Elit Erkek Sualtı Hokeyi ve Paletli Yüzme Sporcuları Vücut Yağ Yüzdelerinin Haftalık Antrenman Süreleri Açısından Değerlendirilmesi

Abstract

Türkiye Sualtı Sporları Federasyonu (TSSF) bünyesinde yer alan sualtı hokeyi ve paletli yüzme branşlarında son dönemlerde elde edilen uluslararası başarılar, bu branşlara yönelik yapılacak olan çalışmaların giderek önem kazanacağını göstermektedir. Bu çalışma; TSSF tarafından desteklenen bir dizi araştırmanın, test niteliğindeki başlangıç ölçümlerine ait değerlendirmeleri içermektedir. Havuz sporlarında, sporcuların vücut yağ yüzdesi (VYY), performansı etkileyen faktörlerden biridir. Sporcuların VYY ise; kalıtsal özellikler, beslenme, antrenman kapsamı, antrenman süresi, yaşam tarzı, genel sağlık durumu gibi farklı parametrelerden etkilenmektedir. Bu çalışmada; vücut yağ yüzdeleri belirlenen sporcuların, haftalık antrenman süreleri dikkate alınarak, branşlar arasında karşılaştırma yapmak istenmiştir. Bu amaçla, farklı spor kulüplerinden 9 elit erkek sualtı hokeyi; 8 elit erkek çift palet ve 8 elit erkek mono palet sporcusu, kulüplerinden ,izinli ve gönüllü olarak çalışmaya katılmışlardır. Ölçüm öncesi her sporcu için bilgi formu oluşturulmuş, daha sonra ölçüm alınacak olan vücut bölgesi belirlenerek, işaretlenmiştir. Deri kıvrımı kalınlıkları Holtain T/W SkinfoldCaliper(productcode 98.610)kaliper ile kol(triceps ve biceps), bel(suprailiac) ve sırt(subscapular) bölgelerden ikişer ölçüm yapılarak gerçekleştirilmiştir. İki ölçüm arasında %5'den fazla fark bulunduğunda ölçüm tekrar edilmiştir. Sporcuların vücut yoğunlukları(g/ml), yaş ortalamaları da dikkate alınarak, erkekler için geliştirilmiş olan DurninWomersley formülüyle hesaplanmıştır. Vücut yoğunluklarının elde edilmesi neticesinde, Siri formülü kullanılarak VYY hesaplanmıştır. Çalışmanın istatistiksel değerlendirmesi SPSS 20 programında yapılmıştır. Tanımlayıcı istatistikler, varyans analiziyle; branşlar arası VYY karşılaştırması OneWay ANOVA; haftalık antrenman süresi ile VYY arasındaki ilişki non-parametrik korelasyon yöntemiyle değerlendirilmiştir. Çalışmanın sonucunda; branşlar arasında VYY açısından anlamlı bir fark bulunmamasına karşın; sporcuların haftalık antrenman süreleri ile VYY arasında ters orantı olduğu gözlenmiştir. Sporcuların haftalık antrenman süreleri uzadıkça, VYY'nin azaldığı bulunmuştur. Sualtı hokeyi ve paletli yüzme sporcularında optimal VYY aralığını belirten bir indekse literatürde rastlanmamıştır. Çalışmadan elde edilen veriler, bu branşların sporcularına beslenme eğitimi verilmesine, sporcuların monitörize edilmesine ve antrenmanlarının planlanmasına ışık tutacak nitelikte ilk bulgular olarak önem taşımaktadır. 

Keywords

• Sualtı hokeyi,Paletli yüzme,Vücut yağ yüzdesi,Antrenman süresi

Evaluating the Impact of Weekly Training Duration on Body Fat Percentage in Elite Underwater Hockey and Finswimming Athletes

Abstract

Body fat percentage (BFP) is one of the factors affecting athletic performance. Hence, it's affected by different parameters such as genetics, diet, volume and duration of training, life style and general health status. In this study; BFP of underwater hockey and finswimming athletes were evaluated while their weekly training duration was taken into consideration. For this aim, 9 elite underwater hockey, 8 elite double fin and 8 elite mono finswimming athletes from different clubs participated in this study voluntarily and by having permission from their clubs. Skinfold measurements, body density (g/ml) and BFP of athletes were measured and SPSS 20 program was used for statistical analysis. As a result; statistical difference was not found the comparisons of BFP among the groups. However, inverse ratio was determined between weekly training duration and BFP of the athletes. In literature, there wasn't any index about BFP for underwater hockey and finswimming athletes. Therefore data of this study is important for educating athletes about dietary behaviors, monitoring athletes' fitness levels especially body compositions and planning training sessions. 

Keywords

• Underwater hockey,Fin swimming,Body fat percentage,Training duration

References

1. Aversa, M., Lapinsky, SE. (2013) Lung physiology at play: Hemoptysis due to underwater hockey Respir Med Case Rep. 2014; 11: 16–17
2. Burkhard, SJ., Coad, J. (2010) Assesment of nutrition knowledge and food skills in talented adolescent athletes. Proceeding of the Nutrition Society of New Zealand, Vol 34, 77-80
3. Chia M, Liao CA, Huang CY, Lee WC, Hou CW, Yu SH, Harris MB, Hsu TS, Lee SD, Kuo CH. (2013) Reducing body fat with altitude hypoxia training in swimmers: role of blood perfusion to skeletal muscles. Chin J Physiol. ;56(1):18–25
4. Inacio, M., Dipietro, L., Visek, AJ., Miller, TA.(2011) Influence of upper-body external loading on anaerobic exercise performance. J Strength Cond Res. Apr; 25 (4): 896 -902
5. Kyung-Hun Yu, Min-Hwa Suk, Shin-Woo Kang, Yun-A Shin. (2014)Effects of combined linear and nonlinear periodic training on physical fitness and competition times in finswimmers .J Exerc Rehabil. Oct; 10(5): 306–312.
6. Miller, TA., White, ED., Kinley, KA., Congleton, JJ., Clark, MJ.(2002) The effects of training history, player position, and body composition on exercise performance in collegiate football players. J Strength Cond Res. Feb;16(1):44-9.
7. Ohlberger J, Staaks G, Hölker F. (2007) Effects of temperature, swimming speed and body mass on standard and active metabolic rate in vendace (Coregonus albula) J Comp Physiol B.;177:905–916.
8. Perry, M.( 2016) http://www.builtlean.com/2012/03/07/how-to-run-faster/(yayın tarihi 2012, revize edilip tekrar yayınlanması Şubat 2016: Erişim tarihi: 03.10.2016)