@article{article_1662247, title={Yaşlı Yetişkinlerde Zihinsel ve Fiziksel Katılımın Yaşam Kalitesi Üzerindeki Etkisinin İncelenmesi}, journal={Uluslararası Türk Spor ve Egzersiz Psikolojisi Dergisi}, volume={5}, pages={30–44}, year={2025}, DOI={10.55376/ijtsep.1662247}, author={Koç, Fatih and Erman, Alparslan}, keywords={Yaşlılık, fiziksel, zihinsel, egzersiz, yaşam kalitesi.}, abstract={Bu çalışma, fiziksel ve zihinsel egzersizlerin 60 yaş ve üzeri bireylerin yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini değerlendirmeyi ve aynı zamanda bu egzersizlerle diğer ilgili parametreler arasındaki ilişkileri incelemeyi amaçlamaktadır. Metodoloji: Araştırmaya, Antalya il sınırları içinde yaşayan 60 yaş ve üzeri 324 birey (n=324) katılmış olup, katılımcıların %64,2’si kadın, %35,8’i ise erkektir. Veri toplama aracı olarak, "Kişisel Bilgiler ve Yaşlılar İçin Fiziksel ve Bilişsel Aktivite Düzeyi Anketi", "Yaşlılar İçin Fiziksel Aktivite Ölçeği (PASE)" ve "Yaşlılarda Yaşam Kalitesi Ölçeği (CASP-19)" kullanılmıştır. Çalışmadan elde edilen bulgular hem fiziksel hem de zihinsel egzersiz yapan bireylerin, herhangi bir egzersiz türüne katılmayanlara kıyasla belirgin şekilde daha yüksek yaşam kalitesine sahip olduklarını göstermektedir. Ayrıca, fiziksel egzersiz yapan katılımcıların, yalnızca zihinsel egzersizlere odaklananlara göre daha yüksek gelir düzeyine sahip olma eğiliminde oldukları gözlemlenmiştir. Sonuç: Bu bulgular, yaşlı yetişkinlerin yaşam kalitesini artırmak amacıyla tasarlanan müdahalelerde hem fiziksel hem de bilişsel egzersizlerin önemli olabileceğini vurgulamaktadır. Elde edilen sonuçların önemi, bu tür egzersizlerin sadece fiziksel sağlığı iyileştirmekle kalmayıp, aynı zamanda zihinsel ve sosyal yönlere de katkı sağladığı söylenebilir. Bu bağlamda, 60 yaş ve üzeri bireylerde kapsamlı sağlık ve yaşam kalitesi düzeylerinin iyileştirilmesine yönelik müdahalelerde, ilgili egzersiz türlerinin önemli bir etki ve gelişim gösterdiği görülebilir.}, number={1}, publisher={Nazmi BAYKÖSE}