboııt
athletic ntıtritioıı and their source ofkııowledge\vas not reliable .