Research Article
BibTex RIS Cite

MENAPOZ ÖNCESİ VE SONRASI SEDANTER BAYANLARDA 3 AYLIK EGZERSİZİN VÜCUT KOMPOZİSYONU, SERUM LİPİDLERİ, LEPOPROTEİNLERİ VE FİZİKSEL FİTNESS ÜZERİNE ETKİLERİ / THE EFFECTS OF A 3 MONTH'S EXERCISE ON BODY COMPOSITION SERUM LIPIDS, LIPOPROTEINS AND PHYSICAL FI

Year 2000, Volume: 1 Issue: 1, 25 - 29, 19.02.2010

Abstract

Bu 9aJl~mada amar;, ona ya§LJ sedanter bayanlarda kIsa slireli egzersizin vlieut kompozisyonu, serum Ii pidJeri , JipoproteinJeri ve kardiovasktiler fitness lizeline etkilerini incelemektir. CalJ§mamlza premenapoz ve postmenapoz durumunu ya~ayan 15 bayan i§tirak etmi§tir. Deneklerden egzersize ba~lamadan once kan ornekleri almml~, gevre ol9limleri ve deri klvnm
kalmhkJan oI9U1mli§ ve haftada 3 kez 1 saat aerobik aktivilesine katLlm!§lardlr. DenekJer 3 ayhk slire igerisinde §iddeti yava§ yava~ anan ve r;ah§ma sonu kalp allm saylSl dakikaide 130-140 civarmda olan bir egzersize maruz kalml~!ardlr. DenekJere ozel bir diel verilmemi§tir. Ol<;limler :I ay sonra tekrarlandlgmda ozellikle bu y<l§lardaki bayanlanu maruz kaldlkJan koroner kalp hastaLJgl riskini dogrudan azaltau HDL-K degerlerinde anlam!! bir artma (% 27.76) olurken, LDL-K ( % 20.06), total kolesterol ( %12.96), trigliserid (% 27.76), ve apolipoproteinler (Apo A-l % 12.60, Apo B % 10.60) anlamll derecede azalml§tlr. (p<0.01) Bayanlann MaxV02 degerlerinde de anJamh artrna olurken, yag ytizdesi % 18.93'den % 15.69'e azalml~ ve yagslz ylizde klsml anlamll derecede artmJ~tlr (p<O.O I). Bu <;aLJ~mada aerobik egzersizlerinin premenapoz ve postmenapoz safhasl ya§ayan bayanlarda vlicut aglrhgl, yag dokusu ve kardiovaskUler risk faktOrti UzeJine etkilerillin yararlr oldugu sonucuna vanlml§llr.

Year 2000, Volume: 1 Issue: 1, 25 - 29, 19.02.2010

Abstract

There are 0 citations in total.

Details

Primary Language Turkish
Subjects Sports Medicine
Journal Section Makaleler
Authors

Osman İmamoğlu This is me

Pelin Altun This is me

Mehmet Çebi This is me

Necip Fazıl Kishalı This is me

Publication Date February 19, 2010
Published in Issue Year 2000 Volume: 1 Issue: 1

Cite

APA İmamoğlu, O., Altun, P., Çebi, M., Kishalı, N. F. (2010). MENAPOZ ÖNCESİ VE SONRASI SEDANTER BAYANLARDA 3 AYLIK EGZERSİZİN VÜCUT KOMPOZİSYONU, SERUM LİPİDLERİ, LEPOPROTEİNLERİ VE FİZİKSEL FİTNESS ÜZERİNE ETKİLERİ / THE EFFECTS OF A 3 MONTH’S EXERCISE ON BODY COMPOSITION SERUM LIPIDS, LIPOPROTEINS AND PHYSICAL FI. Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi, 1(1), 25-29.