FUTBOL OYUNCULARINDA SPOR YARALANMALARINA ETKİ EDEN FAKTÖRLER VE ESNEKLİĞİN ÖNEMİ

Yıl 2004, Cilt: 9 Sayı: 3, 13 - 26, 01.07.2004

Mithat Koz Gülfem Ersöz

Öz

Esneklik fiziksel uygunluğun önemli bir
komponentidir. Esnekliğin azalması koordine edilemeyen ve beklenmeyen hareketlere
yol açabilir ve bu da kas incinmelerine, spor yaralanmalarına zemin hazırlarken
aynı zamanda performansı da olumsuz etkiler. Bu çalışmada Ankara ili ikinci
amatör kümede mücadele eden 15 takımın 170 futbol oyuncusunun 2001-2002
sezonunda geçirdikleri yaralanmalar ile esneklikleri arasındaki ilişki
incelenmiştir. Çalışmada kişisel bilgilerin ve geçirilen spor yaralanmalarının
sorgulandığı 18 soruluk bir anket uygulanmıştır. Ayrıca sporcuların
esnekliklerini değerlendirmek için 6 ayrı kas grubuna yönelik (hamstringler,
kalça şeksörleri, lumbal ekstansörler, plantar şeksörler, tensor fasia lata ve
quadriseps femoris ) kas kısalık testleri uygulanmıştır. Elde edilen sonuçlar
SPSS paket programında tanımlayıcı istatistikler ve Ki – Kare test tekniği
yöntemi kullanılarak değerlendirilmiştir. Deneklerin % 32’si herhangi bir
yaralanmaya maruz kalmazken, % 62 si bir yada daha fazla sayıda spor yaralanması
geçirmiştir. En sık gözlenen ilk 3 spor yaralanması türü olarak 79 açık
yaralanma veya kesik (% 35.58), 55 kas çekmesi veya kopması(% 24.27), 40
burkulma (% 18.01) tespit edilmiştir. Buna göre üst ektremitede (el, kol,
dirsek, omuz) 48 yaralanmanın (%21,62) olduğu, alt ekstremitede ise (dizüstü
bölgesi, diz ve çevresi, diz altı bölgesi, ayak ve ayak bileği)132 yaralanmanın
(% 59,44) meydana geldiği tespit edilmiştir. Hemen hemen her kas grubunda kas kısalığı
tespit edilmiştir. En fazla kısalığın olduğu kas grubu % 45,88 ile kalça şeksörleri
iken diğer kas gruplarındaki durum şu şekildedir: Hamstring grubu kaslarda 70 kısalık
(% 41,17), Plantar şeksörlerde 65 kısalık (% 38,23), Lumbal ekstansörlerde 20 kısalık
(%11,76), Quadriseps femoriste 65 kısalık (% 38,23), Tensor fasia lata da 13 kısalık
(7,64). Futbolda görülen spor yaralanmaları ile esneklik arasında istatistiksel
açıdan anlamlı bir ilişki tespit edilememiştir.

Anahtar Kelimeler

Futbol, Esneklik, Spor yaralanması

THE FACTORS THAT AFFECTS ON SPORTS INJURY INCIDENCE AND IMPORTANCE OF FLEXIBILITY IN SOCCER PLAYERS

Öz

Flexibility is an important component
of physical fitness. Loss of flexibility may cause unexpected movements and decoordination
which may lead to an increase in incidence of sports injury and performance
deffects. In this study we evaluated the relationship between sports injury
incidence and flexibility on 170 soccer players of 15 team which are the
members of second amateur leageu in ankara. A questionnaire form which
consisted of 18 questions was applicated to obtain personal information and
sports injury history of the subjects. We also measured the flexibility of the
subjects 6 different specific tests for various muscle groups (hamstrings,
flexors of the hip, lumbal extensors, plantar flexors, tensor fascia lata and
quadriceps femoris). Results are evaluated by descriptive statistics and
chi-square statistical processes. For all statistical analyses SPSS software package
was used. While 32 % of participants did not report any injury, majority of
participants (62 %) reported one or more sports injury. The first tree most
frequently reported injury type as follows; 79 exposed skin injuries or open
wounds (35.58 %), 55 muscle strain or rip (24.27 %), 40 sprain (18.01 %). From
the point of view of the distribution of injuries by site of injury , 48 (
21.62 %) injury occured in upper extremity (hand, wrist, elbow shoulder) and
132 injury (59.44 %) occured in lower extremity(foot, ankle, calf, knee, thigh)
was observed Muscle tightness was established nearly in all muscle group. While
the most tight muscle group was hip fleksors (45.88 %), state of the other
muscle groups as follows; 70 thightness in Hamstring group (% 41,17), 65
thightness in plantar fleksors (% 38,23), 20 thightness in lumbal ekstansors (
%11,76), 65 thightness in Quadriseps femoris (% 38,23), 13 thightness in Tensor
fascia lata (7,64). We conclude that there is no significant correlation
between soccer injuries and muscle flexibility in soccer game.

Anahtar Kelimeler

Soccer, Flexibility, Sports injury

Kaynakça

• 1. Arnheim D.D., Prentice W.E:. Essentials of Athletic Training. Fourth Edition, Fairfield, PA: WCB/Mc Graww-Hill 1999.
• 2. Cromwell F., Gormley J., Walsh J.: A pilot Study Examining Injuries in Elite Gaelic Footballers. Br. J. Sports Med. 2000, April, 24(2): 104-112.
• 3. Ekstrand J, Gillquist J.: The frequency of Muscle Tightness and Injuries in Soccer Players. Am J Sports Med. 1982, Mar-Apr;10(2):75-8.
• 4. Engstrom B., Johanson C., Tornkvist H.: Soccer Injuries Among Elite Female Player. J Sports Med. 1991, Jul August;19(4):372-377.
• 5. Garrett W.E., Kirkendall D.T., Contiguglia S.R.: Editors The U.S. Soccer Sports Medicine Book, Baltimore, Maryland: Williams and Wilkins, 1996.