Gençliğin Beslenme Sorunları
Abstract
Gençlik, fiziksel, biyokimyasal, ruhsal ve
sosyal yönden hızlı büyüme, gelişme ve
olgunlaşma süreçleriyle çocukluktan
yetişkinliğe geçiş döneminde bulunan
nüfus grubudur. Bu dönemde kazanılan
doğru yanlış alışkanlıklar, bireyin yaşam ooyu sağlığını
etkileyebilir. Hızlı büyüme ve gelişme, besin
gereksinimlerini artırır. Bunun yanında,
gencin artan bu gereksinimleri karşılamasında
çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. Bu sorunların
bir bölümü, gencin yaşam şekliyle, diğer bir
bölümü, bilinçsizlik sonucu kazanılan hatalı
alışkanlıklarla ilgili olabilir. Sorunların
g iderilip, gencin sağlıklı büyüme ve
gelişmesini sağlayacak beslenme koşullarına
kavuşturulmasında ve ileriki yaşamında
sağlığını olumlu etkileyecek alışkanlıkların
kazandırılmasında, aileye, okula ve toplumun
diğ e r k u rum lan ııa belirli ödevler
düşmektedir.
Hatalı ahşkanlıkların düzeltilmesi eğitimle
olur. Eğitimle öğrenilen doğru bilgi, davranışa
yansıdığı takdirde değer kazanır. Öğrenme,
yaşam boyu sürmesine karşın, yaş ilerledikçe
öğrenilenin davramşa yansıması güçleşir.
Başka bir deyimle, yaş ilerledikçe hatalı
alışkanlıklığı bırakmak güçleşir.
"Dal küçükken eğilir", "ne ekersen
onu biçersin" özdeyişlerinde çok
güzel açıklandığı gibi, beslenmeyle ilgli doğru alışkanlıklar,
öğrenme çağı olan çocukluk ve gençlikte
kazandıralabilir.
Bu yazıda; beslemenin sağlık üzerine etkisi,
gençlerde görülen beslenme sorunları ve
nedenleri, gençlerin besin gereksinimleri ve
bunun karşılanması için pratik öneriler
üzerinde durulacaktır.
Keywords
Details
Primary Language
Turkish
Subjects
-
Journal Section
-
Authors
Prof. Dr. Ayşe Baysal
This is me
Publication Date
December 1, 1993
Submission Date
March 24, 2015
Acceptance Date
-
Published in Issue
Year 1993 Volume: 3 Number: 3