FUTBOL OYUNCULARINDA SPOR YARALANMALARINA ETKİ EDEN FAKTÖRLER VE ESNEKLİĞİN ÖNEMİ

Öz

Esneklik fiziksel uygunluğun önemli bir komponentidir. Esnekliğin azalması koordine edilemeyen ve beklenmeyen hareketlere yol açabilir ve bu da kas incinmelerine, spor yaralanmalarına zemin hazırlarken aynı zamanda performansı da olumsuz etkiler. Bu çalışmada Ankara ili ikinci amatör kümede mücadele eden 15 takımın 170 futbol oyuncusunun 2001-2002 sezonunda geçirdikleri yaralanmalar ile esneklikleri arasındaki ilişki incelenmiştir. Çalışmada kişisel bilgilerin ve geçirilen spor yaralanmalarının sorgulandığı 18 soruluk bir anket uygulanmıştır. Ayrıca sporcuların esnekliklerini değerlendirmek için 6 ayrı kas grubuna yönelik (hamstringler, kalça şeksörleri, lumbal ekstansörler, plantar şeksörler, tensor fasia lata ve quadriseps femoris ) kas kısalık testleri uygulanmıştır. Elde edilen sonuçlar SPSS paket programında tanımlayıcı istatistikler ve Ki – Kare test tekniği yöntemi kullanılarak değerlendirilmiştir. Deneklerin % 32’si herhangi bir yaralanmaya maruz kalmazken, % 62 si bir yada daha fazla sayıda spor yaralanması geçirmiştir. En sık gözlenen ilk 3 spor yaralanması türü olarak 79 açık yaralanma veya kesik (% 35.58), 55 kas çekmesi veya kopması(% 24.27), 40 burkulma (% 18.01) tespit edilmiştir. Buna göre üst ektremitede (el, kol, dirsek, omuz) 48 yaralanmanın (%21,62) olduğu, alt ekstremitede ise (dizüstü bölgesi, diz ve çevresi, diz altı bölgesi, ayak ve ayak bileği)132 yaralanmanın (% 59,44) meydana geldiği tespit edilmiştir. Hemen hemen her kas grubunda kas kısalığı tespit edilmiştir. En fazla kısalığın olduğu kas grubu % 45,88 ile kalça şeksörleri iken diğer kas gruplarındaki durum şu şekildedir: Hamstring grubu kaslarda 70 kısalık (% 41,17), Plantar şeksörlerde 65 kısalık (% 38,23), Lumbal ekstansörlerde 20 kısalık (%11,76), Quadriseps femoriste 65 kısalık (% 38,23), Tensor fasia lata da 13 kısalık (7,64). Futbolda görülen spor yaralanmaları ile esneklik arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir ilişki tespit edilememiştir.

Anahtar Kelimeler

• Futbol,Esneklik,Spor yaralanması

THE FACTORS THAT AFFECTS ON SPORTS INJURY INCIDENCE AND IMPORTANCE OF FLEXIBILITY IN SOCCER PLAYERS

Abstract

Flexibility is an important component of physical fitness. Loss of flexibility may cause unexpected movements and decoordination which may lead to an increase in incidence of sports injury and performance deffects. In this study we evaluated the relationship between sports injury incidence and flexibility on 170 soccer players of 15 team which are the members of second amateur leageu in ankara. A questionnaire form which consisted of 18 questions was applicated to obtain personal information and sports injury history of the subjects. We also measured the flexibility of the subjects 6 different specific tests for various muscle groups (hamstrings, flexors of the hip, lumbal extensors, plantar flexors, tensor fascia lata and quadriceps femoris). Results are evaluated by descriptive statistics and chi-square statistical processes. For all statistical analyses SPSS software package was used. While 32 % of participants did not report any injury, majority of participants (62 %) reported one or more sports injury. The first tree most frequently reported injury type as follows; 79 exposed skin injuries or open wounds (35.58 %), 55 muscle strain or rip (24.27 %), 40 sprain (18.01 %). From the point of view of the distribution of injuries by site of injury , 48 ( 21.62 %) injury occured in upper extremity (hand, wrist, elbow shoulder) and 132 injury (59.44 %) occured in lower extremity(foot, ankle, calf, knee, thigh) was observed Muscle tightness was established nearly in all muscle group. While the most tight muscle group was hip fleksors (45.88 %), state of the other muscle groups as follows; 70 thightness in Hamstring group (% 41,17), 65 thightness in plantar fleksors (% 38,23), 20 thightness in lumbal ekstansors ( %11,76), 65 thightness in Quadriseps femoris (% 38,23), 13 thightness in Tensor fascia lata (7,64). We conclude that there is no significant correlation between soccer injuries and muscle flexibility in soccer game.

Keywords

• Soccer,Flexibility,Sports injury

References

1. 1. Arnheim D.D., Prentice W.E:. Essentials of Athletic Training. Fourth Edition, Fairfield, PA: WCB/Mc Graww-Hill 1999.
2. 2. Cromwell F., Gormley J., Walsh J.: A pilot Study Examining Injuries in Elite Gaelic Footballers. Br. J. Sports Med. 2000, April, 24(2): 104-112.
3. 3. Ekstrand J, Gillquist J.: The frequency of Muscle Tightness and Injuries in Soccer Players. Am J Sports Med. 1982, Mar-Apr;10(2):75-8.
4. 4. Engstrom B., Johanson C., Tornkvist H.: Soccer Injuries Among Elite Female Player. J Sports Med. 1991, Jul August;19(4):372-377.
5. 5. Garrett W.E., Kirkendall D.T., Contiguglia S.R.: Editors The U.S. Soccer Sports Medicine Book, Baltimore, Maryland: Williams and Wilkins, 1996.