The chronic effects of static and dynamic stretching exercises on athletic performance remain a topic of discussion. This study aimed to compare the effects of 6-week static versus dynamic stretching programs on fundamental motor skills, including flexibility, jumping performance, and aerobic and anaerobic capacities in amateur football players. Twenty-two voluntary male amateur football players (age: 22.18 ± 1.60 years) were randomly assigned to a static stretching (SS) group (n=11) or a dynamic stretching (DS) group (n=11). Both groups performed their respective protocols three times a week for six weeks following a standardized warm-up. Flexibility (sit-and-reach), vertical jump (Countermovement Jump), standing long jump, aerobic capacity (20m shuttle run test), and anaerobic power (Wingate test) were assessed pre- and post-intervention. Intra-group comparisons were analyzed using the Wilcoxon Signed-Rank Test, and post-test differences between groups were analyzed using an Independent Samples T-test. The DS group demonstrated significant improvements in flexibility and standing long jump performance (p<0.05). Conversely, the SS group exhibited no significant changes in any measured parameter (p>0.05). In the between-group comparison, the DS group's post-test standing long jump performance was significantly superior to that of the SS group (p<0.05). No significant changes were observed in vertical jump, aerobic, or anaerobic performance for either group. A 6-week dynamic stretching program is more effective than a static stretching program for improving flexibility and horizontal explosive power in amateur football players. These findings suggest that dynamic stretching should be prioritized over static stretching in training protocols designed to chronically enhance performance.
Isınma protokollerinde yer alan statik ve dinamik germe egzersizlerinin kronik etkileri, spor bilimleri alanında önemli bir tartışma konusu olmaya devam etmektedir. Bu araştırma, 6 haftalık statik ve dinamik germe programlarının amatör futbolcularda esneklik, sıçrama performansı, aerobik ve anaerobik kapasite gibi temel motorik özellikler üzerindeki etkilerini karşılaştırmayı amaçlamıştır. Yirmi iki gönüllü amatör erkek futbolcu (yaş: 22,18 ± 1,60 yıl) rastgele olarak statik germe (SG, n=11) ve dinamik germe (DG, n=11) gruplarına ayrılmıştır. Her iki grup da kendi protokollerini, standart bir ısınmanın ardından, altı hafta boyunca haftada üç gün uygulamıştır. Esneklik (otur-uzan), dikey sıçrama (Karşı Hareketli Sıçrama), durarak uzun atlama, aerobik kapasite (20m mekik koşusu testi) ve anaerobik güç (Wingate testi) parametreleri, antrenman programı öncesinde ve sonrasında ölçülmüştür. Grup içi karşılaştırmalar Wilcoxon İşaretli Sıralar Testi ile, gruplar arası son test farklılıkları ise Bağımsız Örneklemler T-testi ile analiz edilmiştir.
DG grubu, altı haftalık antrenman periyodu sonunda esneklik ve durarak uzun atlama performansında istatistiksel olarak anlamlı bir artış göstermiştir (p<0,05). Buna karşılık, SG grubunda ölçülen hiçbir parametrede anlamlı bir değişiklik gözlenmemiştir (p>0,05). Gruplar arası karşılaştırmada, DG grubunun son test durarak uzun atlama performansının SG grubuna göre anlamlı düzeyde daha üstün olduğu bulunmuştur (p<0,05). Her iki grupta da dikey sıçrama, aerobik veya anaerobik performans parametrelerinde anlamlı bir değişiklik saptanmamıştır.Altı haftalık düzenli bir dinamik germe programı, amatör futbolcularda esneklik ve yatay yönlü patlayıcı gücü geliştirmede statik germe programından daha etkilidir. Bu bulgular, kronik olarak performansı artırmayı hedefleyen antrenman protokollerinde statik germe yerine dinamik germenin önceliklendirilmesi gerektiğini desteklemektedir.
"Statik ve Dinamik Germe Egzersizlerinin Temel Motorik Özellikler Üzerine Etkisi" isimli araştırma 12.04.2108 tarih ve Karar no: 20 ie Selçuk Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Girişimsel Olmayan Klinik Araştırmalar Etik Kurulu tarafından etik açıdan uygun bulunmuştur.
| Primary Language | Turkish |
|---|---|
| Subjects | Sports Training |
| Journal Section | Research Article |
| Authors | |
| Submission Date | July 23, 2025 |
| Acceptance Date | August 14, 2025 |
| Early Pub Date | December 29, 2025 |
| Publication Date | December 29, 2025 |
| Published in Issue | Year 2025 Volume: 3 Issue: 2 |
Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, spor bilimleri alanında yayın yapan hakemli bir bilimsel dergidir. Dergi, yılda iki kez olmak üzere Haziran ve Aralık aylarında olmak üzere düzenli olarak dijital ortamda yayınlanmaktadır. Bu yayınlar, spor bilimleri alanındaki güncel araştırmaların sonuçlarını ve gelişmelerini bilim dünyasına ve okuyuculara aktarmayı amaçlamaktadır.
Derginin yayın dili, Türkçe ve İngilizce olmak üzere iki dilde yapılmaktadır. Bu sayede, hem Türkiye'den hem de dünyanın farklı bölgelerinden gelen araştırmacılar ve okuyucular, dergide yayınlanan çalışmalara kolaylıkla erişebilmekte ve bilimsel bilgi paylaşımına katkıda bulunabilmektedirler. Dergi, hakemli bir yayın olması nedeniyle, gönderilen çalışmaları titizlikle değerlendirerek yüksek akademik standartlara sahip çalışmaları yayınlamayı amaçlamaktadır.
Dergi, spor bilimleri alanındaki araştırmacıların ve akademisyenlerin çalışmalarını yayınlama ve paylaşma platformu olarak önemli bir rol üstlenmektedir. Bu doğrultuda, dergiye gönderilen çalışmaların bilimsel ve etik kurallara uygunluğu, yayın kurulu ve hakemler tarafından titizlikle incelenmektedir. Bu sayede, dergide yayınlanan çalışmaların kalitesi ve güvenirliği sağlanarak, spor bilimleri alanındaki araştırmalara katkıda bulunulması hedeflenmektedir.
Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, spor bilimleri alanındaki akademik bilgi birikimini zenginleştiren ve disiplinler arası yaklaşımları destekleyen bir platform sunmaktadır. Dergi, beden eğitimi ve spor, sporda psiko-sosyal alanlar, spor yönetimi, hareket ve antrenman bilimleri, spor sağlık, spor turizmi ve rekreasyon gibi geniş bir yelpazeye yayılan konularda özgün araştırma makaleleri ve derleme çalışmalarını yayınlamaktadır. Bu çeşitlilik, derginin spor bilimlerinin farklı alanlarından gelen araştırmacıların çalışmalarını paylaşmalarına olanak tanır ve bilimsel etkileşimi artırır.
Dergi, sadece akademik camiaya değil, aynı zamanda spor sektörüne, antrenörlere, spor yöneticilerine ve sahadaki uygulayıcılara da hitap eden bir içeriğe sahiptir. Akademik çalışmaların uygulamaya dönüşmesini hedefleyen bu yayın politikası, spor bilimlerinde teorik bilgi ile pratiğin birleştiği bir noktayı temsil eder. Ayrıca, dergi editörleri tarafından davet edilen seçkin makaleler, alanında öncü bilim insanlarının derinlemesine analizlerini ve güncel konulara yönelik bakış açılarını okuyucularla buluşturur.
Bu kapsamda Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, spor bilimlerinin hem yerel hem de küresel gelişimine katkıda bulunan önemli bir akademik mecra olarak öne çıkmaktadır. Dergi, sadece mevcut spor bilimleri literatürüne katkı sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda yeni araştırma konuları ve disiplinler arası iş birliklerini teşvik eden bir yapıdadır. Böylece, akademik ve profesyonel dünyada spor bilimleri alanındaki güncel gelişmelerin takip edilmesine ve daha geniş bir okuyucu kitlesine ulaşmasına olanak tanır.
Makalelerin İngilizce ve Türkçe başlıklar şablonda belirtilen yere eklenmelidir. Başlıklarda ilk harf büyük diğer harfler küçük olacak şekilde ayarlanmalıdır.
Yazar bilgilerinde yer alan yazar katkı oranı belirtilmeli, yazarların orcid bilgileri İD işaretine köprü oluşturularak eklenmelidir.
Özet 250 kelimeyi aşmamalıdır.
Araştırmada metin içi kaynak gösterimleri APA stiline göre yapılmalıdır. (Soyadı, Tarih) şeklinde metin içi kaynak gösterimleri yapılmalıdır.
Birden fazla metin içi kaynak gösteriminde (Soyadı, Tarih; Soyadı, Tarih) şeklinde yapılmalıdır.
Çok yazarlı makalelerin metin içi kaynak gösterimleri (Soyadı, Vd., Tarih) şeklinde yapılmalıdır.
Özet ana başlık Türkçe ve İngilizce 12 punto Büyük harf ile yazılmalıdır.
Özet dışında yer alan bölümlerde Giriş, Yöntem, Tartışma ve Sonuç ve Kaynaklar bölümleri 12 punto kalın ilk harf büyük diğer harfler küçük olacak şekilde olmalıdır.
Kaynaklar alfabetik bir şekilde APA 6 ya göre tasarlanmalıdır.
Etik Kurul Onayı
Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi'nde yayımlanacak makaleler için etik kurul onayı gerekliliği, Yükseköğretim Kurulu (YÖK) tarafından belirlenen etik kurallara uygun olarak talep edilmektedir. Bununla birlikte, sistematik derleme (meta-analiz), derleme ve bibliometrik çalışmalar için etik kurul onayı şartı aranmamaktadır.
Bu tür çalışmalar, insan veya hayvan deneyleri gibi doğrudan etik kurul onayı gerektiren süreçleri içermediği için etik kurul onayından muaftır. Ancak, yazarların bu durumu açıklayan bir ifadeyi makalelerinin yöntem bölümünde belirtmeleri ve kaynak gösterme ile alıntılama kurallarına tam uyum sağlamaları beklenmektedir.
Dergi Etik İlkeleri ve Sorumluluklar
Dergiye gönderilen bilimsel çalışmaların değerlendirme sürecine ek olarak, derginin etik ilkeleri ve yaptırımları da önem taşımaktadır. Bu kapsamda etik ilkelere uygun hareket edilmesi gerekmektedir. Dergi, yazarların, hakemlerin ve editörlerin aşağıdaki etik kurallara riayet etmelerini bekler:
Yazarların Sorumlulukları:
Gönderilen çalışmalar, orijinal olmalı ve daha önce yayımlanmamış olmalıdır.
Tüm katkıda bulunanlar yazar olarak belirtilmeli, çalışmada katkısı olmayan kişilere yazar listesinde yer verilmemelidir.
Araştırmada çıkar çatışması ya da herhangi bir finansal destek varsa bu durum açıkça belirtilmelidir.
Hakemlerin Sorumlulukları:
Hakemler, tarafsız ve gizli bir şekilde değerlendirme yapmalıdır.
Değerlendirme sürecinde çıkar çatışması yaşanması durumunda hakemlik görevini reddetmeli ve editöre bildirmelidir.
Hakemler, çalışma hakkında yapıcı ve bilimsel temellere dayanan geri bildirimler sunmalıdır.
Editörlerin Sorumlulukları:
Editörler, gönderilen çalışmaları adil ve tarafsız bir şekilde değerlendirmelidir.
Çalışma hakkında herhangi bir çıkar çatışması varsa, bu durum açıkça belirtilmeli ve çalışma ilgili bir editöre yönlendirilmelidir.
Editörler, hakemlerin raporlarını dikkate alarak yayına uygun olup olmadığına karar verirken bilimsel kriterleri göz önünde bulundurmalıdır.
Etik İhlaller ve Yaptırımlar:
İntihal, sahtecilik, manipülasyon ve sahte hakem değerlendirmesi gibi etik ihlaller tespit edildiğinde, çalışma yayından çekilir ve ilgili kurumlara bildirilir.
Yayın etiğine aykırı hareket eden yazarların yeni çalışmaları değerlendirmeye alınmaz ve bu yazarlar hakkında gerekli yasal yaptırımlar uygulanır.
Yayın etiğine aykırı bir davranış tespit edilmesi halinde sporbilimleridergisi@mehmetakif.edu.tr adresine mail gönderilmesi gerekir. mail yolu ile bildirilen aykırı davranış dergi yöntemince incelenir ve gereken yaptırımlar uygulanır.
Dergi Yayın İlkeleri
Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, yazarlar veya bağlı bulundukları kurumlar tarafından gönderilen çalışmalar için herhangi bir ücret talep etmeyen bir açık erişim dergisidir. Dergimiz, bilimsel bilginin serbestçe dolaşımını sağlamak ve araştırmacılar arasında bilgi paylaşımını teşvik etmek amacıyla, makale yayımlama ücreti (APC - Article Processing Charge) veya makale değerlendirme ücreti (submission fee) gibi mali yükümlülükler getirmemektedir.
Dergimiz, araştırmacıların ve kurumlarının finansal olanaklarından bağımsız olarak yüksek kaliteli ve özgün araştırmaları teşvik etmeyi amaçlamaktadır. Bu doğrultuda, yazarlar ve kurumlar için ücret gerektirmeyen bir yayın politikası benimsemekteyiz. Bu politika, dergimizin misyonu olan spor bilimleri alanındaki güncel ve yenilikçi araştırmaları geniş bir okuyucu kitlesiyle buluşturmayı ve bilimsel bilginin daha geniş kitlelerce erişilebilir olmasını sağlamaktadır.
Saygılarımızla,
Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi Editör Kurulu
Doç. Dr. Ahmet Yavuz Karafil, Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Anabilim Dalı öğretim üyesidir. Araştırmalarını spor psikolojisi, spor yönetimi ve toplumsal cinsiyet çalışmaları alanlarında sürdürmektedir. Özellikle Q metodolojisi kullanarak sporcuların psikolojik süreçlerini, antrenörlerin stratejilerini ve sporun toplumsal boyutlarını inceleyen çalışmaları bulunmaktadır. Ulusal ve uluslararası dergilerde yayımlanmış makaleleri, kitap bölümleri ve projeleri ile akademik literatüre katkı sunmaktadır. Çeşitli hakemli dergilerde editörlük ve hakemlik görevleri üstlenen Karafil, aynı zamanda Erasmus+ ve uluslararası akademik iş birlikleri kapsamında aktif çalışmalar yürütmektedir.
As a Faculty member at Government Law College, Tiruchirappalli, my work encompasses nurturing the next generation through cutting-edge research and academic rigor. My core competencies in higher education, research skills, and academic publishing are reflected in my roles as a reviewer for the Journal of Prevention and an academic editor for PLOS ONE. With a PhD in MR/ID Children from Tamilnadu Physical Education and Sports University and an M.Sc in Psychology from the University of Madras, I bridge the gap between psychological principles and physical education.
My contributions to the field are further enriched by certifications in Text Mining and Sentiment Analysis, and as an IBM Certified Specialist in SPSS Statistics. The interplay of data analytics and sports science guides my research, anchoring my commitment to evidence-based practices in sport psychology and law. Our team's recent publication dissecting fan perspectives on VAR technology exemplifies our dedication to leveraging big data for sports insights.
Doç. Dr. Oğuz Gürkan, Yozgat Bozok Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nde Antrenörlük Eğitimi ve Hareket & Antrenman Bilimleri alanlarında öğretim üyesidir. Araştırmaları ağırlıklı olarak antrenman bilimi, futbolda maç ve performans analizi konuları kapsamaktadır
Beden eğitimi ve spor eğitimi, Beden eğitimi ve sporda oyun, Egzersiz ve spor bilimleri, Hareket ve Beceri Öğretimi uzmanlık alanlarıdır.
Doç. Dr. Oğuz Gürkan, Yozgat Bozok Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nde Antrenörlük Eğitimi ve Hareket & Antrenman Bilimleri alanlarında öğretim üyesidir. Araştırmaları ağırlıklı olarak antrenman bilimi, futbolda maç ve performans analizi konuları kapsamaktadır
Skrypchenko Iryna - Associate Professor, Ph.D. (Physical Education and Sport) https://orcid.org/0000-0001-5895-3099
Skrypchenko Iryna Tarasivna graduated with honors from the Dnipropetrovsk State Institute of Physical Culture and Sports in 1992 with a degree in Physical Education.
Received a diploma as a specialist in therapeutic physical training and a certificate of completion of courses in sports and therapeutic massage in 1992.
In 2004, she defended her PhD thesis and received the title of Candidate of Sciences in Physical Education and Sports in the specialty 24.00.01 "Olympic and Professional Sports", and in 2006 - the title of Associate Professor. 1996-2009 headed the work of the Complex Scientific Group of the Ukrainian National Sailing Team.
1993-2019 worked in Dnepropetrovsk State Institute of Physical Culture and Sport (water sport department): Dnipro, UA
2019-2024 was Head Department of Physical Education and Technical&tactical training at the Dnipropetrovsk State University of Internal Affairs: Dnipro, UA
2024 and now working at the Kherson State Agrarian and Economic University on the Department of Management, Marketing and Information Technologies, UA
32 years of teaching experience in higher educational institutions of III-IV accreditation levels, of which 8 years in managerial positions.
Dr. García-Fernandez, Spor Yönetimi alanında; Fitness işletmeciliği, özel spor işletmeleri ve tüketici davranışları konulanda araştırmalar gerçekleştirmektedir.
Beden eğitimi ve spor eğitimi, Beden eğitimi ve sporda oyun, Egzersiz ve spor bilimleri, Hareket ve Beceri Öğretimi uzmanlık alanlarıdır.
Extensive experience of over a decade in the field of sports and physical education, serving as a university professor, journal editor, and football as well as strength and conditioning coach. Author of more than 100 scientific publications, currently engaged in research on match-running performance, cardiorespiratory and motor abilities in athletes, motor development in children, body composition and obesity among, along with broader topics in sports science and the sociology of sport.
Burdur Mehmet Akif Ersoy University Journal of Sports Sciences is a scientific and refereed journal published twice a year in June and December.
Burdur Mehmet Akif Ersoy University Journal of Sport Sciences is licensed under Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License (CC BY NC 4.0).