Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar

Ömer Badur

Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar

Abstract

Sporcu Beslenmesinde Pratik UygulamalarKlasik olarak sporcu beslenmesinde 3 rasyon türü vardır. Antrenman devrelerindeki rasyon, yarışma devrelerindeki rasyon, toparlanmadevrelerindeki rasyon. Bu rasyonlarda sportif aktivitenin ağırlığı süresi, tekrarı ve çevre iklim şartlarına bağlı olarak değişmeler olur.1 Antrenman Devrelerinde Rasyon:a Temel prensipler:-Gıda alımı dengeli olmalıdır.-Yemekler aynı saatlerde yenir, iyi çiğnenmelidir, günlük öğün sayısı dörttür. Öğünlerde -Öğünler dışında da mutlaka sıvı alınır.

Details

Primary Language

Turkish

Subjects

-

Journal Section

-

Authors

Ömer Badur This is me

Publication Date

June 1, 1990

Submission Date

-

Acceptance Date

-

Published in Issue

Year 1990 Volume: 1 Number: 3

IZ

https://izlik.org/JA69UJ23CL

Cite

RIS / Bibtex

APA

Badur, Ö. (1990). Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar. Beden Eğitimi Ve Spor Araştırmaları Dergisi, 1(3), 48. https://izlik.org/JA69UJ23CL

AMA

1.Badur Ö. Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar. JPESS. 1990;1(3):48. https://izlik.org/JA69UJ23CL

Chicago

Badur, Ömer. 1990. “Sporcu Beslenmesinde Pratik Uygulamalar”. Beden Eğitimi Ve Spor Araştırmaları Dergisi 1 (3): 48. https://izlik.org/JA69UJ23CL.

EndNote

Badur Ö (June 1, 1990) Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 1 3 48.

IEEE

[1]Ö. Badur, “Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar”, JPESS, vol. 1, no. 3, p. 48, June 1990, [Online]. Available: https://izlik.org/JA69UJ23CL

ISNAD

Badur, Ömer. “Sporcu Beslenmesinde Pratik Uygulamalar”. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 1/3 (June 1, 1990): 48. https://izlik.org/JA69UJ23CL.

JAMA

1.Badur Ö. Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar. JPESS. 1990;1:48.

MLA

Badur, Ömer. “Sporcu Beslenmesinde Pratik Uygulamalar”. Beden Eğitimi Ve Spor Araştırmaları Dergisi, vol. 1, no. 3, June 1990, p. 48, https://izlik.org/JA69UJ23CL.

Vancouver

1.Ömer Badur. Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar. JPESS [Internet]. 1990 Jun. 1;1(3):48. Available from: https://izlik.org/JA69UJ23CL