Dağ kampları ve performansa olan etkileri

Haluk Saçaklı

Dağ kampları ve performansa olan etkileri

Öz

Dağ kampları, sporcuların yeni sezona hazırlanmaları için sıklıkla başvurulan bir yöntemdir. Ancak organizmanın yüksekliğe uyum sağlaması 3 etaptan oluşan 21 günlük bir periyodu kapsamaktadır ve bunun ilk 9-10 gününde yeterince yüklenmeler yapılamadığı için boşa geçmektedir. Organizmanın deniz seviyesine inmesinden sonraki yeniden uyum sağlama süreci ise yine 3 etaptan oluşmakta ve 13 gün sürmektedir. Yeniden uyum sağlamanın bu 13 günlük süreci içinde ise sadece 6'ncı ve 13'üncü günleri müsabaka yapmak için uygun olmaktadır. Bu nedenle bir sezon boyunca müsabaka yapacak olan takımların çok kısa olan sezon hazırlık dönemlerini 34 gün süren dağ kamplarıyla geçirmeleri pek akıllıca olmayacaktır.

Kaynakça

AKGÜN, N., Egzersiz Fizyolojisi, Başbakanlık G.S.G.M. yayını 3. baskı, Gökçe Ofset Matbaacılık. Ankara, 1989
BÖKE, T. Sporda Kondisyon, İstanbul 1988.
IRMAK, S./Emiroğlu, F./GÖKHAN, N., Fizyoloji Dersleri, Sermet Matbaası İstanbul, 1971.
İNAN, M., Spor Akademisi M ezuniyet Tezi, İstanbul 1981.
MOREHOUSE, L, E.6MİLLER, A.T. Physiology o f Exercise, 7. baskıdan Çeviren Dr. Necati Akgün. Ege Üniversitesi m atbaası Bornova 1973.

Ayrıntılar

Birincil Dil

Türkçe

Konular

-

Bölüm

-

Yazarlar

Haluk Saçaklı Bu kişi benim

Yayımlanma Tarihi

1 Temmuz 1991

Gönderilme Tarihi

-

Kabul Tarihi

-

Yayımlandığı Sayı

Yıl 1991 Cilt: 2 Sayı: 7

IZ

https://izlik.org/JA36FW35CE

Kaynak Göster

RIS / Bibtex

APA

Saçaklı, H. (1991). Dağ kampları ve performansa olan etkileri. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi, 2(7), 41-44. https://izlik.org/JA36FW35CE

AMA

1.Saçaklı H. Dağ kampları ve performansa olan etkileri. BESAD. 1991;2(7):41-44. https://izlik.org/JA36FW35CE

Chicago

Saçaklı, Haluk. 1991. “Dağ kampları ve performansa olan etkileri”. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 2 (7): 41-44. https://izlik.org/JA36FW35CE.

EndNote

Saçaklı H (01 Temmuz 1991) Dağ kampları ve performansa olan etkileri. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 2 7 41–44.

IEEE

[1]H. Saçaklı, “Dağ kampları ve performansa olan etkileri”, BESAD, c. 2, sy 7, ss. 41–44, Tem. 1991, [çevrimiçi]. Erişim adresi: https://izlik.org/JA36FW35CE

ISNAD

Saçaklı, Haluk. “Dağ kampları ve performansa olan etkileri”. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 2/7 (01 Temmuz 1991): 41-44. https://izlik.org/JA36FW35CE.

JAMA

1.Saçaklı H. Dağ kampları ve performansa olan etkileri. BESAD. 1991;2:41–44.

MLA

Saçaklı, Haluk. “Dağ kampları ve performansa olan etkileri”. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi, c. 2, sy 7, Temmuz 1991, ss. 41-44, https://izlik.org/JA36FW35CE.

Vancouver

1.Haluk Saçaklı. Dağ kampları ve performansa olan etkileri. BESAD [Internet]. 01 Temmuz 1991;2(7):41-4. Erişim adresi: https://izlik.org/JA36FW35CE