Klasik olarak sporcu beslenmesinde 3 rasyon türü vardır. Antreman devrelerindeki rasyon, yarışma devrelerindeki rasyon, toparlanma devrelerindeki rasyon. Bu rasyonlarda sportif aktivitenin ağırlığı süresi, tekrarı ve çevre-iklim şartlarına bağlı olarak değişmeler olur.
Primary Language | Turkish |
---|---|
Journal Section | Research Article |
Authors | |
Publication Date | July 1, 1991 |
Published in Issue | Year 1991 Volume: 2 Issue: 7 |