@article{article_1753040, title={Egzersiz ve Rehabilitasyonda Kas Kasılma Tiplerinin Çok Yönlü Rolü}, journal={Kafkas Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi}, volume={5}, pages={105–124}, year={2025}, author={Çolak, Halil}, keywords={: Kas kasılması, kas fizyolojisi, bireyselleştirilmiş egzersiz, rehabilitasyon, spor bilimleri}, abstract={Amaç: Bu derleme çalışmasının amacı, kas kasılma mekanizmasının fizyolojik temellerini açıklamak ve farklı kas kasılma tiplerinin (dinamik, eksantrik, konsantrik, izokinetik, oksotonik) yapısal, işlevsel ve uygulamalı yönlerini çok disiplinli bir bakış açısıyla incelemektir. Yöntem: Bu çalışma, kas kasılma tipleri ve bunların egzersiz ile rehabilitasyondaki uygulamalarına ilişkin güncel literatürü sistematik biçimde tarayarak konuya kapsamlı bir bakış sunmayı amaçlayan bir derleme makalesidir. Literatür taraması, Google Scholar, PubMed ve Web of Science veri tabanlarında gerçekleştirilmiştir. Bulgular: Literatürde yer alan çalışmalar, her bir kas kasılma tipinin kendine özgü avantajlara ve kullanım potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. Eksantrik kasılmaların düşük metabolik maliyetle yüksek kuvvet üretimi sağlaması nedeniyle özellikle rehabilitasyon süreçlerinde ve yaşlı bireylerde öne çıktığı; oksotonik kasılmaların ise fonksiyonel hareketlere yakınlığıyla günlük yaşam temelli egzersizlerde tercih edildiği görülmektedir. Konsantrik kasılmalar kuvvet üretimi ve hareketin başlatılmasında önemli rol oynarken, izokinetik kasılmalar performansın objektif değerlendirilmesine katkı sağlamaktadır. Sonuç: Kas kasılma tiplerinin sadece fizyolojik değil, aynı zamanda eğitim, egzersiz reçetesi, rehabilitasyon ve teknolojik uygulamalar gibi çok birçok bilim alanı ile ilişkili olduğu görülmektedir. Bu bağlamda, çalışmanın bireyselleştirilmiş egzersiz tasarımı ve fonksiyonel uygulamalar açısından teorik ve pratik katkı sunması hedeflenmiştir.}, number={3}, publisher={Kafkas Üniversitesi}