Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar

Ömer Badur

Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar

Öz

Sporcu Beslenmesinde Pratik UygulamalarKlasik olarak sporcu beslenmesinde 3 rasyon türü vardır. Antrenman devrelerindeki rasyon, yarışma devrelerindeki rasyon, toparlanmadevrelerindeki rasyon. Bu rasyonlarda sportif aktivitenin ağırlığı süresi, tekrarı ve çevre iklim şartlarına bağlı olarak değişmeler olur.1 Antrenman Devrelerinde Rasyon:a Temel prensipler:-Gıda alımı dengeli olmalıdır.-Yemekler aynı saatlerde yenir, iyi çiğnenmelidir, günlük öğün sayısı dörttür. Öğünlerde -Öğünler dışında da mutlaka sıvı alınır.

Ayrıntılar

Birincil Dil

Türkçe

Konular

-

Bölüm

-

Yazarlar

Ömer Badur Bu kişi benim

Yayımlanma Tarihi

1 Haziran 1990

Gönderilme Tarihi

-

Kabul Tarihi

-

Yayımlandığı Sayı

Yıl 1990 Cilt: 1 Sayı: 3

IZ

https://izlik.org/JA69UJ23CL

Kaynak Göster

RIS / Bibtex

APA

Badur, Ö. (1990). Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi, 1(3), 48. https://izlik.org/JA69UJ23CL

AMA

1.Badur Ö. Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar. BESAD. 1990;1(3):48. https://izlik.org/JA69UJ23CL

Chicago

Badur, Ömer. 1990. “Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar”. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 1 (3): 48. https://izlik.org/JA69UJ23CL.

EndNote

Badur Ö (01 Haziran 1990) Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 1 3 48.

IEEE

[1]Ö. Badur, “Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar”, BESAD, c. 1, sy 3, s. 48, Haz. 1990, [çevrimiçi]. Erişim adresi: https://izlik.org/JA69UJ23CL

ISNAD

Badur, Ömer. “Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar”. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi 1/3 (01 Haziran 1990): 48. https://izlik.org/JA69UJ23CL.

JAMA

1.Badur Ö. Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar. BESAD. 1990;1:48.

MLA

Badur, Ömer. “Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar”. Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi, c. 1, sy 3, Haziran 1990, s. 48, https://izlik.org/JA69UJ23CL.

Vancouver

1.Ömer Badur. Sporcu beslenmesinde pratik uygulamalar. BESAD [Internet]. 01 Haziran 1990;1(3):48. Erişim adresi: https://izlik.org/JA69UJ23CL