Futsal Oyuncularına Farklı Frekanslarda Uygulanan Tüm Vücut Titreşiminin Sıçrama Çeviklik ve Sürat Performansları Üzerindeki Akut Etkisi

Yıl 2020, Cilt: 3 Sayı: 3, 23 - 33, 31.12.2020

Halit Egesoy Eylem Çelik Ayşegül Yapıcı Güneş Atabaş Veysel Uludağ

Öz

Amaç: Bu çalışma, futsal oyuncularında farklı frekanslarda (30 hz ve 40 hz) uygulanan tüm vücut titreşiminin bazı parametreler üzerindeki akut etkisini belirlemek amacı ile yapılmıştır.
Yöntem: Çalışmaya toplam 23 kadın futsal oyuncusu (yaş: 16,04±04 yıl, boy: 160.35±5.56 cm; vücut ağırlığı: 52,71±6,62 kg) gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmada sporcuların aktif ve squat sıçrama, çeviklik ve 10-30m sürat performans parametreleri ölçülmüştür. Elde edilen veriler 0.05 anlamlılık düzeyinde değerlendirilmiştir. Parametrik durumlarda tekrarlı ölçümlerde varyans analizi, parametrik olmayan koşullarda Friedman testleri uygulanmış, anlamlı farkın olduğu durumlarda Wilcoxon analizi ile farkın hangi durumlarda olduğu tespit edilmiştir.
Bulgular: Çalışma bulgularına göre, tüm vücut titreşiminin futsal sporcularının çeviklik, sıçrama ve sürat değerleri üzerinde akut etkisinin istatistiksel olarak anlamlı olduğu, tüm vücut titreşiminin sporcuların performans parametrelerinde anlamlı düşüşe neden olduğu tespit edilmiştir (p<0.05).
Sonuç: Tüm vücut titreşiminin futsal sporcularının bazı parametreler üzerinde akut etkisinin negatif yönde olduğu belirlenmiştir. Daha net sonuçlara ulaşabilmek için farklı frekans ve farklı hareket türlerini içeren lokal ya da tüm vücut titreşim çalışmalarının akut ya da kronik uygulama seçenekleriyle birlikte denendiği farklı çalışmalar yapılması önerilmektedir.

Anahtar Kelimeler

futsal, tüm vücut titreşim, vibrasyon

Kaynakça

• Aktuğ, Z.B., Şengür, E., Kızılin, A.M., İbiş, S. (2019). Vibrasyon antrenmanın dikey sıçrama ve çeviklik performansı üzerine akut etkisi, 2. Uluslararası Herkes için Spor ve Wellness Kongresi Sözel Bildiri, 25-28 Nisan/April 2019, Antalya-Alanya.
• Andrija, A., Georgiev, M., Mutavdzic, V. (2015). The impact of vibration traning on the whole body, explosive leg strength, speed and agility in basketball players aged 14-15, Res. Kinesiology, vol.43, no. 1, pp. 33-37.
• Atış, E., Gelen, E., Yıldız, S. (2018). The acute effect of different frequencies of whole-body vibration on range of motion and jump performance in preadolescent karate athletes, Turk J Sport Exe, vol. 20, no. 2, pp. 122-26.
• Balcıoğlu A. (2018), Futsal Antrenmanlarının 12-14 Yaş Erkek Çocuklarda Sürat, Çeviklik ve Anaerobik Güce Etkisi, Yüksek Lisans Tezi, Hatay Mustafa Kemal Paşa Üniversitesi, Hatay.
• Bosco, C., Cardinale, M., Tsarpela, O. (1999). Influence of vibration on mechanical power and electromyogram activity in human arm flexor muscles, European J Applied Phys Occu Phys, vol. 79, no. 4, pp. 306-11.
• Cardinale, M., Bosco, C. (2003). The use of vibrations as an exercise intervention. Exe.Sport Sci Rev, vol. 31, no. 1, pp. 3-7.
• Chin, S.H., Chi, Y., Kuo, C. et al. (2016). The acute effect of whole body vibration training on agility, speed and power in male volleyball players. 34 Int Conf on Biomec. Sports, July 18-22.
• Cochrane, D.J. (2015). The effect of acute vibration exercise on short-distance sprinting and reactive agility. J Sports Sci Med, vol.12, pp. 497-501.
• Colson, S.S, Pensini, M., Espinosa, J., et al. (2010). Whole-body vibration training effects on the physical performance of basketball players. J Strength Cond Res, vol. 24, pp. 999-1006.
• Da Silva-Grigoletto, M.E., Vaamonde, D.M., Castillo, E., et al. (2009). Acute and cumulative effects of different times of recovery from whole body vibration exposure on muscle performance, Journal of Strength Cond Res., vol. 23, no.7, pp. 2073-82.
• Darryl, J.C., Stephen, J.L., Michael, J.H. (2004). The short-term effect of whole-body vibration traınıng on vertical jump, sprint and agility performance, Journal of Strength Cond. Res,, vol.18, no. 4, pp. 828-32.
• Demirhan, F. (2018). Aktif voleybol ve basketbol sporcularında dikey sıçrama mesafesi ile izokinetik hamstrings zirve tork, quadriceps zirve tork ve h/q zirve tork oranı arasındaki ilişki. Yüksek Lisans Tezi, Trakya Ünv. Sağlık Bil. Enst., Edirne.
• Erskine, J., Smillie, I., Leiper, J., Cardinale, M. (2007). Neuromuscular and hormonal responses to a single session of whole body vibration exercise in healthy young men, Clin. Physiol. Funct. Imaging, vol. 27, pp. 242-48.
• Jeffrey, C.P., Haris, P., Fuad, B., et al. (2013). Acute effects of loaded whole body vibration schemes on counter movement jump, speed and agility. Turk J Sport Exe, 15(3): 56-59.
• Karacabey K. (2013). Sporda performans ve çeviklik testleri. International Journal of Human Sciences, 10(1): 1693-1704.
• Kim, Y.Y., Min, K.O., Choi, J.H., Kim, S.H. (2016). The effects of sole vibration stimulation on Korean male professional volleyball players’ jumping and balance ability, Journal of Phys. Therapy Sci, vol.28, pp. 1427-31.
• McBride, J.M., Nuzzo, J.L., Dayne, A.M., Israetel, M.A. (2010). Effect of an acute bout of whole body vibration exercise on muscle force output and motor neuron excitability, J Strength Cond Res (24), pp. 184-89.
• Özer K. (2009), Kinantropometri Sporda Morfolojik Planlama. Nobel Yayın Evi, Ankara, , s: 35-40.
• Pienaar, C. (2010). The acute effect of whole body vibration (WBV) training on power-related measurements of field hockey players: biokinetics and sport science, African J Phy Health Edu, Rec. Dance, vol.16, no. 4, pp. 594-604.
• Ronnestad. B.R., Ellefsen, S. (2011). The effects of adding different whole-body vibration frequencies to preconditioning exercise on subsequent sprint performance, J Strength Cond Res.,vol. 25, no. 12, pp. 3306-10.
• Sale, D.G. (2002). Postactivation potentiation: Role in human performance, Exerc Sport Sci Rev., vol. 30, pp. 138-43.
• Soylu, Ş. (2012). Titreşim uygulamalarının sıçrama performansına akut etkisi, Yüksek Lisans Tezi, Sakarya Ünv. Sağlık Bil. Enst,, Sakarya.
• Şengür, E., Aktuğ, Z.B., Yılmaz, G. (2018). Futbolcularda alt ekstremiteye uygulanan akut vibrasyon antrenmanının şut hızı şut isabeti ve çeviklik performansı üzerine etkisinin incelenmesi. CBÜ Bed Eğt Spor Bil Dergisi, vol. 14, no. 1, pp. 56-65.
• Tomas, R., Lee, V., Going, S. (2011). The use of vibration exercise in clinical populations. ACSM'S Health Fitness J., vol.15, no.6, pp. 25-31.
• Tomljanovic, M. (2015). Acute effects of loaded whole body vibration training on performance, Asian J Sports Med., vol. 6, no. 1, pp. 1-7
• Torvinen, S., Sievanen, H., Jarvinen, T.A., et al. (2002). Effect of 4-min vertical whole body vibration on muscle performance and body balance: a randomized cross-over study. Int J Sports Med, vol. 23, no. 5, pp. 374-79.
• Turner, A.P., Sanderson, M.F., Attwood, L.A. (2011). The acute effect of different frequencies of whole body vibration on counter countermovement jump performance., J Strength Cond Res., vol. 25, no.6, pp. 1592-97.
• Ullucci, P.A., Tudini, F., Moran, M.F. (2019). Reliability of Smartphone Inclinometry to Measure Upper Cervical Range of Motion. Journal of sport rehabilitation. 28(1), 1-3.
• Van den Tillaar, R. (2006). Will whole-body vibration training help increase the range of motion of the hamstrings? J Strength Cond Res., vol. 20, no. 1, pp. 192-96.
• Yetter, M., Moir, G.L. (2008). The acute effects of heavy back and front squats on speed during forty-meter sprint trials, J Strength Cond Res., vol.22, pp. 159-65.
• Yılmaz, A., İşler, A.K. (2013). Farklı frekanslarda uygulanan akut tüm vücut titreşiminin tekrarlı sprint performansına etkisi. Pamukkale J Sport Sci, Special Issue, vol.4, pp. 22-32.