Bu
araştırma, çabuk kuvvet ve kuvvette devamlılık antrenman metodlarının erkek
basketbolculardaki bazı teknik, motorik özelliklere ve kas hasarına etkisini
araştırmak amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya 32 erkek basketbolcu gönüllü olarak
katılmıştır. Çalışma grupları çabuk kuvvet deney grubu (ÇKD, N=8, 15,12±1,25
yıl), çabuk kuvvet kontrol grubu (ÇKK, N=8, 15,25±0,71 yıl), kuvvette
devamlılık deney grubu (KDD, N=8, 16,00±0,92 yıl) ve kuvvette devamlılık
kontrol grubu (KDK, N=8, 16,25±0,89 yıl) olmak üzere rastgele yöntemle 4 gruba
ayrılmıştır. Başlangıçta tüm gruplardan egzersiz öncesi 5 ml venöz kan
örnekleri alınmış, ardından sırasıyla motorik ve teknik testler uygulanmıştır.
ÇKD grubuna 3 set, 10 istasyondan oluşan çabuk kuvvet antrenman programı, KDD
grubuna 3 set, 10 istasyondan oluşan kuvvette devamlılık antrenman programı
uygulanmıştır. Kuvvet antrenmanlarının ardından tekrar tüm gruplardan venöz kan
örnekleri alınmıştır. Alınan kan örneklerinden Kreatin Kinaz (CK) enzim
aktivitesi değerlendirilmiştir. Çalışmanın istatistiksel analizinde Wilcoxon
Testi ve Kruskal-Wallis testi kullanılmış, 0.05 anlamlılık düzeyinde
yorumlanmıştır. Sonuç olarak, bu çalışmada çabuk kuvvet antrenmanının kas
hasarını tolere ettiği, kuvvette devamlılık antrenmanının ise kas hasarını
önlemede etki göstermediği tespit edilmiştir.
Primary Language | Turkish |
---|---|
Journal Section | Makaleler |
Authors | |
Publication Date | March 31, 2019 |
Acceptance Date | March 8, 2019 |
Published in Issue | Year 2015 Volume: 17 Issue: 1 |