Üniversite Öğrencilerinde Uykululuk Durumu Ve İlişkili Faktörler

Year 2025, Volume: 1 Issue: 1, 23 - 32, 21.04.2025

Feyza Nazik , Mehtap Sönmez , Elvan Turkol Volkan Yemen

Abstract

Amaç: Üniversite öğrencilerinde uyku problemlerinin çok görüldüğü ve bunun akabinde ciddi sağlık problemleri yaşandığı bilinmektedir. Öğrenciler yetersiz uyudukları için ilk önce kendi sağlıklarını riske atmakta daha sonra da çevrelerine ciddi zararlar verebilmektedir. Uykusuzluğun yarattığı yorgunlukla öğrencilerin üretkenliği azalır, asabileşir ve günlük işlerinde ciddi sıkıntılar yaşar akademik başarısı düşer ayrıca uykusuz direksiyon başına geçen öğrencilerin de trafik kazaları nedeniyle yaralandığı veya hayatını kaybettiği bilinmektedir. Bu araştırma öğrencilerin uyku durumlarını ve etkileyen faktörleri incelemek amacıyla yapılmıştır.
Yöntem: Bu araştırma bir kamu üniversitesi Öğrencileri üzerinde yapılmıştır. Minimum örneklem büyüklüğüne ulaşılarak 348 öğrenci araştırma kapsamına alınmıştır. Verilerin ortalamaları, standart sapmaları, yüzde dağılımları ve ki kare analizi yapılarak değerlendirilmiştir.
Bulgular: Araştırmaya katılan öğrencilerin yaş ortalaması 21.56±2.17’ dir. Öğrencilerin %56.9’ u erkektir. %58.4’ ü 18-21 yaş arasındadır. Araştırmaya katılan öğrencilerin %47.4 gibi büyük bir kısmın uykusuz kaldığı görülmektedir. Araştırmaya katılan öğrencilerin Epworth Uykululuk Ölçeği toplam puan ortalaması 9.03±6.04 olarak belirlenmiştir.
Sonuç ve Öneriler: Araştırmaya katılan öğrencilerin üçte birinde Aşırı gündüz uykululuğu tespit edilmiştir. Öğrencilerin uyku düzenleri ile ilgili çalışmalar yapılmalı, uyku düzenini olumsuz etkileyecek ortamlar değiştirilmelidir

Keywords

uykululuk, öğrenci, uyku düzeni

Sleepiness Status and Related Factors in University Students

Abstract

Purpose: It is known that university students have sleep problems and that serious health problems occur as a result. Since students do not sleep enough, they first put their own health at risk and then cause serious damage to their environment. With the fatigue caused by sleeplessness, students' productivity decreases, they become irritable and experience serious difficulties in their daily work, their academic success decreases, and it is also known that students who get behind the wheel without sleep are injured or lose their lives due to traffic accidents. This research was conducted to examine the sleep status of students and the factors that affect them.

Methods: This research was conducted on a public university students. The minimum sample size was reached and 348 students were included in the research. The data were evaluated by means of means, standard deviations, percentage distributions and chi-square analysis.

Results: The average age of the students participating in the study is 21.56±2.17. 56.9% of the students are male. 58.4% are between the ages of 18-21. It is seen that a large portion of the students participating in the study, 47.4%, are sleep deprived. The total average score of the students participating in the study on the Epworth Sleepiness Scale was determined as 9.03±6.04.


Conclusions and Suggesitons: Excessive daytime sleepiness was detected in one third of the students who participated in the study. Studies should be conducted on the sleep patterns of the students, and environments that negatively affect sleep patterns should be changed.

Keywords

sleepiness, student, sleep pattern

References

• 1. Duncan, D.T., Kawachi, I., Redline, S. (2019). The Social Epidemiology of Sleep. Oxford University Press.
• 2. Öztürk, M.O., Uluşahin, N. (2002). Ruh sağlığı ve bozuklukları. Nobel Tıp Kitapevleri, s, 566, 570.
• 3. Braunwald, E., Fauer, A., Kasper, D. (2001). Harrison Textbook of Internal Medicine. 15.
• 4. Hidalgo, M.P., Caumo, W. (2002). Sleep disturbances associated with minor psychiatric disorders in medical students. Neurological Sciences, 23(1), 35-39. https://doi.org/10.1007/s100720200021
• 5. Young, T.B. (2004). Epidemiology of Daytime Sleepiness: Definitions, Symptomatology, and Prevalence.
• 6. Wulff, K., Gatti, S., Wettstein, J.G., et al. (2010). Sleep and circadian rhythm disruption in psychiatric and neurodegenerative disease. Nature Reviews Neuroscience, 11(8), 589-599. https://doi.org/10.1038/nrn2868
• 7. Wickwire, E.M., Collop, N.A. (2010). Insomnia and Sleep-Related Breathing Disorders. Chest, 137(6), 1449-1463. https://doi.org/10.1378/chest.09-1485
• 8. Trotti, L.M. (2010). REM Sleep Behaviour Disorder in Older Individuals. Drugs & Aging, 27(6), 457-470. https://doi.org/10.2165/11536260-000000000-00000
• 9. Tsai, S. C. (2010). Excessive Sleepiness. Clinics in Chest Medicine, 31(2), 341-351. https://doi.org/10.1016/j.ccm.2010.02.007
• 10. Orzeł-Gryglewska, J. (2010). Consequences Of Sleep Deprıvatıon. International Journal of Occupational Medicine & Environmental Health, 23(1), 95-114.
• 11. Ağargün, M.Y., Çilli, A.S., Kara, H., ve ark. (1999). Epworth Uykululuk Ölçeği’nin geçerliği ve güvenirliği. Türk Psikiyatri Dergisi, 10(4), 261-267.
• 12. Kyle, S.D., Morgan, K., Espie, C.A. (2010). Insomnia and health-related quality of life. Sleep Medicine Reviews, 14(1), 69-82. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2009.07.004
• 13. Altıntaş, H., Sevencan, F., Aslan, T., ve ark. (2006). HÜTF dönem dört öğrencilerinin uyku bozukluklarının ve uykululuk hallerinin Epworth Uykululuk Ölçeği ile değerlendirilmesi. Sted, 15(7), 114-120.
• 14. Sevinçok, L. (2007). Yaygın Anksiyete Bozuklukları Klinik Psikiyatri 10, (Ek5), 3-12 https://jag.journalagent.com/kpd/pdfs/KPD_10_90_3_12.pdfKalat
• 15. Kaplan, H.I., Sadock B.J., Grebb J.A. (1994). Synopsis of psychiatry, behavioral sciences clinical psychiatry (7 th ed.). Williams & Wilkins.
• 16. Öztürk, M.O. (1994). Ruh sağlığı ve bozukluklar kitabı. Ankara: Hekimler Yayın Birliği.
• 17. Schwartz, J. R. (2005). Modafinil: new indications for wake promotion. Expert Opinion Pharmacotherapy, 6(1), 115–129.
• 18. Pagel, J.F., Barnes, B.L. (2001). Medications for the treatment of sleep disorders: An overview. Primary Care Companion Journal Clinical Psychiatry, 3(3), 118–125.
• 19. Şenel, F. (2010). Uyku Ve Uyku Bozuklukları 1, 2. Bilim ve Teknik, 98-99.
• 20. Omaç, M. (2006). Malatya il merkezi hastanelerinde çalışmakta olan hemşirelerde kesici-delici yaralanma durumu ve uykululuk düzeyleri ile ilişkisi.(Danışman Mücahhit Eğri, Yüksek Lisans Bitirme Tezi). Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Malatya.
• 21. Çağlayan, Ç., Mercimek, B., Urgan, U., ve ark. (2024). Taksi Şoförlerinde Gündüz Uykululuğu Prevalansı Ve Trafik Kazaları İle İlişkisinin Değerlendirilmesi. Halk Sağlığı Araştırma Ve Uygulamaları Dergisi, 2(2), 78-86.
• 22. Martin, J., Shochat T., Gehrman, P.R., et al. (1999). Sleep in the elderly. In: PA. Selecky (ed), Respiratory care clinics of North America (pp 461-72). Philadelphia, USA: WB Saunders.
• 23. Culebras, A. (1996). Sleep in old age. In: A. Culebras (ed), Clinical handbook of sleep disoders (pp 375-95). Newton, USA: Butterworth-Heinemann.
• 24. Cohes-Zion, M., Gehrman, P. R., Ancoli-Israil, S. (2002). Sleep in the elderly. In: TL. Lee Chiong, MJ. Sateia, MA. Carskadon (eds), Sleep medicine (pp 115-123). Philadelphia, USA.
• 25. Jahrami, H., Alshomili, H., Almannai, N., et al. (2019). Predictors of excessive daytime sleepiness in medical students: a meta-regression. Clocks & Sleep, 1(2), 209-219.
• 26. Binjabr, M.A., Alalawi, I.S., Alzahrani, R.A., et al. (2023). The worldwide prevalence of sleep problems among medical students by problem, country, and COVID-19 status: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression of 109 studies involving 59427 participants. Current Sleep Medicine Reports, 9(3), 161-179.
• 27. Hershner, S.D., Chervin, R.D. (2014). Causes and consequences of sleepiness among college students. Nature and Science of Sleep, 6, 73–84.
• 28. Merdad, R.A., Akil, H., Wali, S.O. (2017). Sleepiness in adolescents. Sleep Medicine Clinics, 12(3), 415-28.
• 29. Yeo, S.C., Lai, C.K., Tan, J., et al. (2023). Early morning university classes are associated with impaired sleep and academic performance. Nature Human Behaviour, 7(4), 502-514.
• 30. Duncan, D.T., Kawachi I., Redline S. (2019). The social epidemiology of sleep. Oxford University Press.
• 31. Shaffique, S., Farooq, S.S., Anwar, H., et al. (2020). Meta-analysis of prevalence of depression, anxiety and stress among university students. RADS Journal of Biological Research & Applied, 11(1), 27–32.