14 Yaş Müsabık Yüzücülerde Core Kuvvetinin 100 Metre Serbest Yüzme Hızına Etkisinin İncelenmesi

Year 2024, Volume: 4 Issue: 2, 93 - 100, 30.12.2024

Elif Ay , Ali Günay , Turgay Turan

Abstract

Bu çalışmanın amacı core kuvvetinin 100metre serbest yüzme hızına etkisinin incelenmesidir. Bu çalışmaya 15 kadın 15 erkek 14 yaşında toplam 30 müsabık yüzücü katılmıştır. Katılımcıların core kuvveti plank testi ile ölçülmüştür. 100 metre serbest yüzme performansı ise yüzme sırasında kronometre ile ölçülmüştür. Core kuvveti ile 100 m performansı arasındaki ilişki, pearson korelasyon testi ile belirlenmiştir. Cinsiyetler arası fark bağımsız örneklem t test ile analiz edilmiştir. Yapılan istatistiksel değerlendirme sonuncunda, erkek katılımcıların 100 m serbest yüzme hızı ile boy ve vücut ağırlığı arasında negatif korelasyon; 100 m serbest yüzme hızı ile plank süresi arasında negatif korelasyon ve plank ile vücut ağırlığı arasında pozitif korelasyon bulunmuştur (p<0,05). Kadın katılımcılarda ise 100 m serbest yüzme hızı ile vücut ağırlığı arasında negatif korelasyon bulunmuş, diğer parametreler arasında anlamlı korelasyon görülmemiştir (p>0,05). Bağımsız örneklem t test sonuçlarına göre erkek katılımcılar ile kadın katılımcılar arasında antrenman yaşında anlamlı fark bulunmamıştır (p<0,05). Erkek katılımcıların boy, vücut ağırlığı, BMI değerleri ve plank süreleri, kadın katılımcılardan yüksek bulunmuştur (p<0,05). Ancak erkek katılımcıların 100m serbest yüzme süresi kadın katılımcılardan düşük bulunmuştur (p<0,05). Elde edilen bulgular, 14 yaş grubunda, core kuvvetinin erkek katılımcılarda 100 metre serbest performansına olumlu etkisi olduğu, kadınlarda ise core kuvvetinin serbest yüzme hızındaki etkisinin sınırlı olduğunu göstermiştir. Çalışmamızın bulguları sonucunda, 14 yaş grubu erkeklere kuvvet antrenmanlarının daha fazla ağırlık ve direnç kullanılarak yapılması, 14 yaş grubu kadınlara ise dayanıklılık ve teknik geliştirme çalışmalarına ağırlık verilmesi önerilebilir.

Keywords

Core kas kuvveti, Serbest stil, Plank, Yüzme

Ethical Statement

Ekte sunulan çalışmada, yazarlar çalışmanın tüm aşamalarında Helsinki Bildirgesi’ne uygun hareket ettiklerini, gönüllülük ilkesine bağlı kaldıklarını ve etik ilkelere riayet ettiklerini beyan etmişlerdir.

References

• Anderson, G. S., Neary, J. P., & Cotter, B. (2014). Core stability and athletic performance. Journal of Sports Sciences, 32(1), 61-71.
• Apaydın, C. (2022). 10-13 Yaş arası yüzücülerde pliometrik ve kor antrenmanlarının anaerobik ve sprint yüzme performansına etkisi (Yüksek Lisans Tezi). Ordu Üniversitesi. Ordu.
• Bompa, Tudor, & Carlo, B. (2019). Periodization-6th edition: theory and methodology of training. (6th ed.). Human Kinetics.
• Çağıl, T. (2022). 9-11 yaş grubu kız ve erkek yüzücülere uygulanan serbest branş antrenmanlarının yüzme performansı üzerine etkisi (Yüksek Lisans Tezi). Aksaray Üniversitesi.
• Çembertaş, E., Taşkıran, M. Y., Taşkıran, A., & Kurt, A. (2020). Genç yüzücülere uygulanan denge ve core antrenman programının yüzücülerin FMS skorları üzerindeki etkisinin incelenmesi. Spor Eğitim Dergisi, 4(2), 157-164.
• Gönener, A., Demirci, D., Gönener, U., Özer, B. ve Yılmaz, O. (2017) 13-15 yaş grubu erkek yüzücülerde 8 haftalık core antrenmanının sırt üstü stili 100 m performansına etkisi. Spor ve Eğitim Bilimleri Dergisi, Special Issue(1)29-37.
• Hibbs, A. E., Thompson, K. G., French, D. N., Wrigley, A., & Spears, I. R. (2008). Optimizing performance by improving core stability and core strength. Journal of Sports Medicine, 38(12), 995-1003.
• İlbak, İ., Yasul, Y., & Akçınar, F. (2023). Bireysel ve Takım Sporlarında Aktif Spor Yapan Bireylerin Performans Düzeylerini Belirlemek Amacıyla Hazırlanan Lisansüstü Tezlerdeki Ölçüm Yöntemleri. Kilis 7 Aralık Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 7(1), 115-145.
• Kamiş, O., Pekel, H. A., & Aydos, L. (2018). Kısa mesafe koşucuları ve basketbolcularda kor stabilite ve atletik performans arasındaki ilişki. Spormetre beden eğitimi ve spor bilimleri dergisi, 16(1), 87-94.
• Kennedy, P., Brown, P., Chengalur, S. N., & Nelson, R. C. (1990). Analysis of male and female Olympic swimmers in the 100-meter events. Journal of Applied Biomechanics, 6(2), 187-197.
• Küçükkubaş, N. (2021). Vücut Kompozisyonun Belirlenmesi ve Çok Bileşenli Modeller. Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi, 6(1), 31-49.
• Lätt, E., Jurimae, J., Haljaste, K., Cicchella, A., Purge, P., & Jurimae, T. (2010). Physiological, biomechanical, and anthropometrical predictors of sprint swimming performance in adolescent swimmers. Pediatric Exercise Science, 22(1), 278-291.
• Maglischo, E. W. (2003). Swimming fastest. Human Kinetics.
• Magnusson, D., & Stattin, H. (2018). Pubertal maturation in female development. Routledge. https://doi.org/10.4324/9781315789019
• Malina, R. M., & Bouchard, C. (2004). Growth, Maturation, and Physical Activity. (2th ed.). Human Kinetics.
• Öner, S., Çınar, V., Sarıkaya, M. ve Akbulut, T. (2018). Yüzme sporcularına uygulanan core egzersizi ve dayanıklılık çalışmalarının sudaki performanslarına etkisi. Uluslararası Müzik Dans ve Sağlık Kongresi. 10-13 Ekim 2018, Van, Türkiye (86-92).
• Reed, C. A., Ford, K. R., Myer, G. D., & Hewett, T. E. (2012). The effects of isolated and integrated ‘core stability’training on athletic performance measures: a systematic review. Sports medicine, 42, 697-706.
• Roberts, B. M., Nuckols, G., & Krieger, J. W. (2020). Sex differences in resistance training: a systematic review and meta-analysis. The Journal of Strength & Conditioning Research, 34(5), 1448-1460.
• Rowland, T. W. (2005). Children's Exercise Physiology. Human Kinetics.
• Sallayıcı, M. (2023). 11-12 yaş erkek yüzücülerde 7 haftalık farklı kara antrenmanlarının 100 metre serbest teknik derecesine etkisi (Yüksek Lisans Tezi). Mersin üniversitesi. Mersin.
• Sun, K., Pan, D., Qi, Y., & Xu, F. (2024). The effects of 8 weeks core combıned lower limb strength traınıng on adolescent swımmers'medley turnıng technıque. ISBS Proceedings Archive, 42(1), 898.
• Weston, M., Hibbs, A. E., Thompson, K. G., & Spears, I. R. (2015). The relationship between core stability and performance in swimming. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(4), 1029-1035.
• Yiğit, D. (2021) 11-12 Yaş Grubundaki Erkek Yüzücülerin 8 Haftalık Core Antrenmanlarının 50 ve 100 Metre Kelebek Stil Performansına Olan Etkisinin Araştırılması (Yüksek Lisans Tezi). Gelişim Üniversitesi. İstanbul.