A study of the effects of dance as a physical activity on memory performance of the elderly

Abstract

This study is a research of the effects of dance training on memory performance for the elderly. To demonstrate the importance of physical activity in the aging process, a dance training as a physical activity was planned duration of two months. The study was conducted in a state nursing home in the province of İzmir; 133 individuals between the ages 65-85 years participated in the study. Pre-test, post-test, control and experimental design was used. Personal Information Form, Mini Mental State Examination was used as the data collection tools and memory tasks were used to measure the performance of the memory. The results of the post test analysis indicate that the memory performance of the elderly who had dance training was higher than those who did not have dance training. In conclusion, dance training, in order to avoid loss of cognitive areas and help healthy aging process are shown to be an effective way.

Keywords

• Elderly,memory performance,physical activity,dance training

Yaşlılarda fiziksel bir aktivite olarak dans eğitiminin, bellek performansı üzerinde yarattığı değişikliklerin incelenmesi

Abstract

Bu çalışmada yaşlılara verilecek dans eğitiminin bellek performansı üzerindeki etkilerini incelemek amaçlanmıştır. Yaşlanma sürecinde fiziksel aktivitenin önemini ortaya koymak amacıyla, fiziksel aktivite olarak dans eğitimi seçilmiş ve iki ay süren bir dans eğitimi planlanmıştır. Çalışma İzmir ilinde devlete bağlı bir huzurevinde yapılmış, 65-85 yaş arası toplam 133 kadın bireye ulaşılmıştır. Araştırmada ön-test, son-test, kontrol ve deney gruplu yarı deneysel bir desen kullanılmıştır. Veri toplama aracı olarak, Bireysel Bilgi Formu, Standardize Mini Mental Test ve bellek performansını ölçmek amaçlı bellek görevleri kullanılmıştır. Yapılan analizler sonucunda, dans eğitimi alan yaşlıların dans eğitimi almayan yaşlılara göre bellek performansı son test puanlarının daha yüksek olduğu bulunmuştur. Sonuç olarak, dans eğitiminin, sağlıklı yaşlanma ve bilişsel alanlarda kayıpların önlenmesi adına etkin bir yol olabileceği gösterilmiştir.

Keywords

• Yaşlılık,bellek performansı,fiziksel aktivite,dans eğitimi