THE EFEECTS OF EXPLOSIVE POWER AT THE JIM AND THE SWIMMING POOL TRAINING ON THE SUBJECTS BY MEASURING THE PHYSICAL DEVELOPMENT

Abstract

The purpose of this study was to determine, the effects of the explosive power of the subjects by measuring the physical at the gym and the pool. 32 voluntary student from Maltepe Military High Scholl participated in this study. The ages of the pool. 32 voluntary student from Maltepe Military High Scholl participated in this study. The ages of the subject were 15and 18 (Age x15.73±1.11, height x168.77±0,48 cm, weight 61.21 ±9.1 kg). The subject were divi ded into three categories; the working groups in the gym, the working groups in the pool and the control groups. The duration of this study was 8 weeks. The subjects were trained three days except the control groups for 1,5 hour each week. The control groups were

trained only in the physical education lesson. Statical analiysis were done by using ANOVA and T-test. Experimental groups were applied long jump, by studying vertical jump and the maksimal half skuat at the gym and in the pool as the resault of thes study. There were statistically meaning full results (p<0.05). this reserarch inticate that the comporison of training in the gym and at the pool was not very significant.

Keywords

• Training in water,explosive power

HAVUZDA VE SALONDA YAPILAN ÇABUK KUVVET ÇALIŞMALARININ 15-18 YAŞ GRUBU DENEKLERIN FIZIKSEL GELIŞIMINE ETKISININ ARAŞTIRILMASI

Abstract

Bu araştırma ile salonda ve havuzda yapılan çabuk kuvvet antrenmanın 15-18 yaş grubu erkek öğrencilerin (x15.73±1.11 yaş, x168.77±0.48 cm boy, x61.21±9,1 kg) fiziksel gelişimine etkileri tespit edildi. Araştırmaya Maltepe Askeri Lisesinde öğrenim gören 32 öğrenci gönüllü olarak katılmıştır. Denekler salonda çalışan, havuzda çalışan ve kontrol grubu olmak üzere üç gruba ayrıldı ve haftada üç gündü günde 1.5 saat olmak üzere 8 hafta antrenman yaptılar kontrol grubu ise okuldaki beden eğitimi dersleri haricinde hiç antrenman yapmadı. İstatistiksel analizler t testi varyans analizleri anova ile yapılmıştır. Deney gruplarının (salonda ve havuzdaki grupların) durarak uzun atlama, dikey sıçrama ve maksimal yarım skuat değerlerindeki artışlar istatistiksel olarak p<0.05 düzeyinde anlamlı bulunması havuzda yapılan antrenmanlarında salonda yapılan anteranmanlar gibi olumlu etkilerinin olduğunu göstermiştir.

Keywords

• Suda antrenman,çabuk kuvvet

References

1. Açıkada, C , Ergen E.: Bilim ve Spor, S169, Büro Tek Matbaacılık, Ankara (1990)
2. Akgün, N.: Egzersiz Fizyolojisi, 4. Baskı, Ege Üniversitesi Basım Evi, İzmir, (1992)
3. Bolineau, R.A.: Physological Chracteristics of Elit Middle Lona Diatonca Runners, Canadian Journal of Sports Science, (1982).
4. Brown, M.E., Mayhew J.L., Boleach, L.W?: "Effect of Plyometric Training on Vertical Jumping Performance in School Basketbaal Players", Journal Sports Medicine, S.S. 1-4 26, (1986).
5. Büyük Larousse Sözlük ve Ansiklopedisi, Cilt 2, S. 815, Milliyet Gezetecilik Inter Press Basım ve Yayıncılık A.Ş., (1993).
6. Cicioğlu, L: Pliometrik Antrenmanların 14-15 Yaş Grubu Basketbolcuların Dikey Sıçraması ile Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametreler Üzerine Etkisi, Yüksek Lisans Tezi, Gazi. Üniv. Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor A.B.D. Ankara, (1995).
7. Dündar, U.: Antrenman Teorisi. Bağırgan Yayınevi, (1997).
8. Ergun, N., Baltacı, G.: Spor Yararlanmalarında Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Prensipleri, H.Ü. Fizik Tedavi ve Reh. Yay. No: 20, S. 295-296, Fotoset Ofset, Ankara, (1997).

9. Eurofit: Eurofit Bedensel Yetenek Testleri El Kitabı (Çev, M.C. Şıpal) G.S.G.M. Yayın No: 78, Ankara, (1989).
10. Fen Bilimleri Ansiklopedisi, Tercüman Matbaası, İstanbul, S. 34-35.
11. Fox, E.L., Mathews, K.D.: The Physlcal Basics of Physical Education and Atheletic. W.B. Saunders Company, Philadelphia, 170-172, (1988).
12. Günay, M., Sevim, Y, Savaş, S., Erol, E.: "Pliometrik Çalışmaların Sporcularda Vücut Yapısı ve Sıçrama Özelliklerine Etkisi", Spor Bilimleri Dergisi 6.3, S. 38-45, (1994).
13. Günay, M., Yüce, A.: Futbol Antrenmanının Bilimsel Temelleri, S. 50, 53,54, Seren Ofset, Ankara, (1996).
14. Harre, D.: Tranlngslehre, Berlin, S. 48, (1979).
15. Kılıç, R., Sevim, Y: "Dairesel Çabuk Kuvvet Antrenman Metodunun 14-16 Yaş Grubu Güreşçilerin Bazı Motorik Özellikleri Üzerindeki Etkilerinin incelenmesi", Spor Bilimleri Dergisi, 5, S.11-20, (1994).
16. Öztürk, R, Yücel, B., Temoçin, S., Kuter, M., Olaru, A.M.: Spor Bilimleri Sözlüğü, S. 14, Spor Vakfı Yayını, Bursa 2000 Ofset, (1996).
17. Sayısal Sınav Dergisi, Sayı 7, S. 24-25, Ekim (1997).
18. Sevim, Y: Kondisyon Antrenmanı, S.7, Gazi Büro, 1. Baskı, Ankara (1991).
19. Tamer, K.: Fiziksel Performansının Ölçülmesi ve Değerlendirmesi, Türkerler Kitapevi, Ankara, (1995).
20. Vilademir, K. Kirejci, P.K.: (Çev. K. Sarpyener) Sporcularda Kas Yaralanmaları ve Tendon Hastalıkları, S. 75-76, Arkadaş Tıp Kitapları Yayını, İstanbul, (1984).
21. Yalçıner, M.: Süratin Mekanik ve Fizyolojik Özellikleri, Ankara Basım Ofset, S. 13-14, 54-55, (1993).