Dar Alan Antrenmanlarının Bölgesel Amatör Lig Futbolcularında Bazı Fiziksel Parametreler Üzerindeki Etkisi

Yıl 2020, Cilt: 2 Sayı: 2, 81 - 88, 31.12.2020

İdris Kayantaş , Mehmet Söyler

Öz

Özet
Amaç: Bu araştırma ile Bölgesel amatör lig futbolcularında, uygulama örneği üzerinde yapılan dar alan antrenmanlarının, futbola özgü bazı fiziksel ve fizyolojik parametre değerleri üzerine etkisi hedeflenmiştir. Yapılan araştırmada, seçilmiş grup olarak Kırşehir Belediye spor takımında yer alan 20 gönüllü futbolcuya dar alana dayalı antrenmanlar, Bartın sporda oynayan 20 gönüllü futbolcuya geniş alana dayalı antrenmanlar ve Zonguldak Ereğli spor takımında yer alan 20 gönüllü futbolcuya da serbest alana dayalı antrenman uygulamaları yapılmıştır. Yaptığımız çalışma toplamda 60 bölgesel amatör gönüllü sporcuya ulaşılmıştır. Yapılan çalışmada sporcuların fiziksel (yaş, boy, vücut ağırlığı, BKİ ve vücut yağ yüzdesi, dinlenik kalp atım hızı) ve bazı fizyolojik özellikleri (sürat, çeviklik, dayanıklılık) futbola özgü test bataryaları ile ölçülerek belirlenmiş ve saptanmıştır. Elde edilen verilerin analizi IBM SPSS 25,0 programından yararlanılmış olup, araştırmada elde edilen verilerin analizinde ise grup arası karşılaştırmalar için bağımlı örneklem t-testi (paired sample t test) ve guruplar arası karşılaştırmalarda ANOVA ve post hock testleri kullanılmıştır.
Metod: Araştırmada yer alan tüm sporcuların grup arası fiziksel parametrelerin karşılaştırılmasına bakıldığında; dar alan uygulanan antrenman grubunun 10 m sprint testinde % 6,17 oran, 30 m sprint testinde %13,55 oran, İlionis çeviklik testinde %5,6 oran ve VO2 max dayanıklılık testinde %16,84 oranında bir artış meydana gelmiş, bu değişimlerde istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu belirlenmiştir. Geniş alana dayalı antrenman uygulanan grubun 10 m sprint testinde %18,85 oran, İlionis çeviklik testinde %5,66 oran ve VO2 max dayanıklılık testinde %19,17 oranında bir artış meydana gelmiş, bu değişimlerde istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu belirlenmiştir. Serbest antrenman uygulayan grubun ilionis çeviklik testinde % 4,32 oran, VO2 max dayanıklılık testinde % 22,94 oranında pozitif yönde yükselme meydana gelmiş, bu değişimlerde istatistiksel olarak anlamlı bir fark tespit edlmiştir. Serbest alan antrenman uygulayan grubunun 10 m ve 30 m sprint testinde, geniş alan antrenman grubunun 30 m sprint testinde istatiksel olarak anlamlı fark bulunamamıştır. Tüm sporcuların (N=60) gruplar arası fiziksel parametrelerin karşılaştırılması incelendiğinde; 10 m, 30 m sprint testi, İlionis çeviklik testinde anlamlı olarak fark bulunurken, gruplar arası VO2 max dayanıklılık testinde anlamlı fark bulunamamıştır.

Anahtar Kelimeler

FUTBOL, FARKLI SAHA ALANLARI, VÜCUT KOMPOZİSYONU, ÇEVİKLİK

Kaynakça

• Alemdaroğlu, U. (2008). Aerobik Kapasitenin Belirlenmesinde Kullanılan Saha ve Laboratuvar Testlerinin Karşılaştırması. Yüksek Lisans Tezi, Pamukkale Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Denizli.
• Aşçı, H., Doğu, G., Yaman, H., Mirzeoğlu, N., Çelebi, M., Kirazcı, S., Mirzeoğlu, D., Özbey, S., Bağırgan, T. (2011). (Editör: Nevzat Mirzeoğlu). Spor Bilimlerine Giriş: 129-169, (3.Baskı), Spor Yayınevi, Ankara.
• Bangsbo, J., Iaia, F.M., & Krustrup, P. (2008). The Yo-Yo intermittent recovery test. Sports medicine, 38(1), 37-51
• Bastos, T. L., Correderia R., Probst M., Fonseca A. M., (2012). Preliminary Analysis of The Psychometric Properties of the Portuguese Version of The Test of Performance Strategies (TOPSp) In Athletes With Disabilities, European Journal of Adapted Physical Activity, 5 (2): 7- 22.
• Bizati, Ö (2010): Futbola Özgü Dar Alan Oyunlarında Planlı Gruplar Oluşturmanın Antrenman Kalitesini Belirlemedeki Önemi. Türkiye Klinikleri Journal of Sports Sciences, 2, 2, pp. 75-79.
• Brewer, B.W. (2009). Injury prevention and rehabilitation. In B. W. Brewer (Ed.), Sport Psychology (pp. 83-96). Chichester, UK: Wiley-Blackwell. Burton, D., & Raedeke, T. (2008). Sport psychology for coaches. Champaign, IL: Human Kinetics.
• Castagna C, D’Ottavio S, Abt G. (2009). Activity profile of young soccer players during actual match play. J Strength Cond Res; 84: 775-780.
• Cerrah, A.O., Polat, C. ve Ertan, E. (2011). Süper Amatör Lig Futbolcularının Mevkilerine Göre Bazı Fiziksel ve Teknik Parametrelerinin İncelenmesi. Niğde Üniversitesi Beden Eğ ve Spor Bil Dergisi. 5(1), 1–6.
• Clowes, H., & Knowles, Z. (2013). Exploring the Effectiveness of pre-performance routines in elite artistic gymnasts: A mixed method investigation. Science of Gymnastics Journal 5:2, 27-40.
• Dachen, J. (2012). Test of performance strategies among college going athletes: difference across type of sports and gender. International journal of behaviour social and movement sciences, 1, 2277- 7547.
• Dilber, OA., Lağap, B. Akyüz, Ö., Çoban, C., Akyüz, M., Taş, M., Akyüz, F., Özkan, A. (2016). Erkek futbolcularda 8 haftalık kor antrenmanının performansla ilgili fiziksel uygunluk değişkenleri üzerine etkisi. CBÜ Bed. Eğt Spor Bil Dergisi, 11 (2), 77-82.
• Faggiani, F., McRobert, A. P., ve Knowles, Z. (2012). Developing pre-performance routines for acrobatic gymnastics: a case study with a youth tumbling gymnast. Journal of Science Gymnastic, 4, 39–52.
• Gökhan, İ., Aktaş, Y., Aysan, A.A. (2015). Amatör Futbolcuların Bacak Kuvveti İle Sürat Değerleri Arasındaki İlişkinin İncelenmesi. İnternational Journal of Science Culture and Sports, 4(2), 47-54.
• Hadi G. (2015). Futbolda Dar Alan Çalışmalarıyla, Topsuz Sürat Çalışmalarının Sürat, Çeviklik, Hızlanma ve Beceri Özelliklerine Etkisinin İncelenmesi. Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi, Doktora Tezi.
• Hanton, S., Wadey, R., & Mellalieu, S.D. (2008). Advanced psychological strategies and anxiety responses in sport, The Sport Psychologist, 22, 472-490.
• Harwood, C., Cumming, J., & Fletcher, D. (2004). Motivational profiles and psychological skills use within elite youth sport. Journal of Applied Sport Psychology, 16, 318-332.
• Hill-Haas, SV, Coutts, AJ, Dawson, BT, et al. (2010): Time-motion characteristics and physiological responses of small-sided games in elite youth players: the influence of player number and rule changes. Journal of Strength and Conditioning Research, 24, pp. 2149-2156.
• Hoff J. (2005). Training and testing physical capacities for elite soccer players. J Sports Sci, 23(6): 573-645.
• Holland, J. G., Woodcock, C., Cumming, J., & Duda, J. L. (2010). Mental qualities and employed mental techniques of young elite team sport athletes. Journal of Clinical Sport Psychology, 4, 19–38.
• Kalmar Z., Nagykaldi C., Balazsi R., Munkacsi I., Soos I., Toth L. ve Hamar P., (2014). Comparative Analysis of the Results of Performance Strategies Tests between British and Hungarian Female Gymnasts, Cognition, Brain, Behavior. An Interdisciplinary Journal, (4); 335-347.
• Karasar, N. (2015). Bilimsel araştırma yöntemi. Ankara: Nobel Yayınları.
• Katsikas, C., Argeitaki, P., & Smirniotou, A. (2009). Performance strategies of Greek track and field athletes: Gender and level differences. Journal Biology of Exercise, 5(1). doi:10.4127/jbe.2009.0023
• Karageorghis, C. I., & Terry, P. C. (2009). The psychological, psychophysical and ergogenic effects of music in sport: A review and synthesis. In A. J. Bateman & J. R. Bale (Eds.), Sporting sounds: Relationships between sport and music (pp. 13-36). London: Routledge.
• Kelly, D. M., Drust, B. (2009). The effect of pitch dimensions on heart rate responses and technical demands of small-sided soccer games in elite players. J Sci Med Sports,; 12: 475–479.
• Kızılet A, Erdem K, Karagözoğlu C, Topsakal N, Çalışkan E. (2004). Futbolcularda Bazı Fiziksel ve Motorik Özelliklerin Mevkiler Açısından Değerlendirilmesi. Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, IX, 3; 67-68.
• Lane AM, Thelwell RC, Lowther JP, Devonport TJ., (2009). Relationships between emotional intelligence and psychological skills among athletes. Social Behaviour and Personality: An International Journal, 37: 195-202.
• Little T, Williams AG. (2005). Specificity of acceleration, maximum speed, and agility in professional soccer players. Journal of Strength & Conditioning Research, 19, 76–78.
• Mahoney, M.J., Gabriel, T.J., & Perkins, T.S. (1987). Psychological skills and exceptional athletic performance. Sport Psychologist, 1, 181-199.
• Mckay, E.G., (2001). Strategic Planning: A Ten Step-Guide, World Bank, USA. Moran, A.P. (2004). Sport and Exercise Psychology, Routledge, New York.
• Miçooğulları, B.O., (2017). Reliability and Validity of the Turkish Language Version of the Test of Performance Strategies. Montenegrin Journal of Sports Science & Medicine, 1:73–79.
• Owen A, Wong D, Paul D, Dellal A. Effects of a Periodized Small-Sided Game Training Intervention On Physical Performance in Elite Professional Soccer. Journal of Strength and Conditioning Research 2012; 26(10)/2748–2754.
• Pearson, A. Speed, Agility and Quickness for Soccer. London: A& C Black 2001.
• Reilyy T, White C. Small sided games as an alternative to interval-training for soccer players. Science and Football 2004; 355-358.
• Sassi, R., Dardouri, W., Gharbi, Z., Chaouachi, A., Mansour, H., Rabhi, A., and Mahfoudhi, M. (2011). Reliability and validity of a new repeated agility test as a measure of anaerobic and explosive power. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(2), 472–480.
• Söyler, M., and Kayantaş, İ. (2020). Comparison of some physical parameters of professional and regional amateur league footballers according to leagues and positions. African Educational Research Journal, 8(2): 368-380.
• Stolen, T., Chamari, K., Castagna, C., Wisloff, U. (2005). Physiology of Soccer. Sport Medicine. 35 (6), 501-536.
• Schiff, M. A. (2007). Soccer injuries in female youth players. Journal of Adolescent Health, 40: 369-371.
• Şengür, E. (2018). Futbolcularda alt ekstremiteye uygulanan akut vibrasyon antrenmanının şut hızı şut isabeti ve çeviklik performansı üzerine etkisinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Ömer Halis Demir Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Niğde.
• Tanaka S, Gould D., (2015). Psychological skills usage among Japanese rugby players. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 13(4):309–319.
• Thomas P, Murphy S, Hardy L. (1999). Test of performance strategies: Development and preliminary validation of a comprehensive measure of athletes' psychological skills. Journal of Sport Sciences, 17, 697-711.
• Vurmaz, O.M. (2018). U-20 futbolcularda ışıklı reaksiyon egzersizlerinin, çeviklik-çabukluk ve reaksiyon sürati üzerine olan etkisinin incelenmesi. Bilim Uzmanlığı Tezi, Kocaeli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Kocaeli.