The Relationship Between Meaning in Life, Exercise Beliefs and Happiness in University Students

Abstract

The purpose of this research is to study the relationship between meaning in life, exercise beliefs, and levels of bliss among university students. The study is a cross-sectional type of research. The research was carried out between 05.01.2021 and 05.03.2021 with 251 students who were actively attending in the health services vocational school of a state university in Turkey. The data were collected by administering a personal information form, the Meaning in Life Questionnaire, Exercise Health Belief Model Scale, and the Oxford Happiness Scale. For analyzing the data, number, mean, percentile distribution, Cronbach alpha coefficient, and Pearson Correlation analyses were used. The sense of life, happiness and exercise of student belief levels were determined to be above average value. There was found to be a statistically significant positive relationship between sense of life and happiness, sense of life and exercise beliefs, and happiness and exercise beliefs. It was found that as the students' sense of life increased, their belief in exercise and their level of happiness also increased. Moreover, the findings showed that the scores regarding the participants’ happiness levels increased along with the ones of exercise beliefs.

Keywords

• Student
• happiness
• exercise belief
• meaning in life

The Relationship Between Meaning in Life, Exercise Beliefs and Happiness in University Students

Öz

Bu araştırmanın amacı, üniversite öğrencilerinde yaşamın anlamı, egzersiz inançları ve mutluluk düzeyleri arasındaki ilişkiyi incelemektir. Çalışma kesitsel bir araştırma türüdür. Araştırma, 05.01.2021-05.03.2021 tarihleri arasında Türkiye'de bir devlet üniversitesinin sağlık hizmetleri meslek yüksekokulunda aktif olarak öğrenim gören 251 öğrenci ile gerçekleştirilmiştir. Veriler kişisel bilgi formu, Yaşamın Anlamı Anketi, Egzersiz Sağlık İnanç Modeli Ölçeği ve Oxford Mutluluk Ölçeği uygulanarak toplanmıştır. Verilerin analizinde sayı, ortalama, yüzdelik dağılım, Cronbach alfa katsayısı ve Pearson Korelasyon analizleri kullanılmıştır. Öğrencilerin hayatın anlamı, mutluluk ve egzersiz inanç düzeylerinin orta değerin üzerinde olduğu belirlendi. Yaşamın anlamı ile mutluluk arasında, yaşamın anlamı ile egzersiz inançları arasında ve mutluluk ile egzersiz inançları arasında istatistiksel olarak pozitif yönde anlamlı bir ilişki olduğu bulunmuştur. Öğrencilerin yaşamı anlamlandırma düzeyleri arttıkça egzersiz inançlarının ve mutluluk düzeylerinin de arttığı belirlendi. Ayrıca bulgular, katılımcıların egzersiz inançları ile mutluluk düzeylerine ilişkin puanlarının da arttığını göstermiştir.

Anahtar Kelimeler

• Öğrenci
• mutluluk
• egzersiz inancı
• yaşamın anlamı

References

1. Akin, A., & Taş, İ. (2015). Yaşam anlamı ölçeği: geçerlik ve güvenirlik çalışması. Electronic Turkish Studies, 10(3), 27-36. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.7827/TurkishStudies.7860
2. Aluş, Y., & Selçukkaya, S. (2015). Türk ailesinde mutluluk algısı ve değerleri. Sosyal ve Kültürel Araştırmalar Dergisi (SKAD), 1(2), 151-175.
3. Bal, P. N., & Gülcan, A. (2014). Genç yetişkinlerde iyimserliğin mutluluk ve yaşam doyumu üzerindeki etkisinin incelenmesi. Asya Öğretim Dergisi, 2(1 ), 41-52.
4. Byrne, S. V., & Horgan, N. F. (2018). Exercise beliefs and contributing factors among elderly nursing home residents. International Journal of Therapy And Rehabilitation, 25(10), 516-521. https://doi.org/10.12968/ijtr.2018.25.10.516
5. Cheon, H. (2021). The Structural Relationship between Exercise Frequency, Social Health, and Happiness in Adolescents. Sustainability, 13(3), 1050. https://doi.org/10.3390/su13031050
6. Cheon, H., & Lim, S. (2020). Pursuing sustainable happiness through participation in exercise for South Korean students: Structural relationships among exercise, mental health factors, school satisfaction, and happiness. Sustainability, 12(9), 1-13. https://doi.org/10.3390/su12093797
7. Cohen, L, Manion L. and Morrison, K. (2013). Research Methods in Education: Routledge.
8. Çiftci, N., & Kadıoğlu, H. (2020). Validity and Reliability of the Exercise Health Belief Model Scale. Clinical and Experimental Health Sciences, 10(4), 369-374. https://doi.org/10.33808/clinexphealthsci.659112

9. Çelik, N. D. (2016). Üniversite öğrencilerinin yaşamda anlam ve yaşam amaçları arasındaki ilişki. Mediterranean Journal of Humanities, 6(1), 133-141. https://doi.org/10.13114/MJH.2016119294
10. Deb, S., Thomas, S., Bose, A., & Aswathi, T. (2020). Happiness, Meaning, and Satisfaction in Life as Perceived by Indian University Students and Their Association with Spirituality. Journal of Religion & Health, 59(5). https://doi.org/10.1007/s10943-019-00806-w
11. Demirci Seyrek, Ö., & Ersanli, K. (2017). Üniversite öğrencilerinde yaşamın anlamı ile psikolojik esneklik arasındaki ilişki. Electronic Turkish Studies, 12(4), 143-162. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.7827/TurkishStudies.10053
12. Demirtürk, F., Günal, A., & Alparslan, Ö. (2017). Sağlık bilimleri öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyinin tanımlanması. Ergoterapi ve Rehabilitasyon Dergisi, 5(3), 169-178.
13. Doğan, T. (2012). Beş faktör kişilik özellikleri ve öznel iyi oluş. Doğuş Üniversitesi Dergisi, 14(1), 56-64.
14. Doğan, T., & Sapmaz, F. (2012). Oxford mutluluk ölçeği Türkçe formunun psikometrik özelliklerinin üniversite öğrencilerinde incelenmesi. Düşünen Adam Psikiyatri ve Nörolojik Bilimler Dergisi, 25(4), 297-304.
15. Eryılmaz, A. (2016). Mutluluğun Başucu Kitabı, 2. Baskı. Ankara, Pegem Akademi Yayıncılık, 36.
16. Esparza-Del Villar, O. A., Montañez-Alvarado, P., Gutiérrez-Vega, M., Carrillo-Saucedo, I. C., Gurrola-Peña, G. M., Ruvalcaba-Romero, N. A., García-Sánchez, M. D., & Ochoa-Alcaraz, S. G. (2017). Factor structure and internal reliability of an exercise health belief model scale in a Mexican population. BMC public health, 17(1), 1-9.
17. Frankl, V. (2013). İnsanın anlam arayışı (çev. S. Budak). İstanbul, Okuyanus Yayınları.
18. Akin, A., & Taş, İ. (2015). Yaşam anlamı ölçeği: geçerlik ve güvenirlik çalışması. Electronic Turkish Studies, 10(3), 27-36. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.7827/TurkishStudies.7860
19. Aluş, Y., & Selçukkaya, S. (2015). Türk ailesinde mutluluk algısı ve değerleri. Sosyal ve Kültürel Araştırmalar Dergisi (SKAD), 1(2), 151-175.
20. Bal, P. N., & Gülcan, A. (2014). Genç yetişkinlerde iyimserliğin mutluluk ve yaşam doyumu üzerindeki etkisinin incelenmesi. Asya Öğretim Dergisi, 2(1 ), 41-52.
21. Byrne, S. V., & Horgan, N. F. (2018). Exercise beliefs and contributing factors among elderly nursing home residents. International Journal of Therapy And Rehabilitation, 25(10), 516-521. https://doi.org/10.12968/ijtr.2018.25.10.516
22. Cheon, H. (2021). The Structural Relationship between Exercise Frequency, Social Health, and Happiness in Adolescents. Sustainability, 13(3), 1050. https://doi.org/10.3390/su13031050
23. Cheon, H., & Lim, S. (2020). Pursuing sustainable happiness through participation in exercise for South Korean students: Structural relationships among exercise, mental health factors, school satisfaction, and happiness. Sustainability, 12(9), 1-13. https://doi.org/10.3390/su12093797
24. Cohen, L, Manion L. and Morrison, K. (2013). Research Methods in Education: Routledge.
25. Çiftci, N., & Kadıoğlu, H. (2020). Validity and Reliability of the Exercise Health Belief Model Scale. Clinical and Experimental Health Sciences, 10(4), 369-374. https://doi.org/10.33808/clinexphealthsci.659112
26. Çelik, N. D. (2016). Üniversite öğrencilerinin yaşamda anlam ve yaşam amaçları arasındaki ilişki. Mediterranean Journal of Humanities, 6(1), 133-141. https://doi.org/10.13114/MJH.2016119294
27. Deb, S., Thomas, S., Bose, A., & Aswathi, T. (2020). Happiness, Meaning, and Satisfaction in Life as Perceived by Indian University Students and Their Association with Spirituality. Journal of Religion & Health, 59(5). https://doi.org/10.1007/s10943-019-00806-w
28. Demirci Seyrek, Ö., & Ersanli, K. (2017). Üniversite öğrencilerinde yaşamın anlamı ile psikolojik esneklik arasındaki ilişki. Electronic Turkish Studies, 12(4), 143-162. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.7827/TurkishStudies.10053
29. Demirtürk, F., Günal, A., & Alparslan, Ö. (2017). Sağlık bilimleri öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyinin tanımlanması. Ergoterapi ve Rehabilitasyon Dergisi, 5(3), 169-178.
30. Doğan, T. (2012). Beş faktör kişilik özellikleri ve öznel iyi oluş. Doğuş Üniversitesi Dergisi, 14(1), 56-64.
31. Doğan, T., & Sapmaz, F. (2012). Oxford mutluluk ölçeği Türkçe formunun psikometrik özelliklerinin üniversite öğrencilerinde incelenmesi. Düşünen Adam Psikiyatri ve Nörolojik Bilimler Dergisi, 25(4), 297-304.
32. Eryılmaz, A. (2016). Mutluluğun Başucu Kitabı, 2. Baskı. Ankara, Pegem Akademi Yayıncılık, 36.
33. Esparza-Del Villar, O. A., Montañez-Alvarado, P., Gutiérrez-Vega, M., Carrillo-Saucedo, I. C., Gurrola-Peña, G. M., Ruvalcaba-Romero, N. A.,
34. García-Sánchez, M. D., & Ochoa-Alcaraz, S. G. (2017). Factor structure and internal reliability of an exercise health belief model scale in a Mexican population. BMC public health, 17(1), 1-9.
35. Frankl, V. (2013). İnsanın anlam arayışı (çev. S. Budak). İstanbul, Okuyanus Yayınları.
36. Hills, P., & Argyle, M. (2002). The Oxford Happiness Questionnaire: a compact scale for the measurement of psychological well-being. Personality and individual differences, 33(7), 1073-1082. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/S0191-8869(01)00213-6
37. Hooker, S. A., & Masters, K. S. (2016). Purpose in life is associated with physical activity measured by accelerometer. Journal of Health Psychology, 21(6), 962-971. https://doi.org/https://doi.org/10.1177/1359105314542
38. Hooker, S. A., Masters, K. S., & Park, C. L. (2018). A meaningful life is a healthy life: A conceptual model linking meaning and meaning salience to health. Review of General Psychology, 22(1), 11-24. https://doi.org/https://doi.org/10.1037/gpr0000115
39. Hsu, H.-J., Chung, D.-T., Lee, L.-Y., Lin, I.-P., & Chen, S.-C. (2021). Beliefs, Benefits and Barriers Associated with Physical Activity: Impact of These Factors on Physical Activity in Patients With Type II Diabetes Mellitus. Clinical Nursing Research, 30(3), 302-310. https://doi.org/10.1177/1054773820967699
40. Irwin, J. D. (2004). Prevalence of university students' sufficient physical activity: a systematic review. Perceptual and motor skills, 98(3), 927-943. https://doi.org/https://doi.org/10.2466/pms.98.3.927-943
41. Kasırga, Z., Odabaşıoğlu, M. E., & Dedeoğlu, T. (2021). Üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite düzeyi ve egzersiz yarar/engel algılarının incelenmesi. Sosyal Araştırmalar ve Yönetim Dergisi(1), 83-95. https://doi.org/10.35375/sayod.906551
42. Korkmaz, N. H. (2010). Uludağ Üniversitesi öğrencilerinin spor yapma ve beslenme alışkanlıklarının incelenmesi. Uludağ Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dergisi, 23(2), 399-413.
43. Lathia, N., Sandstrom, G. M., Mascolo, C., & Rentfrow, P. J. (2017). Happier people live more active lives: Using smartphones to link happiness and physical activity. PloS one, 12(1), e0160589. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0160589
44. Ölçücü, B., Vatansever, Ş., Özcan, G., Çelik, A., & Paktaş, Y. (2015). Üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite düzeyi ile depresyon ve anksiyete ilişkisi. Uluslararası Türk Eğitim Bilimleri Dergisi, 2015(4), 294-303.
45. Özer, K. (2020). Fiziksel uygunluk. Nobel Akademik Yayıncılık,Gözden Geçirilmiş 7. Basım, 2020, p;252.
46. Richards, J., Jiang, X., Kelly, P., Chau, J., Bauman, A., & Ding, D. (2015). Don't worry, be happy: cross-sectional associations between physical activity and happiness in 15 European countries. BMC public health, 15(1), 1-8. https://doi.org/10.1186/s12889-015-1391-4
47. Rickwood, D., Deane, F. P., Wilson, C. J., & Ciarrochi, J. (2005). Young people’s help-seeking for mental health problems. Australian e-journal for the Advancement of Mental health, 4(3), 218-251. https://doi.org/10.5172/jamh.4.3.218
48. Rush, C. L., Hooker, S. A., Ross, K. M., Frers, A. K., Peters, J. C., & Masters, K. S. (2019). Brief report: Meaning in life is mediated by self-efficacy in the prediction of physical activity. Journal of health psychology, 26(5), 753-757. https://doi.org/10.1177/1359105319828172
49. Sarıçam, H., & Biçer, B. (2015). Affedicilik üzerinde ahlaki değer ve öz-anlayışın açıklayıcı rolü. Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Dergisi, 35(1), 109-122.
50. Sran, S. K., Vats, P., & Wadhawan, P. (2021). Effect of exercise on life satisfaction and happiness. Indian Journal of Health and Wellbeing, 12(1), 79-82.
51. Steger, M. F., Frazier, P., Oishi, S., & Kaler, M. (2006). The meaning in life questionnaire: assessing the presence of and search for meaning in life. Journal of counseling psychology, 53(1), 80-93. https://doi.org/10.1037/0022-0167.53.1.80
52. Steger, M. F., Kashdan, T. B., Sullivan, B. A., & Lorentz, D. (2008). Understanding the search for meaning in life: Personality, cognitive style, and the dynamic between seeking and experiencing meaning. Journal of personality, 76(2), 199-228.
53. Tabachnick, B. G., Fidell, L. S., & Ullman, J. B. (2013). Using multivariate statistics (Vol. 6). pearson Boston, MA.
54. Taşdibi Ünlü, F. (2019). Üniversite öğrencilerinde yaşam değeri, yaşamın anlamı ve sosyal iyi olmanın mutluluğu yordamadaki rolü, Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Eğitim Bilimleri Enstitüsü. Muğla.
55. Topuz, İ. (2016). Yaşamın anlamı ve din: Gençler üzerinde bir araştırma. İslam Medeniyeti Araştırmaları Dergisi, 1(4), 540-560.
56. Ünsal, A. (2017). Hemşireliğin dört temel kavramı: insan, çevre, sağlık&hastalık, hemşirelik. Ahi Evran Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi, 2017;1(1), 11-25.
57. WHO. (2018). World Health Organization URL: https://www.who.int/health-topics/physical-activity#tab=tab_1 Erişim tarihi; 06.07.2021.
58. Yaran, K. (2020). Adölesan dönemdeki üniversite öğrencilerinin mutluluk ve yaşamın anlamının akıllı telefon bağımlılığına etkisi (Yüksek lisans tezi). Yükseköğretim Kurulu Ulusal Tez Merkezi'nden edinilmiştir. (Tez No. 627709)
59. Zhang, Z., & Chen, W. (2019). A systematic review of the relationship between physical activity and happiness. Journal of happiness studies, 20(4), 1305-1322. https://doi.org/10.1007/s10902-018-9976-0