EFFECTS OF RAPID WEIGHT LOSS ON STRENGTH AND ENDURANCE OF ELITE WRESTLERS

Abstract

In this research physiological changes in performance of university elite wrestlers following 5 % weight lossing in 48 hours were assessed. 17 wrestlers we volunteered to participate in this research. General endurance, general strength, explosive strength and aerobic capacity were measured as follows. 1. Before weight loss, 2. After weight loss, 3. Following 16-18 hours recovery period, The dependent measures were analysed using T-test differences for all dependent measures were considered significant at the P < 0,05 and P < 0,01 level. According to result of this research 5 % rapid weight loosing has negative effects on general endurance, general strength, explosive strength and aerobic capacity in different phases. In addition it was observed that these effects slightly continued after recovery period.

Keywords

• Wrestling,Weight Loss,Strength,Endurance

GÜREŞÇİLERDE KISA SÜRELİ KİLO KAYBININ KUVVET VE DAYANIKLILIK ÜZERİNE ETKİLERİNİN İNCELENMESİ

Abstract

Bu araştırma ile üniversite öğrencisi elit güreşçilerin 48 saatlik süre içerisinde %5 kilo kaybederek, kilo kaybı öncesi, kilo kaybı sonrası ve 16-18 saatlik toparlanmayı müteakip fizyolojik performansta görülen değişiklikler araştırılmıştır. Araştırmaya 17 güreşçi gönüllü olarak katılmıştır. Araştırma genel dayanıklılık, temel kuvvet, çabuk kuvvet ve aerobik kapasite ölçümlerini içermekte olup 3 defa uygulanmıştır. 1. Uygulama kilo kaybı öncesi, 2. Uygulama kilo kaybı sonrası, 3. Uygulama 16-18 saatlik toparlanmayı takiben yapılmıştır. Ölçümler arasındaki fark, bağımlı gruplarda aritmetik ortalamalararası farka ait t.testi ile.sınanmış vesonuçların 0.01 ve 0.05 önem seviyesinde olup olmadığına bakılmıştır. Araştırma sonuçlarına göre %5 lik hızlı kilo kaybı genel dayanıklılık, temel kuvvet, çabuk kuvvet ve aerobik kapasiteyi değişik seviyelerde olumsuz yönde etkilemiştir. Bu etkilenmenin toparlanma sonrası da azalarak devam etiği görülmüştür

Keywords

• Güreş,Kilo Kaybı,Kuvvet,Dayanıklılık

References

1. Bock, W., E.L.Fox, R.Bawers, The effects of acute dehydration upon cardiorespirotory endurance, J.S.MedP. Fitness, 7, 2, 67, 1967.
2. Bosco, J.S., R.L.Terjung, J.E.Greenleaf, Effecets of progressif hypohydration on max. isometric mus. Strenghtli, J.S.Med. P.Fit. 81-86, 1968.
3. Costili, D.L., K.E. Sparks, Rapid fluid replacement following thermal dhydration, J.Appl. Fhy. V.34., n.3, 299-303, March 1973.
4. Craigh, F.N., E.G.Cummings, Dhydration and muscular work, J.Appl. Phy. 21, 2, 670-674, 1966.
5. Hurs, L . M . , Food and water restriction in the wrestlers, Am. J.M. Ass. V. 241, n.9, 915-916, March 1979.
6. Khnzing, J.E., W.Karpowich, The effects of rapid weight loss and rehydration on a wrestling performance test, J.S. Med, 26, 149-156, 1986.