İnsomnia; Tanımı, Sınıflaması ve Birinci Basamakta İnsomnia Yönetimi

Abstract

Uyku bozuklukları toplumda bireylerin yaşam kalitesini etkileyen bir sağlık sorunudur. Uyku bozuklukları arasında en sık görülen uykusuzluk (insomnia) hastaların aile hekimlerinden sağlık yardımı almak istedikleri hastalıkların başında gelmektedir. İnsomnia tek başına bir sağlık problemi olabildiği gibi birçok psikiyatrik ve fiziksel hastalıkla birliktelik gösterebilir. Kafein tüketimi, sigara kullanımı, gün içinde uyuma alışkanlığı, düzensiz çalışma saatleri, düzensiz beslenme alışkanlıkları, kronik hastalıklar, uyku hakkında yanlış inanışlar gibi çeşitli çevresel faktörler ve davranışlar uykusuzluğu arttırıcı yönde rol oynayabilir.  Birinci basamak sağlık hizmetlerinde takip edilen hastaların daha kolay yardım alabilmeleri ve hastalığın kronikleşmesinin önüne geçilmesi sağlanabilir. Hastalar genellikle diğer birçok rahatsızlıklarında olduğu gibi uykusuzluk probleminde de hemen hekime başvurmamakta ve ilaç kullanmak istememektedir. Uyku sorununun çözümlenmesinde hastanın içinde bulunduğu çevresel faktörleri de içine alarak soruna biyopsikososyal yaklaşım hem birinci basamak hekimlerinin hem de ilgili uzman hekimlerin izlediği bir yoldur. Uyku sorunlarının hastanın yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilemesi ve bazı kronik hastalıkları kötüleştirmesi uyku problemlerinin erken dönemde tedavi edilmesini ön plana çıkarmaktadır. Bu derlemenin amacı insomnia tanımını ve sınıflamasını yapmak ayrıca tedavide birinci basamakta izlenecek adımları özetlemektir.

Keywords

• İnsomnia,sınıflama,birinci basamak

Insomnia; Definition, Classification and Management of Insomnia in Primary Care

Abstract

Sleep disorders are a health problem affecting the quality of individuals in society. Insomnia is the most common disease among the sleep disorders that patients want to receive health care from their family physicians. As many health problems, insomnia can be stand-alone or associated with physical and psychiatric disease. Various environmental factors and behaviors such as caffeine consumption, smoking, daytime sleeping habits, irregular working hours, irregular eating habits, chronic illnesses, and dysfunctional beliefs about sleep can play a role in increasing insomnia. Patients like in other discomforts usually do not seek medication or use medicine in the case of insomnia. It is possible to prevent before chronicity of insomnia and easy to get help for the situation in the primary care. The biopsychosocial approach to the problem, including the environmental factors of the patient in the resolution of the sleep problem, is a path followed by both the primary care physician and the related specialist. The effects of sleep problems on the quality of life of the patient and worsening of some chronic illnesses emphasize the early treatment of sleep problems. The aim of this summary is to make the definition and classification of insomnia in addition to summarize the steps to be followed in primary care.

Keywords

• Insomnia,classification,primary care