İŞ YERI PERFORMANSINI ARTIRMADA BIR ÇÖZÜM ÖNERISI: FIZIKSEL AKTIVITE

Öz

Bilimsel ve teknolojik alanlarda meydana gelen baş döndürücü gelişmelerin günlük yaşamımızı da kaçınılmaz şekilde değiştirdiği açıktır. İnsan aklının sınırsız gücü ile sağlanan ve insanın hizmetine sunulan imkanların, günlük yaşantıyı kolaylaştırdığı ve yaşam kalitesini artırdığı düşünülse de daha az hareketli sedanter bir yaşam biçimine yol açtığı göz ardı edilmemelidir. Dünya Sağlık Örgütü 2002 raporuna göre, hareketsiz yaşam dünya çapında yılda 1,9 milyon kişinin ölümüne neden olmaktadır (WHO, 2002). DSÖ NCD (bulaşıcı olmayan hastalıklar) ölüm oranları için, fiziksel hareketsizliği tütün kullanımı, hava kirliliği, sağlıksız diet, alkol kullanımı ile birlikte risk faktörü olarak saymıştır (WHO 2016,2018,2019,2020). Covit-19 salgını ile mücadele yöntemi olarak benimsenen kısıtlamalar dikkate alındığında hareketsiz yaşamın daha ciddi sonuçlarının olması beklenmelidir. Birçok araştırmacı tarafından sedanter hayatın ilacı olarak önerilen Fiziksel Aktivitenin uygulanması ile bireylerin sağlıklı bir yaşam sürecekleri, yaşlanmalarının etkilerinin yavaşlatılacağı öne sürülmektedir. Bu çalışma, FA ve ilintili literatür taranarak yapılmış, FA nin tanımı ve faydaları, işyerinde çalışanlar üzerine etkileri incelenmiştir. Derlenen konuların FA ve insan yaşamı üzerine etkileri, çalışanların performansları ve iş tatmini üzerine çalışma yapacaklara fayda sağlayacak bir bilgi birikimi sağlaması hedeflenmiştir.

Anahtar Kelimeler

• Fiziksel aktivite
• iş performansı
• iş tatmini

Kaynakça

1. Deutsche Welle Türkçe, (2020) DSÖ'den hareketsizlik uyarısı, https://www.dw.com/tr/dsöden-hareketsizlik-uyarısı/a-55737164. Erişme zamanı 20 Ocak 16.10.
2. Ainsworth, B. E., Haskell, W. L., Herrmann, S.D., Meckes, N., Bassett, D. R. Jr, Tudor-Locke, C., Greer, J. L., Vezina, J., Whitt-Glover, M. C., Leon, A. S. (2011) Compendium of Physical Activities: a second update of codes and MET values. Med Sci Sports Exerc. 2011 Aug;43(8):1575-1581.
3. Aktif Yaşam Derneği. (2010). Türkiye Toplumunun Fiziksel Aktivite Düzeyi Araştırması. https://aktifyasam.org.tr/pdf/fiziksel-aktivite-arastirmasi-raporu.pdf , Erişim tarihi: 07.02.2021.
4. Akyol, A., Bilgiç, P. ve Ersoy, G.,(2008).Fiziksel Aktivite, Beslenme ve Sağlıklı Yaşam. Ankara, Klasmat Matbaacılık:7.
5. Baicker, K., Cutler, D. ve Song, Z. (2010). Workplace wellness programs can generate savings. Health affairs, 29(2), 304-311.
6. Bassett, D.R. (2012). Device-based monitoring in physical activity and public health research. Physiological Measurement, 33(11), 1769–1783.
7. Bek, N. (2012). Fiziksel aktivite ve sağlığımız. 2. Baskı,Ankara,Sağlık Bakanlığı,11,14,17.
8. Ben-Ner, A., Hamann, D. J., Koepp, G., Manohar, C. U. ve Levine, J. (2014). Treadmill workstations: the effects of walking while working on physical activity and work performance. PloS ONE 9(2): e88620. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0088620.

9. Biddle, S. J. H. ve Mutrie, N. (2001) Psychology of physical activity: Determinants, well-being, and interventions. Routledge, New York.
10. Biddle, S., ve Mutrie, N., (2008). Psychology of physical activity: determinants, well-being, and interventions, Routledge, New York.
11. Breda, J., Allen, L. N., Tibet, B., Erguder, T., Karabulut, E., Yildirim, H. H., ... ve Wickramasinghe, K. (2021). Estimating the impact of achieving Turkey's non-communicable disease policy targets: A macro-simulation modelling study. The Lancet Regional Health-Europe, 100018.
12. Çalışkan, A., & Pekkan, N.Ü. (2019). Sağlık Sektörü Çalışanlarında Tükenmişlik Duygusunun A. İşten Ayrılma Niyetine Etkisi Kişi Örgüt Uyumunun Aracılık Rolü. Business and Economics Research Journal, 10 (2), 469-481.