Year 1990,
Volume: 1 Issue: 3, 48 - , 01.06.1990
Abstract
Sporcu Beslenmesinde Pratik UygulamalarKlasik olarak sporcu beslenmesinde 3 rasyon türü vardır. Antrenman devrelerindeki rasyon, yarışma devrelerindeki rasyon, toparlanmadevrelerindeki rasyon. Bu rasyonlarda sportif aktivitenin ağırlığı süresi, tekrarı ve çevre iklim şartlarına bağlı olarak değişmeler olur.1 Antrenman Devrelerinde Rasyon:a Temel prensipler:-Gıda alımı dengeli olmalıdır.-Yemekler aynı saatlerde yenir, iyi çiğnenmelidir, günlük öğün sayısı dörttür. Öğünlerde -Öğünler dışında da mutlaka sıvı alınır.
There are 0 citations in total.
Details
| Primary Language | Turkish |
|---|---|
| Journal Section | Research Article |
| Authors | |
| Publication Date | June 1, 1990 |
| Published in Issue | Year 1990 Volume: 1 Issue: 3 |