Dağ kampları ve performansa olan etkileri

Haluk Saçaklı

Dağ kampları ve performansa olan etkileri

Abstract

Dağ kampları, sporcuların yeni sezona hazırlanmaları için sıklıkla başvurulan bir yöntemdir. Ancak organizmanın yüksekliğe uyum sağlaması 3 etaptan oluşan 21 günlük bir periyodu kapsamaktadır ve bunun ilk 9-10 gününde yeterince yüklenmeler yapılamadığı için boşa geçmektedir. Organizmanın deniz seviyesine inmesinden sonraki yeniden uyum sağlama süreci ise yine 3 etaptan oluşmakta ve 13 gün sürmektedir. Yeniden uyum sağlamanın bu 13 günlük süreci içinde ise sadece 6'ncı ve 13'üncü günleri müsabaka yapmak için uygun olmaktadır. Bu nedenle bir sezon boyunca müsabaka yapacak olan takımların çok kısa olan sezon hazırlık dönemlerini 34 gün süren dağ kamplarıyla geçirmeleri pek akıllıca olmayacaktır.

References

AKGÜN, N., Egzersiz Fizyolojisi, Başbakanlık G.S.G.M. yayını 3. baskı, Gökçe Ofset Matbaacılık. Ankara, 1989
BÖKE, T. Sporda Kondisyon, İstanbul 1988.
IRMAK, S./Emiroğlu, F./GÖKHAN, N., Fizyoloji Dersleri, Sermet Matbaası İstanbul, 1971.
İNAN, M., Spor Akademisi M ezuniyet Tezi, İstanbul 1981.
MOREHOUSE, L, E.6MİLLER, A.T. Physiology o f Exercise, 7. baskıdan Çeviren Dr. Necati Akgün. Ege Üniversitesi m atbaası Bornova 1973.

Details

Primary Language

Turkish

Subjects

-

Journal Section

-

Authors

Haluk Saçaklı This is me

Publication Date

July 1, 1991

Submission Date

-

Acceptance Date

-

Published in Issue

Year 1991 Volume: 2 Number: 7

IZ

https://izlik.org/JA36FW35CE

Cite

RIS / Bibtex

APA

Saçaklı, H. (1991). Dağ kampları ve performansa olan etkileri. Beden Eğitimi Ve Spor Araştırmaları Dergisi, 2(7), 41-44. https://izlik.org/JA36FW35CE

AMA

1.Saçaklı H. Dağ kampları ve performansa olan etkileri. JPESS. 1991;2(7):41-44. https://izlik.org/JA36FW35CE

Chicago

Saçaklı, Haluk. 1991. “Dağ Kampları Ve Performansa Olan Etkileri”. Beden Eğitimi Ve Spor Araştırmaları Dergisi 2 (7): 41-44. https://izlik.org/JA36FW35CE.

EndNote

Saçaklı H (July 1, 1991) Dağ kampları ve performansa olan etkileri. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 2 7 41–44.

IEEE

[1]H. Saçaklı, “Dağ kampları ve performansa olan etkileri”, JPESS, vol. 2, no. 7, pp. 41–44, July 1991, [Online]. Available: https://izlik.org/JA36FW35CE

ISNAD

Saçaklı, Haluk. “Dağ Kampları Ve Performansa Olan Etkileri”. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 2/7 (July 1, 1991): 41-44. https://izlik.org/JA36FW35CE.

JAMA

1.Saçaklı H. Dağ kampları ve performansa olan etkileri. JPESS. 1991;2:41–44.

MLA

Saçaklı, Haluk. “Dağ Kampları Ve Performansa Olan Etkileri”. Beden Eğitimi Ve Spor Araştırmaları Dergisi, vol. 2, no. 7, July 1991, pp. 41-44, https://izlik.org/JA36FW35CE.

Vancouver

1.Haluk Saçaklı. Dağ kampları ve performansa olan etkileri. JPESS [Internet]. 1991 Jul. 1;2(7):41-4. Available from: https://izlik.org/JA36FW35CE