BAYANLARA UYGULANAN FARKLI ISINMA TÜRLERİNİN BAZI PERFORMANS DEĞERLERİNE ETKİSİ / THE EFFECT OF DIFFERENT WARM-UP VARIETIES APPLIED TO FEMALE ON PERFORMANCE VALUES

Year 2007, Volume: 9 Issue: 3, 0 - 0, 21.02.2010

Ulviye Ateşoğlu

Abstract

incelenmesi amacıyla yapılmıştır. Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu bayan
öğrencilerinden 4 ı sağllklı - gönüllü deneğin katılımıyla gerçekleştirilmiştir. KAH, sistolik ve
diastalik basınç, dikey sıçrama, yatay sıçrama, esneklik ve i OxSm. mekik koşu testi değerleri
alınmıştır.
İstatistiksel analizde SPSS 13.0 paket programı kullanılmıştır. Grup içi değerlendirmelerde paried
simple t- testi, gruplar arası değerlendimıelerde ise One Way ANOVA testi uygulanmıştır.
Grupların ön test-son test ölçümleri arasında; A ve B gruplarında sistolik ve diastalik basınç, KAH,
dikey sıçrama ve anaerobik güç değerlerinde, B grubunda yatay sıçrama değerinde, C ve D
gruplarında ise esneklik değerinde istatistikselolarak anlamlı sonuçlar tespit edilmiştir.
Gruplar arası karşılaştırmalarda, son test ölçümlerinde sistolik ve diastolik basınç, KAH, yatay ve
dikey sıçrama, IOx5ın rnekik koşusu değerlerinde anlamlı farklılıklar gözlenmiştir.
Sonuç olarak bayanlara uygulanan dört farklı ısınına çeşidinin bazı performans değerleri üzerine
etkisinin olduğu tespit edilmiştir.

Anahtar Kelime/er: IS1l1l1"1O, performans, bayan

 

ABSTRACT
This study was carried out to evaluate the effect of different warın-up varieties applied to female on
performance values. The subjects of the study consist of41 female healchy volunteer students from the
School of Physical Education and Sport, Gazi University. The test values of HR (heart rate), systolic
and diastolic pressures, vertical jumping, horizontal jumping, flexibilityand i Ox5 m shuttle run,
respectively.
in statistical analysis, the pocket programme of SPSS J3.0 was used. Paried samples t- test was used
for in-group evaluations, while One Way ANOVA was used for inter-group evaluations.
Between pre-test measures and flnal test measures, statistically signiflcant results were detennined in
the values of systolic and diastolic pressures in Group A and Group B, in the value of horizonta!
jumping in Group B, in the flexibility value in Group C and Group D.
In the comparison of inter-groups, İn ünal-test measures, signi ficant differences were observed in the
values of systolic and diasıolic pressures, HR. horizonta! and vertical jumping, 10x5 mshuttle mn.
Consequently, we determined that four wann-up varieties app!ied to female have effect on same
performance values.

Key Words: warm-up, peıjormance, female