THE TRAINING PROGRAMME WHICH IS USED 12 WEEK FOR WRESTLERS EFFECTS ON SOME PHYSICAL AND PHYSIOLOGIC PROPERTIES

Year 2009, Volume: 4 Issue: 4, 313 - 321, 01.05.2009

Recep Kürkçü

Abstract

The purpose of this study, to search for 12 weeks training programme's which is used 12 week for wrestlers effects on some physical and physiological properties. In the results of the measure, it is pointed out that there are some increases in the parameters of height, weight, percentage of body fat, anaerobic power, right and left hand grip strength, leg strength, push-up, shuttle, flexibility, 20 meter sprint. We found out that this increases are not significant on left hand grip parameters (p>0.05) but they are significant on an height, weight, percentage of body fat, sargent jump, anaerobic power, right hand grip strength, leg strength, push-up, shuttle and flexibility parameters (p

Keywords

Wrestling, Training, Physical, , Spots, Physiological Feature,

GÜREŞÇİLERE UYGULANAN 12 HAFTALIK ANTRENMAN PROGRAMININ BAZI FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK ÖZELLİKLER ÜZERİNE ETKİSİ

Abstract

Çalışmamızın amacı, güreşçilere uygulanan 12 haftalık antrenman programının bazı fiziksel ve fizyolojik özellikler üzerine etkisinin araştırılmasıdır.Yapılan ölçümler neticesinde boy, vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, sürat, anaerobik güç, sağ ve sol el kavrama kuvveti, bacak kuvveti, şınav, mekik, esneklik, parametrelerinde artış meydana geldiği saptandı. Ancak bu artışlar sol el kavrama kuvveti parametrelerinde istatiksel anlamda olmadığı (p>0.05), boy, ağırlık, vücut yağ yüzdesi, dikey sıçrama, anaerobik güç, sağ el kavrama kuvveti, bacak kuvveti, şınav, mekik, esneklik, parametrelerinde istatiksel olarak(p

Keywords

Güreş, Antrenman, Fiziksel, Fizyolojik Özellikler, Spor,