Yurtta Kalan Üniversite Öğrencilerinin Diyet ve Uyku Kalitesi İle Akademik Başarıları Arasındaki İlişkinin İncelenmesi

Year 2025, Volume: 4 Issue: 2, 36 - 43, 31.08.2025

Bircan Ulaş Kadıoğlu , Pınar Soylar

Abstract

Amaç: Çalışmanın amacı, yurtta kalan kız üniversite öğrencilerinin diyet ve uyku kalitesi ile akademik başarıları arasındaki ilişkinin incelenmesidir.
Materyal ve Metot: Araştırmaya Osmaniye ilinde Kredi ve Yurtlar Kurumu’na (KYK) bağlı yurtlarda kalan 710 kadın öğrenci katıldı. Veriler, sosyodemografik bilgi formu, Akdeniz Diyeti Kalite İndeksi (KIDMED) ve Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ) kullanılarak yüz yüze anket yöntemiyle toplandı.
Bulgular: Elde edilen bulgular, öğrencilerin büyük bir çoğunluğunun düşük diyet kalitesine (%69,2) ve kötü uyku kalitesine (%81,0) sahip olduğunu gösterdi. Beden kütle indeksi (BKİ) hem diyet hem de uyku kalitesiyle anlamlı şekilde ilişkili bulundu. Akademik başarı düzeyi ile diyet kalitesi ve uyku kalitesi arasındaki ilişkileri incelemek amacıyla yapılan Spearman korelasyon analizine göre; akademik başarı düzeyi ile diyet kalitesi arasında pozitif yönde zayıf ancak anlamlı bir ilişki saptandı. Buna karşılık, akademik başarı düzeyi ile uyku kalitesi arasında anlamlı bir ilişki saptanmadı. Ayrıca, diyet kalitesi ile uyku kalitesi arasında pozitif yönde anlamlı bir ilişki saptandı.
Sonuç: Bu sonuçlar, öğrencilerin yaşam tarzı davranışlarının akademik performansla ilişkili olduğunu ortaya koymakta ve üniversite yaşamı boyunca sağlıklı beslenme ve uyku alışkanlıklarının desteklenmesi gerektiğini göstermektedir

Keywords

Üniversite öğrencileri , diyet kalitesi , uyku kalitesi , akademik başarı , beden kütle indeksi

Ethical Statement

Araştırmanın yürütülmesi için ilgili üniversitenin Etik Kurulu’ndan onay alınmıştır (Etik Kurul Karar No: 25/02/2022-02-13). Katılımcılardan yazılı ve/veya sözlü bilgilendirilmiş onam alınmıştır. Tüm süreçler Helsinki Bildirgesi’ne uygun şekilde yürütülmüştür.

Supporting Institution

-

Project Number

-

Thanks

-

Investigation of The Relationship Between Diet and Sleep Quality and Academic Achievement of University Students Living in The Dorm

Abstract

Objective: The aim of this study is to examine the relationship between diet and sleep quality and the academic success of female university students living in dormitories.
Materials and Methods: A total of 710 female students living in public dormitories managed by the Credit and Dormitories Institution (KYK) in Osmaniye, Turkey, participated in the study. Data were collected via face-to-face surveys comprising a sociodemographic questionnaire, the Mediterranean Diet Quality Index (KIDMED) and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).
Results: The findings revealed that the majority of participants had a poor diet (69.2%) and poor sleep quality (81.0%). Body mass index (BMI) was significantly associated with both diet and sleep quality. Spearman`s correlation analysis, which was conducted to examine the relationships between academic achievement and diet quality and sleep quality, revealed a weak but significant positive relationship between academic achievement and diet quality. However, no significant relationship was found between academic achievement and sleep quality. Furthermore, a significant positive relationship was found between diet quality and sleep quality.
Conclusion: These results highlight the link between students’ lifestyle behaviors and academic success, and emphasize the importance of promoting healthy eating and sleeping habits during university.

Keywords

University students , diet quality , sleep quality , academic achievement , body mass index

Ethical Statement

Approval was obtained from the Ethics Committee of the relevant university to conduct the research (Ethics Committee Decision No: 25/02/2022-02-13). Written and/or verbal informed consent was obtained from the participants. All processes were carried out in accordance with the Declaration of Helsinki.

Supporting Institution

-

Project Number

-

Thanks

-

References

• Sağır G, Yurttagül S, Kıratlı B. Üniversite öğrencilerinin beslenme durumlarının Akdeniz diyet kalite indeksi ile değerlendirilmesi. Zeugma Sağlık Araştırmaları Dergisi. 2020;2(3):98-106
• Nelson MC, Story M. Food environments in university dorms: 20,000 calories per dorm room and counting. American Journal of Preventive Medicine.2009;36(6):523-526
• Willett WC, Sacks F, Trichopoulou A, Drescher G, Ferro-Luzzi A, Helsing E, Trichopoulos D. Mediterranean diet pyramid: a cultural model for healthy eating. The American journal of clinical nutrition.1995;61(6):1402-1406
• Sofi F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. Accruing evidence on benefits of adherence to the Mediterranean diet on health: an updated systematic review and meta-analysis. The American journal of clinical nutrition. 2014; 92(5): 1189–1196
• Şahingöz S, Özgen L, Yalçın E. Akdeniz Diyet Kalitesi Ölçeğinin Geçerlik ve Güvenirlik Çalışması. Proceedings Book of 5th International Eurasian Congress on Natural Nutrition, Healthy Life & Sport. 02-06 October 2019, Ankara-Turkey
• Torpil H, Tokatlı Demirok N. Öğrencilerin Antropometrik Ölçümleri İle Akdeniz Diyeti ve Beslenme Alışkanlıkları Arasındaki İlişkinin Değerlendirilmesi. İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi. 2022;6(17):485-496
• Psaltopoulou T, Sergentanis TN, Panagiotakos DB, Sergentanis IN, Kosti R, Scarmeas N. Mediterranean diet, stroke, cognitive impairment, and depression: A meta-analysis. Annals of Neurology, 2013;74(4): 580–591
• Papadaki A, Scott JA. Follow-up of a web-based tailored intervention promoting the Mediterranean diet in Scotland. Patient Education and Counseling. 2008;73(2):256–263
• Başpınar T, Yeşilkaya B. Beslenme ile Uyku İlişkisi. Fenerbahçe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi. 2021;1(2):105-116
• Demirci K, Akgönül M, Akpınar A. Relationship of Smartphone Use Severity with Sleep Quality, Depression, and Anxiety in University Students. Journal of Behavioral Addictions. 2015;4(2): 85–92
• Uysal G, Demir S, Özcan N. Üniversite öğrencilerinin beslenme durumu ve uyku kalitesi. Gümüşhane Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi. 2018;7(4):123– 130
• Serra-Majem L, Ribas L, Ngo J, Ortega RM, Garcia A, Perez-Rodrigo C, Aranceta J. Food, youth and the Mediterranean diet in Spain. Development of KIDMED, Mediterranean Diet Quality Index in children and adolescents. Public Health Nutrition, 2004;7:931-935
• Akargun M, Kara H, Anlar O. Pittsburgh uyku kalitesi indeksinin geçerliliği ve güvenirliği. Türk Psikiyatri Dergisi. 1996;7(2):107-115
• Özkan S, Yıldız M. Üniversite öğrencilerinin beslenme alışkanlıkları ve yaşam koşulları üzerine bir değerlendirme. Sağlık ve Toplum Dergisi.2013;23(2):45–52
• Uysal H, Ayvaz MY, Oruçoglu HB, Say E. Assessment of Nutritional Status and Sleep Quality of University Students. Journal of Turkish Sleep Medicine. 2018;5(2):31-40
• 1Şendağ S. Üniversite öğrencilerinin beslenme alışkanlıkları ve yaşam koşulları üzerine bir değerlendirme. Sağlık ve Toplum Dergisi. 2019;29(3): 45–52
• Gomes AA, Tavares J, de Azevedo MHP. Sleep and academic performance in undergraduates: A multi-measure, multi-predictor approach. Chronobiology International. 2011;28(9): 786–801
• Burrows TL, Whatnall MC, Patterson AJ, Hutchesson MJ. Associations between dietary intake and academic achievement in college students: A systematic review. Healthcare. 2017; 5(4): 60
• Boschloo AM, Ouwehand C, Dekker SJ, Lee NC, de Groot RHM, Krabbendam L, Jolles J. The relation between breakfast skipping and school performance in adolescents. Mind, Brain, and Education, 2012; 6(2): 81–88
• Correa-Burrows P, Burrows R, Blanco E, Reyes M, Gahagan S. Nutritional quality of diet and academic performance in Chilean students. Bulletin of the World Health Organization, 2016;94(3):185–192
• Zhao M, Tuo H, Wang S, Zhao L. The Effects of Dietary Nutrition on Sleep and Sleep Disorders. Mediators of inflammation, 2020;25:3142874. doi:10.1155/2020/3142874
• Esteban-Cornejo I, Tejero-González CM, Sallis JF, Veiga OL. Adherence to the Mediterranean diet and academic performance in youth: The UP&DOWN study. European Journal of Nutrition.2016;55(3):1133–1140
• Erdaş RK, Balkaya S, Börekci M, Aksoy E, vd. Üniversite Öğrencilerinin Akdeniz Diyetine Bağlılığının, Tükenmişlik, Yorgunluk ve Uyku Kalitesi ile İlişkisi. Fenerbahçe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi. 2024;4(2):338-350
• Noorwali EA, Cade JE, Burley VJ, Hardie LJ. The relationship between sleep duration and fruit/vegetable intakes in UK adults: a cross-sectional study from the National Diet and Nutrition Survey. BMJ open.2018; 8(4):e020810
• Yıldırım BD, Özçelik Ersü D. Uyku ve beslenme. Arel Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi. 2023;7(1):24–32
• Batman D, Yılmaz S. Yetişkin bireylerde yeme davranışı ile anksiyete, uyku kalitesi ve Akdeniz diyetine bağlılık arasındaki ilişki. İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi. 2023;20: 610–624.