BAYANLARDA YAŞ FAKTÖRÜNÜN KARDİYOVASKÜLER TEPKİLERE VE FİZİKSEL ÖZELLİKLERE ETKİSİ

Abstract

Amaç: Bayanlarda yaş faktörünün kardiovasküler tepkilere ve fiziksel özelliklere etkisini araştırmaktır. Materyal ve Metot: Çalışmaya 20-26 yaş arasında 16 bayan (1.grup), 27-34 yaş arasında 11 bayan (2.grup) ve 35-42 yaş arasında 18 sedanter bayan (3.grup) denek olarak katılmıştır. Deneklere Bruce protokolüne uygun submaksimal egzersiz (koşu) testi uygulanmıştır.

 

Bulgular ve Tartışma: Yapılan istatistiksel analiz sonucunda boy uzunluğu, vücut yağ yüzdesi, Beden Kütle ‹ndeksi gruplar arasında anlamlıbir farklılık göstermemiştir (p>0,05). Deneklerin maksimum oksijen tüketim (max VO₂) ortalamaları 1.grupta 45,43±1,28 ml/kg/dk, 2.grupta 38,94±1,53 ml/kg/dk ve 3.grupta 38,01±0, 81 ml/kg/dk olarak bulunmuştur. Yaşla birlikte max VO₂’nin düştüğü, 1.grup’taki deneklerin max VO₂ ortalaması2. ve 3.grup’tan anlamlı derecede daha yüksek olduğu bulunmuştur (p<0,01). Koşunun ilk safhasındaki Kalp Atım Sayısı(KAS) 1. grupta 3. gruba göre anlamlıderecede daha büyük bulunurken (p<0,05); koşunun II. ve III. safhasında ise kalp atım sayısıdeğerleri gruplar arasında anlamlıbir farklılık göstermemiştir (p>0,05). Egzersiz sonrasındaki toparlanma süresinin artışına bağlıdakika kalp atım sayısıazalmaktadır fakat yaş grup-larıarasında anlamlıfarklılık yoktur (p>0,05). Sistolik ve diyastolik kan basıncıegzersiz öncesi ve sonrasında değişirken, yaş gruplarına bağlıolarak değişmediği görülmüştür.

 

Sonuç:Yapılan bu çalışmanın sonuçlarına göre, denekler arasında farklıtepkilerin görülmesi nedeniyle, egzersiz programlarının düzenlenmesinde yaş faktörünün önemli derecede dikkate alınmasıgerektiği ortaya çıkmaktadır. :

Keywords

• Yaş,Egzersiz,Kardiyovasküler tepki

EFFECTS OF THE AGE FACTOR TO THE CARDIOVASCULAR RESPONSES AND PHYSICAL CHARACTERISTICS

Abstract

Purpose: The aim of this study was to investigate the effects of the age factor to the cardiovascular responses and physical characteristics.

Material and Method: For this aim 16 female subject ages between 20-26 years (1.group), 11 female subjects ages between 27-34 years (2.group) and 18 female subjects ages between 35-42 years (3.group) the study. The subjects practiced submaksimal exercise (running) test on treadmill appropriate to Bruce protocol.

Results and Discussion: Deneklerin maksimum oksijen tüketim (max VO2) ortalamalar› 1.grupta 45,43±1,28 ml/kg/dk, 2.grupta 38,94±1,53 ml/kg/dk ve 3.grupta 38,01±0,81 ml/kg/dk olarak bulunmufltur. As a result of the statistical analyse, height, percentage of body fat, body mass indeks didn't show significant differences between groups (p>0,05). The consumption of maksimum oxygen (max VO2) was found 45,43±1,28 ml/kg/dk at 1.group, 38,94±1,53 ml/kg/dk at 2.group and 38,01±0,81 ml/kg/dk at 3. It was found that the max VO2 decreased by the increasing of the age. The max VO2 values were found significantly higher in 1.group than 2. and 3. group (p<0,01). At the 1. stage of the exercise, the heart rate values of 1. group were found significantly lower than 3.group (p<0,05). At the II. stage and III. stage of exercise the heart rate values didn't show significant difference between groups (p>0,05). While sistolic and diastolic blood pressure changed after exercise, no significant differences were observed among age groups.

Conclucion:As a result of this study, different responses were found between age groups so the exercise programs have to be regulated according to the age factor.

Keywords

• Age,Exercise,Cardiovascular response

References

1. 1- Akgün, N., (1994). Egzersiz ve Spor Fizyolojisi. 5. Baskı, II. Cilt. Ege Üniversitesi Basımevi, Bornova-‹zmir.
2. 2- Akdur, H., Gürses, N.N., Polat, M.G., Güzelsoy, D., Demiroğlu, C. (1993). "SağlıklıKadın ve Erkek Olgunların Maksimal Kol Ergometre Egzersiz Test Sonuçlarının Karşılaştırılması." Spor Hekimliği Dergisi, 28(3), 103-116.
3. 3- Baltacı,G., Ergun, N., Tokgözoğlu, L., Bavafa, V. (1994). Elit Halk Dansçıların VO2 Max ve Maksimal Egzersizdeki Kardiyo-Respiratuar Cevapları, IV. Milli Spor Hekimliği Kongresi Bildiri Kitabı, Ege Üniversitesi Basımevi, s.208-212, ‹zmir.
4. 4- Berry, M., Cline, C., Berry, C., Davis, M. (1992). "A Comparasion Between Two Forms of Aerobic Dance and Treadmill Running." Medicine and Science in Sports and Exercise, 24(8), 946-955.