The Art Of Rest: How To Find Respite In The Modern Age

Abstract

Hızlı tempolu hayatımızın stresleri ve talepleri karşısında ihtiyacımız olan reçete daha fazla dinlenme midir? Günümüzde pek çok kişi dinlenme eksikliği yaşadığını iddia ediyor. Peki dinlenme nedir ve anlaşılması ne kadar karmaşıktır? Bugün dinlenme ihtiyacını takdir edemeyecek kadar meşgul müyüz? Dinlenmenin faydaları nelerdir? Dinlenmeye zaman ayırıp dinlenmenin tadını çıkarmak için zihniyetimizi değiştirebilir miyiz? Dinlenmeyi bulmanın en yaygın yolları nelerdir?

Keywords

• Dinlenme
• İyileşme
• Onarıcı
• Gençleştirme
• Okuma

Supporting Institution

SOAS< University of London

Ethical Statement

Bildirilecek etik sorun yok

Thanks

İlhamı ve desteği için babam Hacı Şevket Akyıldız'a (Kalandere, Rize).

Book Review: The Art Of Rest: How To Find Respite In The Modern Age

Abstract

Socrates reportedly said we should be “aware of the barrenness of a busy life” (p. 2). In light of this, how many of us appreciate and make enough time for rest and respite? Faced with the stresses and demands of our fast-paced lives, is increased rest the prescription we need? Today, many people claim they have a rest deficit. But what is rest—and how complicated is it to understand? Are we too busy today to appreciate the need for rest? What are the benefits of rest? Can we shift our mindset to make time for rest and enjoy that rest? What are the most common ways we find rest? Claudia Hammond’s The Art of Rest: How to Find Respite in the Modern Age (2019) seeks to answer these questions, offering hope for the present and future. Indeed, her central argument is that the restorative state is good.

Keywords

• rest
• recovery
• restorative
• rejuvenation
• reading

Supporting Institution

SOAS, University of London

Ethical Statement

No ethical issues to report

Thanks

To my father, Hajj Sevket Akyildiz (Kalandere, Rize), for his inspiration and support.