13-14 YAŞ GRUBU ERKEK BASKETBOLCULARA YÖNELİK DAYANIKLILIK ANTRENMANININ VÜCUT KOMPOZİSYONU İLE BAZI FİZİKSEL, FİZYOLOJİK VE KAN PARAMETRELERİ ÜZERİNE ETKİSİ

Öz

Yapılan bu çalışmanın amacı, dayanıklılık antrenman metotlarından yaygın interval antrenmanın 13-14 yaş grubu basketbolcuların aerobik güç (maks. V02), istirahat kalp atım sayısı (IKAS), anaerobik güç, vücut yağ yüzdesi ve bazı kan parametrelerine etkisini araştırmaktır. Çalışmaya 24 erkek basketbolcu gönüllü denek olarak katıldı. Denekler random metodu ile iki gruba ayrılarak, deney (n=12)ve kontrol (n = 12) gruplarını oluşturdular. Deney grubundaki sporcular hedef kalp atım sayısının (H.KAS )%60 yüklenme şiddeti ile 10 hafta süre ile haftada 3 gün olmak üzere interval antrenmana tabi tutuldular. Bütün ölçümler antrenman programından bir hafta önce ve bir hafta sonra ön ve son test olarak yapıldı. İstatistiksel analizler, aritmetik ortalama ( X), standart sapma (SD)ve paired t-testi ile yapıldı. Çalışmanın sonucunda, interval antrenman grubunun boy uzunluğu, maks V02, anaerobik güç, vücut yağ yüzdesi, hemoglobin, lökosit ve eritrosit değerlerinde anlamlı değişiklikler kaydedilmiştir.

Anahtar Kelimeler

• Basketbol,Dayanıklılık,Yaygın Interval Antrenman,Aerobik Kapasite,Anaerobik Güç,Vücut Kompozisyonu,Kan Parametreleri

THE EFFECTS OF ENDURANCE TRAINING ON BODY COMPOSITION AND SOME PHYSICAL, PHYSIOLOGICAL AND BLOOD PARAMETERS OF MALE BASKETBALL PLAYERS AGED 13-14 YEARS

Abstract

The purpose of this study was to asses the effects of extensive interval training on aerobic power ( V02 max), resting heart rate, anaerobic power, body composition, and some blood parameters of male basketball players aged 13-14 years. A total 24 male young players were voluntarely participated in this study as subject. Subjects were divided into two groups, as a control (n = 12), and interval running (n = 12) groups. Subjects within interval training group ran three times in a week for ten weeks at their target heart rate that was % 60. All measurements were taken one week before and after from training program. Statistical analysis of datas included mean (X), standart deviation (SD), and paired t-test. The results indicated that extensive interval training significantly effected height, aerobic power ( V02 max), resting heart rate, anaerobic power, body composition, hemoglobin, leucosit and erythrosit concentrations.

Keywords

• Basketball,Endurance,Extensive Interval Training,Aerobic Capacity,Anaerobic Power,Body Composition,Blood Parameters

References

1. Açıkada, C, Ergen, E. ( 1990 ): Bilim ve Spor, Brotek Ofset Mat. Ankara.
2. Astrand, P.O., Rodant, I. ( 1977 ): Textbook of Work Physiology 3rd Edition, Me Graw-Hill Company, N.Y.
3. Becker, Darrel, M., Vaccaro, P. ( 1983 ): Anaerobic Threshold Alterations Caused by Endurance Training in Young Children. Journal of Sports Medicine, ( 23 ), 445-449.
4. Chatterjee, S., Brandyopadhyay, A. ( 1983 ): Effects of Continuous Slow-Speed Running for 12 Weeks on 10-14 Year-Old Indian Boys. British Journal of Sports Medicine, 27: ( 13 ): 179-185.
5. Clark, D.H., Vaccaro, P. ( 1979 ): The Effects of Swimming Training on Muscular Performance and Body Composition in Children. Research Quarterly for Exercise and Sports, 50:9-17