Üniversite Öğrencilerinin Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışlarının ve Fiziksel Aktivite Düzeylerinin Araştırılması

Year 2022, Volume: 7 Issue: 4, 326 - 337, 23.12.2022

Ramazan Erdoğan Mikail Tel Çetin Tan Suriye Tan

https://doi.org/10.31680/gaunjss.1125213

Abstract

Amaç: Bu araştırma üniversite öğrencilerinin sağlıklı yaşam biçimi davranışları ve fiziksel aktivite düzeylerini belirlemek amacıyla yapılmıştır. Yöntem: Araştırma grubunu Bitlis Eren Üniversitesinde öğrenim gören 337 (157 Kadın, 180 Erkek) gönüllü öğrenci oluşturmuştur. Veri toplama aracı olarak öğrencilerin demografik bilgilerini ve sağlıklı yaşam biçimlerinin sorgulandığı online bir anket formu uygulanmıştır. Verilerin analizinde SPSS paket programından faydalanılmıştır. Anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Bulgular: Araştırma neticesinde elde edilen verilere göre; araştırma grubunun %64,1’inin düzenli olarak kahvaltı yaptığı, %52,5’inin günde iki ana öğün tükettiği, en fazla atlanan ana öğünün %37,1’i ile öğlen yemeği olduğu, %24,9’unun stres nedeniyle öğün atladığı, %37,1’inin ara öğünlerde kek/kurabiye/bisküvi gibi yiyecekler tükettiği tespit edilmiştir. Katılımcıların %65,6’sının düzenli olarak fiziksel aktivite yapmadığı ve %49,6’sının haftada iki gün fiziksel aktivite yaptığı belirlenmiştir. Araştırma grubunun beslenme alışkanlıkları puan ortalamalarına göre, cinsiyet, boy, kilo ve gelir durumu değişkenine göre anlamlı farklılık olduğu belirlenmiştir (p<0,05). Katılımcıların fiziksel aktivite puan ortalamaları açısından kilo ve gelir durumuna göre anlamlı farklılık olduğu belirlenirken (p<0,05), cinsiyet ve boy değişkenine göre istatiksel olarak anlamlı farklılık olmadığı görülmüştür (p>0,05). Sonuçlar: Sonuç olarak; araştırma grubunun beslenme alışkanlıkları ile fiziksel aktivite düzeylerinin yetersiz olduğu ve sağlıklı yaşam biçimi davranışları puan ortalamalarının düşük olduğu görülmüştür. Bu bağlamda üniversite döneminde sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli olarak fiziksel aktivite yapılmasının teşvik edilmesi kişilerin sağlıklarını olumlu yönde etkileyeceği kanısındayız.

Keywords

Beslenme, Fiziksel Aktivite, Sağlıklı Yaşam Biçimi, Öğrenci

Investigation of University Students' Healthy Lifestyle Behaviors and Physical Activity Levels

Abstract

Aim: This research was conducted to determine the healthy lifestyle behaviors and physical activity levels of university students. Materials and Methods: The research group consisted of 337 (157 Female, 180 Male) volunteer students studying at Bitlis Eren University. As a data collection tool, an online questionnaire was applied, in which students' demographic information and healthy lifestyles were questioned. SPSS package program was used in the analysis of the data. Significance level was accepted as p<0.05. Findings: According to the data obtained as a result of the research; 64.1% of the research group had breakfast regularly, 52.5% consumed two main meals a day, the most skipped main meal was lunch with 37.1%, 24.9% had a meal due to stress. It was determined that 37.1% of them consumed foods such as cake/cookies/biscuits during snacks. It was determined that 65.6% of the participants did not do physical activity regularly and 49.6% did physical activity two days a week. It was determined that there was a significant difference according to the mean scores of the study group's eating habits, and according to the variables of gender, height, weight and income status (p<0.05). While it was determined that there was a significant difference in terms of physical activity mean scores of the participants according to their weight and income status (p<0.05), there was no statistically significant difference according to the gender and height variable (p>0.05). Results: As a result; It was seen that the nutritional habits and physical activity levels of the research group were insufficient and the mean healthy lifestyle behaviors were low. In this context, we believe that encouraging healthy eating habits and regular physical activity during the university period will positively affect people's health.

Keywords

Nutrition, Physical Activity, Healthy Lifestyle, Student

References

• Akbulut, T., Çinar, V., Erdoğan, R., & Murathan, F. (2016). Evaluation of Nutrition and Health Condition Levels in Students who studying at Faculty of Sport Sciences. Annals of “Dunarea de Jos” University of Galati. Fascicle XV, Physical Education and Sport Management, 2, 117-126.
• Al Ali, N. M., Alkhateeb, E. A., Jaradat, D., & Bashtawi, M. (2021). Social media use among university students in Jordan and its impact on‎ their dietary‎ habits and physical activity. Cogent Education, 8(1), 1993519.
• Albayrak Yaman Z, Ünal E. (2021). Bolu il merkezinde Gençlik ve Spor Bakanlığı’na bağlı yurtlarda kalan üniversite öğrencilerinin beslenme bilgi düzeyinin ve obezite/fazla kiloluluk sıklığının değerlendirilmesi. ESTÜDAM Halk Sağlığı Dergisi, 6(3):296-309.
• Ali, A., Hussain, F., & Shah, M. (2021). Exploring Healthy life Style of University Students in Khyber Pakhtunkhwa. sjesr, 4(1), 486-492.
• Berk, Y., Öner, S., & Sarıkaya, M. Covid-19 Pandemi Sürecinde Fiziksel Aktivitenin Yaşam Kalitesi Ve Duygudurum Üzerine Etkisinin İncelenmesi. ROL Spor Bilimleri Dergisi/Journal of ROL Sports Sciences 2021;2(2):57-70.
• Cena, H., Porri, D., De Giuseppe, R., Kalmpourtzidou, A., Salvatore, F. P., Ghoch, M. E., ... & Kolčić, I. (2021). How Healthy Are Health-Related Behaviors in University Students: The HOLISTic Study. Nutrients, 13(2), 675.
• Çınar, V., Akbulut, T., Öner, S., Pancar, Z., & Karaman, M. E. (2016). An Investigation Of Healty Life Style Behaviors of Turkish Wrestling Federation Coaches. International Refereed Academic Journal of Sports. Health and Medical Sciences, 21, 119-136.
• Delgadillo, R. N. V., & Manzur-Valdespino, S. (2022). Lifestyles and school performance of health sciences students. Mexican Journal of Medical Research ICSA, 10(19), 16-23.
• Erdogan, R., & Bozkurt, E., & Tel, M. (2021). Investigation of healthy life and physical activity levels of prospective teachers, International Online Journal of Educational Sciences, 13(1), 194-204.
• Erdoğan, R. (2021). Pandemi Döneminde Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğrencilerinin Beslenme Alışkanlıkları ve Fiziksel Aktivite Düzeylerinin Belirlenmesi. OPUS Uluslararası Toplum Araştırmaları Dergisi, 17(Pandemi Özel Sayısı), 1-1.
• Erdoğan, R., Aydemir, İ., & Yılmaz, M. (2021). Investigation of Healthy Lifestyle Habits of Class Teacher Candidates in the Covid-19 Period. Journal of Tourism and Gastronomy Studies, 9(3), 1554-1568.
• Fagaras, S. P., Radu, L. E., & Vanvu, G. (2015). The level of physical activity of university students. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 197, 1454-1457.
• Garibağaoğlu, M., Budak, N. , Öner, N. , Sağlam, Ö. & Nişli, K. (2006). Üç Farklı Üniversitede Eğitim Gören Kız Öğrencilerin Beslenme Durumları Ve Vücut Ağırlıklarının Değerlendirmesi. Sağlık Bilimleri Dergisi, 15 (3) , 173-181.
• Griffiths, K., Moore, R., & Brunton, J. (2022). Sport and physical activity habits, behaviours and barriers to participation in university students: an exploration by socio-economic group. Sport, Education and Society, 27(3), 332-346.
• Kırbaş, Ş. (2020). Gençlik ve spor il müdürlüğü personelinin fiziksel aktivite düzeyi ile yaşam kalitesi arasındaki ilişkinin incelenmesi. Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 25(3), 213-224.
• Kolaç, N., Balcı, A. S., Şişman, F. N., Ataçer, B. E., & Dinçer, S. (2018). Fabrika çalışanlarında sağlıklı yaşam biçimi davranışı ve sağlık algısı. Bakırköy Tıp Dergisi, 14(3), 267-274.
• Köseoğlu, S. Z. A. , Ergüden, B. & Yılmaz, K. (2021). Hemşirelik Bölümündeki Öğrencilerin Aldıkları Beslenme Eğitiminin Sağlık Davranışları, Antropometrik Ölçümler ve Beslenme Alışkanlıkları Üzerine Etkisinin Değerlendirilmesi. Avrupa Bilim ve Teknoloji Dergisi , (21) , 216-222.
• La Cascia, C., Maniaci, G., Palummo, A., Saia, G. F., Pinetti, G., Zarbo, M., ... & La Barbera, D. (2021). Healthy lifestyles and academic success in a sample of Italian university students. Current Psychology, 40(10), 5115-5123.
• Osipov, A. Y., Nagovitsyn, R. S., Vaganova, O. I., Kutepov, M. M., Chelnokova, E. A., Ratmanskaya, T. I., & Vapaeva, A. V. (2021). Analysis of physical fitness and physical activity results of female undergraduate and graduate students. Sport Mont, 19(1), 83-87.
• Özkan, A., Bozkuş, T., Kul, M., Türkmen, M., Ümit, Ö. Z., & Cengiz, C. (2013). Halk oyuncularinin fiziksel aktivite düzeyleri ile sağlikli yaşam biçimi davranişlarinin belirlenmesi ve ilişkilendirilmesi. International Journal of Sport Culture and Science, 1(3), 24-38.
• Pop, L. M., Iorga, M., Muraru, I. D., & Petrariu, F. D. (2021). Assessment of dietary habits, physical activity and lifestyle in medical university students. Sustainability, 13(6), 3572.
• Ruiz-Hernández, J. A., Guillén, Á., Pina, D., & Puente-López, E. (2022). Mental Health and Healthy Habits in University Students: A Comparative Associative Study. European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education, 12(2), 114-126.
• Taşbilek Yoncalık, M. , Aslan, E. & Yaka, M. (2017). Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Alan Hastaların Fiziksel Aktivite Düzeyleri ile Sağlıklı Yaşam Davranışı Biçimleri Arasındaki İlişkinin İncelenmesi . Gaziantep Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 2 (3) , 57-68.
• Tekgül, N., Dirik, N., Karademirci, E., & Doğan, A. (2012). Adolesanlarda vücut kitle indeksi (VKİ) ile ilişkili değişkenlerin incelenmesi. Ege Tıp Dergisi, 51(3), 183-186.
• Uluç, S., & Durukan, E. (2021). Spor Yönetimi Bölümünde Öğrenim Gören Öğrencilerin Sağlıklı Beslenmeye İlişkin Tutum Düzeylerinin İncelenmesi. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 4(3), 438-446.
• Wilson, O. W., Walters, S. R., Naylor, M. E., & Clarke, J. C. (2022). Changes in Physical Activity and Motives following the Transition from High School to University. International Journal of Kinesiology in Higher Education, 6(1), 56-67.
• Yarar, F. , Aslan Telci, E. & Şekeröz, S. (2021). Üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite düzeyinin akademik öz-yeterlik, anksiyete ve stres üzerine etkisinin incelenmesi . Pamukkale Tıp Dergisi , 14 (3) , 548-554.
• Yıldırım, İ. , Özşevik, K. , Özer, S. , Canyurt, E. & Tortop, Y. (2015). Üniversite Öğrencilerinde Fiziksel Aktivite İle Depresyon İlişkisi. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 9 (9) , 32-39.
• Yılmaz Akyüz, E. , Konan, M. N. & Alatlı, R. (2021). Beslenme ve Diyetetik bölümü 1. ve 4. sınıf öğrencilerinin besin tercihlerinin karşılaştırılması. Sağlık Akademisyenleri Dergisi, 8 (1) , 43-48.
• Yücel, B. (2015). Sağlık çalışanlarının beslenme alışkanlıkları ve beslenme bilgi düzeylerinin incelenmesi (Master's thesis, Sağlık Bilimleri Enstitüsü).