Body, Mind and Community: Relationship Between Body Appreciation, Social Connectedness, and Happiness in Exercise Participants

Abstract

The purpose of this research is to examine exercise participants' body appreciate, social connectedness and happiness levels according to some variables and to test the relationship between these three variables. The research group consisted of a total of 481 participants, selected on a voluntary basis and using criterion sampling. The participants were aged between 18 and 65 years and exercised regularly at least 2 days a week for at least 3 months. In the study, "Body Appreciate Scale (BAS; Anlı et al., 2015)", "Social Connectedness Scale (SCS; Duru, 2007) and "Oxford Happiness Scale-Short Form (OHS-SF; Doğan & Çötok, 2011)" were used as data collection tools. Descriptive statistics, MANOVA, t-test and regression tests were used to analyse the data. According to the results of the t-test conducted according to gender, no statistically significant difference was found in the mean scores of "BAS, "SCS" and "OHS-SF". According to the results of MANOVA, it was reported that the main effect of age and weekly exercise frequency variables were statistically significant in "BAS", "SCS" and "OHS-SS". According to the t-test results, it was found that the working status variable was statistically significant in mean scores in all scales. According to regression analyses, body appreciation predicted social connectedness and happiness. As a result, it can be said that perception of body appreciation is an important emotional state in promoting happiness and social connectedness.

Keywords

• body appreciation
• social connectedness
• happiness

Beden, Zihin ve Toplum: Egzersiz Katılımcılarında Bedeni Beğenme, Sosyal Bağlılık ve Mutluluk İlişkisi

Abstract

Bu araştırmanın amacı, egzersiz katılımcılarının bedeni beğenme, sosyal bağlılık ve mutluluk düzeylerini bazı değişkenlere göre incelemek ve bu üç değişken arasındaki ilişkiyi test etmektir. Araştırma grubu, ölçüt örneklem metodu kullanılarak ve gönüllülük esasına göre seçilen toplam 481 katılımcıdan oluşmuştur. Katılımcılar 18 ila 65 yaşları arasında ve en az 3 ay boyunca haftada en az 2 gün düzenli olarak egzersiz yapmaktadır. Araştırmada “Bedeni Beğenme Ölçeği (BBÖ; Anlı ve diğ, 2015)”, “Sosyal Bağlılık Ölçeği (SBÖ; Duru, 2007) ve “Oxford Mutluluk Ölçeği-Kısa Formu (OMÖ-KS; Doğan ve Çötok, 2011)” veri toplama aracı olarak kullanılmıştır. Verilerin analizi için betimsel istatistikler, MANOVA, t-test ve regresyon testleri kullanılmıştır. Cinsiyete göre yapılan t-test sonuçlarına göre, “BBÖ”, “SBÖ” ve “OMÖ-KS” de ortalama puanlarda istatistiksel olarak anlamlı farklılık tespit edilmemiştir. MANOVA sonuçlarına göre ise “BBÖ”, “SBÖ” ve “OMÖ-KS” de yaş ve haftalık egzersiz süresi değişkenlerinin temel etkisinin anlamlı olduğu rapor edilmiştir. T-test sonuçlarına göre, çalışma durumu değişkeninin tüm ölçeklerde ortalama puanlarda istatistiksel olarak anlamlı olduğu bulgusu elde edilmiştir. Regresyon analizlerine göre, bedeni beğenmenin, sosyal bağlılığı ve mutluluğu yordadığı tespit edilmiştir. Sonuç olarak, bedeni beğenme algısının mutluluğu ve sosyal bağlantıları teşvik etmede önemli bir duygu durumu olduğu söylenebilmektedir.

Keywords

• bedeni beğenme
• sosyal bağlılık
• mutluluk

References

1. Alleva, J. M., Tylka, T. L., van Oorsouw, K., Montanaro, E., Perey, I., Bolle, C., ... & Webb, J. B. (2020). The effects of yoga on functionality appreciation and additional facets of positive body image. Body Image, 34, 184-195. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2020.06.003
2. Anlı, G., Akın, A., Eker, H., & Özçelik, B. (2015). Bedeni beğenme ölçeği: geçerlik ve güvenirlik çalışması. International Journal of Social Science, 36, 505-511. http://dx.doi.org/10.9761/JASSS2906
3. Bal, P. N., & Gülcan, A. (2014). Genç yetişkinlerde iyimserliğin mutluluk ve yaşam doyumu üzerindeki etkisinin incelenmesi. Asya Öğretim Dergisi, 2(1), 41-52. https://dergipark.org.tr/en/pub/aji/issue/1538/18847
4. Başar, S., Sarı, İ. (2018). Düzenli egzersizin depresyon, mutluluk ve psikolojik iyi oluş üzerine etkisi. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 5(3), 25-34. https://dergipark.org.tr/en/pub/inubesyo/issue/42725/442445
5. Calogero, R. M., & Thompson, J. K. (2010). Gender and body image. In Handbook of gender research in psychology (pp. 153-184). Springer, New York, NY. https://doi.org/10.1007/978-1-4419-1467-5_8
6. Can, M., & Cantez, E. (2018). Üniversite öğrencilerinin mutluluk, psikolojik sağlamlık ve öz yeterlik düzeyleri arasındaki ilişki. Aydın İnsan ve Toplum Dergisi, 4(2), 61-76. https://dergipark.org.tr/en/pub/aitdergi/issue/43705/536156
7. Chen, L. J., & Chung, S. K. (2007). Loneliness, social connectedness, and family income among undergraduate females and males in Taiwan. Social Behavior and Personality: An International Journal, 35(10), 1353-1364. https://doi.org/10.2224/sbp.2007.35.10.1353
8. Croll J. (2005). Body image & adolescents. In: Stang J, Story M, editors. Guidelines for adolescent nutrition services. Minneapolis: Center for Leadership, Education and Training in Maternal and Child Nutrition, Division of Epidemiology and Community Health, School of Public Health, University of Minnesota; p. 155–66.

9. Diener, E., Suh, E. M., Lucas, R. E., & Smith, H. L. (1999). Subjective well-being: Three decades of progress. Psychological bulletin, 125(2), 276. https://psycnet.apa.org/buy/1999-10106-007
10. Doğan, T., & Çötok, N. A. (2011). Oxford mutluluk ölçeği kısa formunun Türkçe uyarlaması: Geçerlik ve güvenirlik çalışması. Türk psikolojik danışma ve rehberlik dergisi, 4(36), 165-172. https://dergipark.org.tr/tr/pub/tpdrd/issue/21456/229762
11. Duru, E. (2007). Sosyal bağlılık ölçeği'nin Türk kültürüne uyarlanması. Eurasian Journal of Educational Research, (26), 85-94.
12. Fisher, C. D. (2010). Happiness at work. International journal of management reviews, 12(4), 384-412. https://doi.org/10.1111/j.1468-2370.2009.00270.x
13. Fraenkel, J. R., Wallen, N. E., & Hyun, H. H. (2012). How to Design and Evaluate Research in Education (7th Ed.). New York: McGraw-Hill.
14. Gondim, O. S., Camargo, V. T. N. D., Gutierrez, F. A., Martins, P. F. D. O., Passos, M. E. P., Momesso, C. M., ... & Cury-Boaventura, M. F. (2015). Benefits of regular exercise on inflammatory and cardiovascular risk markers in normal weight, overweight and obese adults. PloS one, 10(10), e0140596. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0140596
15. Hills, P., & Argyle, M. (2002). The Oxford Happiness Questionnaire: a compact scale for the measurement of psychological well-being. Personality and individual differences, 33(7), 1073-1082. https://doi.org/10.1016/S0191-8869(01)00213-6
16. Hwang, E. H., & Chung, Y. S. (2008). Effects of the exercise self-efficacy and exercise benefits/barriers on doing regular exercise of the elderly. Journal of Korean Academy of Nursing, 38(3), 428-436. https://doi.org/10.4040/jkan.2008.38.3.428
17. Hyoyeon, A., & Dongjun, J. (2022). Relationship between self-consciousness and social physique anxiety among women participating in exercise: Moderating role of exercise commitment. The Korean Society of Sports Science, 31(5), 345-359.
18. Kara, F. M., Gürbüz, B., Kılıç, S. K., & Öncü, E. (2018). Beden eğitimi öğretmeni adaylarının serbest zaman sıkılma algısı, yaşam doyumu ve sosyal bağlılık düzeylerinin incelenmesi. Journal of Computer and Education Research, 6(12), 342-357. https://doi.org/10.18009/jcer.466740
19. Karasaç, A., & Becerikli, S. (2019). Gelenekselin Yeniden Üretimi: postmodern zamanın bütünsel sağlık yaklaşımı. Kurgu, 27(3), 1-16. https://dergipark.org.tr/en/pub/kurgu/issue/54874/751486
20. Koydemir, S., & Mısır, S. (2015). Benlik kurguları ve mutluluk: Deneysel bir hazırlama çalışması. Turkish Psychological Counseling and Guidance Journal, 5(44), 49-60. https://dergipark.org.tr/en/pub/tpdrd/issue/42746/515946
21. Layous, K. T. I. N., & Lyubomirsky, S. (2014). The how, why, what, when, and who of happiness. Positive emotion: Integrating the light sides and dark sides, 473-495.
22. Lee, R. M., & Robbins, S. B. (1995). Measuring belongingness: The social connectedness and the social assurance scales. Journal of counseling psychology, 42(2), 232. https://psycnet.apa.org/buy/1995-23687-001
23. Lee, R. M., & Robbins, S. B. (1998). The relationship between social connectedness and anxiety, self-esteem, and social identity. Journal of Counseling Psychology, 45, 338–345. https://psycnet.apa.org/buy/1998-04269-011
24. Lee, R. M., Draper, M., & Lee, S. (2001). Social connectedness, dysfunctional interpersonal behaviors, and psychological distress: Testing a mediator model. Journal of counseling psychology, 48(3), 310. https://psycnet.apa.org/buy/2001-07409-008
25. Liechty, J. M., Clarke, S., Birky, J. P., Harrison, K., & Team, S. K. (2016). Perceptions of early body image socialization in families: Exploring knowledge, beliefs, and strategies among mothers of preschoolers. Body Image, 19, 68-78. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2016.08.010
26. Linardon, J., McClure, Z., Tylka, T. L., & Fuller-Tyszkiewicz, M. (2022). Body appreciation and its psychological correlates: A systematic review and meta-analysis. Body Image, 42, 287-296. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2022.07.003
27. Mandal, E. (2014). Sport activity and body image of men and women. Physical activity in science and practice. Prague: Charles University.
28. Pepitone, A. (1976). Toward a normative and comparative biocultural social psychology. Journal of Personality and Social Psychology, 34(4), 641. https://doi.org/10.1037/0022-3514.34.4.641
29. Swami, V., Stieger, S., Haubner, T., & Voracek, M. (2008). German translation and psychometric evaluation of the Body Appreciation Scale. Body Image, 5, 122-127. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2007.10.002
30. Tabachnick, B. G., & Fidel, L. S. (2001). Using multivarite statistics, MA: Allyn ve Bacon.
31. Tapşın, F. O., Karagün, E., & Selvi, S. (2023). Serbest zamanlarında spor merkezlerine devam eden bireylerin hedefe bağlılık, mental iyi oluş ve bedeni beğenme durumlarının incelenmesi. Spor ve Rekreasyon Araştırmaları Dergisi, 5(2), 55-71. https://doi.org/10.52272/srad.1355466
32. Tylka, T. L., & Wood-Barcalow, N. L. (2015). The Body Appreciation Scale-2: item refinement and psychometric evaluation. Body image, 12, 53-67. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2014.09.006
33. Vankerckhoven, L., Raemen, L., Claes, L., Eggermont, S., Palmeroni, N., & Luyckx, K. (2023). Identity formation, body image, and body-related symptoms: Developmental trajectories and associations throughout adolescence. Journal of Youth and Adolescence, 52(3), 651-669. https://doi.org/10.1007/s10964-022-01717-y
34. Wainwright, N., & Surtees, P. (2002). Childhood adversity, gender, and depression over the life-course. Journal of Affective Disorders, 72(1), 33-45. https://doi.org/10.1016/S0165-0327(01)00420-7
35. Zhang, Z., & Chen, W. (2019). A systematic review of the relationship between physical activity and happiness. Journal of Happiness Studies, 20(4), 1305-1322. https://doi.org/10.1007/s10902-018-9976-0