MEVSİMSEL DEPRESYONLAR VE BAŞETME YOLLARI

Abstract

Mevsimlerin insan üzerinde pek çok fizyolojik ve psikolojik etkisi vardır. Mevsim değişikliklerinin getirdiği olumsuzluklardan etkilenmemek için öncelikle insan bedeninde yaşanan değişimlerin belirlenmesi gerekmektedir. Bu değişimlerin başında sonbahar ve kış aylarında yaşanan mevsimsel duygu durum bozukluğu gelmektedir. Bu bozukluk sonbahar ve kış aylarında güneş ışığındaki azalmaya bağlı olarak yaşanan bir depresyon çeşididir. Normal depresyon belirtileri bunda da geçerlidir. Ancak bu bozukluğun temel niteliği, depressif atağın başlaması ve dü- zelmesinin mevsimle bağlantı göstermesidir ( hep aynı mevsimde görülmesi). Bu derlemede, mevsimsel depresyonun oluşumunda rol oynayan faktörler, tedavi yöntemleri ve baş etme yollarından bahsedilmektedir

Keywords

• Mevsimsel duygu durum bozukluğu, baş etme yolları.