@article{article_1717558, title={Yaşlanmanın Fizyolojik Temelleri: Vücudun Zamanla Değişen Dengesi}, journal={Bingöl Üniversitesi Sağlık Dergisi}, volume={6}, pages={282–294}, year={2025}, DOI={10.58605/bingolsaglik.1717558}, author={Şimşek, Halil and Çakar, Fatih}, keywords={Biyolojik teoriler, Fizyolojik değişiklikler, Sağlık, Telomer, Yaşlanma}, abstract={Yaşlanma, organizmanın zamanla yapısal ve işlevsel değişiklikler geçirerek homeostazı sürdürme kapasitesinin azalmasıdır. Hücresel düzeyde DNA hasarı, mitokondriyal disfonksiyon ve telomer kısalması yaşlanmanın temel biyolojik nedenleri arasında yer alır. Bu süreçler, hücre yenilenmesini sınırlar ve doku onarımını zorlaştırır. Endokrin sistemdeki değişiklikler hormonal dengenin bozulmasına neden olurken; bağışıklık sistemindeki zayıflama enfeksiyonlara karşı duyarlılığı artırır. Kas kütlesinde azalma (sarkopeni), kemik yoğunluğunun düşmesi (osteoporoz) ve metabolizmanın yavaşlaması da yaşlanmanın belirgin fizyolojik sonuçları arasındadır. Sinir sistemi işlevlerinde azalma; bilişsel gerileme, reflekslerde yavaşlama ve duyusal algıların zayıflaması gibi etkiler yaratır. Kardiyovasküler sistemde damar elastikiyetinin kaybı ve kalp fonksiyonlarında yavaşlama gözlenir. Tüm bu değişiklikler, yaşlı bireylerde hastalıklara yatkınlığı artırır ve yaşam kalitesini etkiler. Ancak sağlıklı yaşam tarzı, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme, yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve fizyolojik dengeyi korumaya yardımcı olabilir. Bu nedenle yaşlanma sürecinin anlaşılması, yaşlılıkta sağlıklı kalmanın anahtarıdır. Bu derleme, yaşlanma sürecine dair güncel bilimsel verileri bütüncül bir yaklaşımla sunmayı amaçlamaktadır.}, number={2}, publisher={Bingöl Üniversitesi}