Genç (U16) Futbolcuların Mevkilere Göre Core Stabilizasyon Kuvvet Değerlerinin Karşılaştırılması

Öz

Bireyler yaptıklan egzersizlerle performanslarını en üst düzeye çıkarmayı hedef alırlar. Bu doğrultuda antrenman programı içerisinde yer alan aerobik dayanıklılık ve kuvvet antrenmanları ayrıca önem kazanmaktadır. Bu çalışma Sakaryaspor, Sakaryagücü spor ve Bağçeşme futbol takımları genç (U16) sporcuları ile mevkilere göre core stabilizasyon kuvvet değerlerinin karşılaştırılması amacı ile yapılmıştır. Çalışma kriterlere uyan herhangi bir sportif sakatlığı olmayan 2001 doğumlu 53 gönüllü sporcunun katılımı ile gerçekleştirildi. Sporcuların core stabilizasyon dayanıklılıkları plank ve sorenson testleri ile değerlendirildi. Testler esnasında pozisyona dayanma süreleri kronometre ile kaydedildi. Elde edilen verilerin analizinde SPSS 21.0 istatistiksel paket programı kullanıldı. Dağılımın normalliği Shapiro wilk testi ile analiz edildi. U16 futbol takımlarının plank ve sorenson test puanlarının mevkilere göre karşılaştırılmasında çoklu varyans analizi (ANOVA) kullanıldı. Tüm istatistiklerde p anlamlılık değeri 0.05 olarak alındı. Sporcuların mevkileri arasında yapılan plank ve sorenson testlerinde oyuncuların mevkileri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunamamıştır. Elde ettiğimiz veriler neticesinde sonuçların birbirine yakın çıkması her mevki sporcularının core stabilizasyon dayanıklılıklarının önemli olduğunu vurgulamaktadır.

Anahtar Kelimeler

• Futbol,Core Stabilizasyon,Plank,Sorenson

Abstract

The people want to increase their performances to the top by doing exercises. Because of this, aerobic endurance and strength exercises which exist in the exercise curriculum, are very important. The aim of this study is to compare the core stabilization strength values of the young athletes (U16) of Sakaryaspor, Sakarya gücü spor, Bağ çeşme football clubs regarding their positions. A total number of 53 athletes born in 2001 and who did not have anyhletes was assessed with the help of Plank and Sorenson tests. During the tests, the endurance times of the athletes were recorded with a stopwatch. SPSS 21.0 statistical package program was utilized for the analysis of the obtained data. The normality of the distribution was analyzed by the Shapiro-Wilk test. Multi-variance analysis (ANOVA) was used to compare the plank and Sorenson test scores of the U 16 football teams according to their positions. In all statistical analyses, p significance value was taken as n = 0.05. It was not found a statistically significant difference between the positions of players in the plank and Sorenson tests performed between the positions of players. As a result of the data obtained from the research, the fact that the results are close to each other emphasizes the core stabilization durability of athletes at each position is significant. 

Keywords

• Football,Core Stabilization,Plank,Sorenson

References

1. Adıgüzel N.S., & Günay M. (2015). Sekiz Haftalık Piliometrik Antrenmanın 15-18 Yaş Grubu Basketbolcularda Sıçrama Ve İzokinetik Kuvvet Parametreleri Üzerine Etkisi, Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi Journal of Physical Education And Sport Sciences 17(3), 1302-2040.Adigüzel, N. S., & Günay, M. (2016). The Effect of Eight Weeks Plyometric Training on Anaerobic Power, Counter Movement Jumping and Isokinetic Strength in 15-18 Years Basketball Players. International Journal of Environmental and Science Education, 11(10), 3241-3250.Akınoğlu, B., Kocahan, T., Birben, T., Çoban, Ö., Soylu, Ç., & Yıldırım, N. Ü. (2016). Paralimpik Okçuların ve Tekerlekli Sandalye Basketbol Oyuncularının Core Stabilizasyon Verilerinin Karşılaştırılması. Online Türk Sağlık Bilimleri Dergisi, 1(3), 21-27.Akuthota, V., Ferreiro, A., Moore, T., & Fredericson, M. (2008). Core stability exercise principles. Current sports medicine reports, 7(1), 39-44.Ali, A., Farrally, M. (1991). Recording soccer players‘ heart rates during matches. Journal of Sports Sciences, 9 (2), 183-189.Bergmark, A. (1989). Stability of the lumbar spine: a study in mechanical engineering. Acta Orthopaedica Scandinavica, 60(230), 1-54.Casajús, J. A. (2001). Seasonal variation in fitness variables in professional soccer players. Journal of sports medicine and physical fitness, 41(4), 463.Ezechieli, M., Siebert, C. H., Ettinger, M., Kieffer, O., Weißkopf, M., & Miltner, O. (2013). Muscle strength of the lumbar spine in different sports. Technology and health care, 21(4), 379-386.Faries, M. D., Greenwood, M. (2007). Core Training: Stabilizing the Confusion. Strength & Conditioning Journal, 29(2), 10-25.Fig, G. (2005). Strength Training for Swimmers: Training the Core. Strength & Conditioning Journal, 27(2), 40-42.Gamble, P. (2007). An integrated approach to training core stability. Strength & Conditioning Journal, 29(1), 58-68.Günay, M., Tamer, K. and Cicioğlu, G. (2010). Spor fizyolojisi ve performans ölçümü. Gazi KitabeviGünay, M., Yüce, A. Ġ. (2008). Futbol antrenmanının bilimsel temelleri. Gazi Kitabevi.Hibbs, A. E., Thompson, K. G., French, D., Wrigley, A., & Spears, I. (2008). Optimizing performance by improving core stability and core strength. Sports medicine, 38(12), 995-1008.Moreau, C. E., Green, B. N., Johnson, C. D., & Moreau, S. R. (2001). Isometric back extension endurance tests: a review of the literature. Journal of manipulative and physiological therapeutics, 24(2), 110-122.Müniroğlu, S. Deliceoğlu G. (2008). Futbolda Müsabaka Analizi ve Gözlem Teknikleri. Ankara Üniversitesi Basım Evi.Pollock, M. L., Gaesser, G. A., Butcher, J. D., Després, J. P., Dishman, R. K., Franklin, B. A. and Garber, C. E. (1998). ACSM position stand: the recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness, and flexibility in healthy adults. Medicine Sciences Sports Exerc, 30 (6), 975-991. Reiman, M. P., & Manske, R. C. (2009). Functional testing in human performance. Human kinetics.Revan, S. (2003). Konya ili 1. Amatör ligde mücadele eden futbolcuların oynadıkları mevkilerine gore bazı antropometrik ve fizyolojik parametrelerinin karşılaştırılması. Yüksek Lisans Tezi, Selçuk Üniversitesi, Konya.Sever, O. (2013). Futbolcuların fiziksel uygunluk düzeylerinin mevki ve yaş değişkenlerine göre incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.Sever, O. (2017). Comparison of static and dynamic core exercises’ effects on Stork balance test in soccer players Futbolcularda statik ve dinamik core egzersizlerin Stork denge testine etkisi. Journal of Human Sciences, 14(2), 1781-1791.Sharrock, C., Cropper, J., Mostad, J., Johnson, M., & Malone, T. (2011). A pilot study of core stability and athletic performance: is there a relationship?. International journal of sports physical therapy, 6(2).Stanton, R., Reaburn, P. R., & Humphries, B. (2004). The effect of short-term Swiss ball training on core stability and running economy. The Journal of Strength & Conditioning Research, 18(3), 522-528.Sümbüloğlu K, Sümbüloğlu V. Biyoistatistik. Özdemir Yayıncılık. Ankara: 1994.Wagner, J. S. (2010). Convergent validity between field tests of isometric core strength, functional core strength, and sport performance variables in female soccer players. Doktora Tezi, Boise State University.Yıldız S. (2012). Adölesan kadın voleybol oyuncularında gövde stabilizasyon egzersiz eğitiminin kassal kuvvet, endurans ve denge üzerine etkisi. Yüksek Lisans Tezi. Hacettepe Üniversitesi. Sağlık Bilimleri Enstitüsü. Ankara.