Coping with Romantic Loneliness: The Effectiveness of a Psychoeducational Program for Emerging Adults

Year 2025, Volume: 13 Issue: 2, 1219 - 1249, 30.07.2025

Emine Yüksel , Osman Söner

https://doi.org/10.46778/goputeb.1687204

Abstract

This study examines the effect of a cognitive behavioral therapy and art therapy-based psychoeducation program designed to improve emerging adults' coping skills with romantic loneliness. The study was conducted with university students between 18 and 26; 10 participants were included in the experimental group, and eight were included in the control group. The program's effectiveness was evaluated using the UCLA Loneliness Scale Short Form and the SELSA-S Social and Emotional Loneliness Scale. The psychoeducation program prepared by the researcher, based on the Cognitive Behavioral Approach and Art Therapy, was applied to the experimental group for six weeks, while the control group did not receive any intervention. The data analysis used non-parametric tests (Mann-Whitney U and Wilcoxon Signed-Ranked Test) because the data were not normally distributed. The results of the study showed a significant difference between the pre-test and post-test scores of the experimental group, and this difference was in favor of the post-test. No significant change was observed in the control group. The findings reveal that psychoeducation programs are effective in developing coping skills for romantic loneliness.

Keywords

Emerging Adulthood , Romantic Loneliness , Psychoeducation , Experimental Study

Ethical Statement

To realize the research, permission was obtained from the Istanbul Sabahattin Zaim University ethics committee with the letter dated 22.01.2024 and numbered 2400003418.

Romantik Yalnızlıkla Başa Çıkma: Beliren Yetişkinler İçin Bir Psikoeğitim Programının Etkililiği

Abstract

Bu çalışma, genç yetişkinlerin romantik yalnızlıkla başa çıkma becerilerini geliştirmek için tasarlanmış bilişsel davranışçı terapi ve sanat terapisi temelli bir psiko-eğitim programının etkisini incelemektedir. Çalışma, 18 ile 26 yaşları arasındaki üniversite öğrencileriyle gerçekleştirilmiştir; deney grubuna 10 katılımcı, kontrol grubuna ise sekiz katılımcı dahil edilmiştir. Programın etkinliği, UCLA Yalnızlık Ölçeği Kısa Formu ve SELSA-S Sosyal ve Duygusal Yalnızlık Ölçeği kullanılarak değerlendirilmiştir. Araştırmacı tarafından Bilişsel Davranışçı Yaklaşım ve Sanat Terapisi temel alınarak hazırlanan psiko-eğitim programı, deney grubuna altı hafta boyunca uygulanmış, kontrol grubuna ise herhangi bir müdahale yapılmamıştır. Veri analizi, verilerin normal dağılım göstermediği için non-parametrik testler (Mann-Whitney U ve Wilcoxon Sıralı İşaretler Testi kullanılarak yapılmıştır. Çalışmanın sonuçları, deney grubunun ön test ve son test puanları arasında anlamlı bir fark olduğunu göstermiştir ve bu fark son test lehineydi. Kontrol grubunda ise anlamlı bir değişiklik gözlemlenmemiştir. Bulgular, psiko-eğitim programlarının romantik yalnızlıkla başa çıkma becerilerini geliştirmede etkili olduğunu ortaya koymaktadır.

Keywords

Beliren Yetişkinlik , Romantik Yalnızlık , Psiko-Eğitim , Deneysel Çalışma

Ethical Statement

Araştırmanın gerçekleştirilmesi için İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitenin etik kurulundan 22.01.2024 tarihli ve 2400003418 sayılı yazısı ile izin alınmıştır.

References

• Abdurrahimova, V. (2021). 25-30 yaş genç yetişkinlerde aile yılmazlık düzeyinin travmayla başa çıkma algısı ve sosyal-duygusal yalnızlıkla ilişkisi [The relationship between family resilience levels and perceptions of coping with trauma and social-emotional loneliness in young adults aged 25-30] [Unpublished master thesis]. İstanbul Üniversitesi.
• About Art Therapy, American Art Therapy Association. (2009). http://www.americanarttherapyassociation.org/aata-aboutarttherapy.html
• Akgül, H. (2020). Yetişkinler için sosyal ve duygusal yalnızlık ölçeğinin (selsa-s) türk kültürüne uyarlaması: geçerlilik ve güvenirlik çalışması [Adaptation of the Social and Emotional Loneliness Scale (SELSA-S) for adults to Turkish culture: validity and reliability study]. Yalova Üniversitesi Sosyal Bilimler Dergisi, 10(21), 54-69.
• Akgül, H., & Yeşilyaprak, B. (2018). Yalnızlığı azaltma psiko-eğitim programının yaşlıların yalnızlık düzeyine etkisi [The effect of a psycho-educational program for reducing loneliness on the loneliness levels of elderly people]. OPUS– Uluslararası Toplum Araştırmaları Dergisi, 8(14), 11-52. https://doi.org/10.26466/opus.401331
• Altıparmak, P. (2019). Üniversite öğrencilerinde yaşamda anlamın yordayıcıları olarak sosyal ve duygusal yalnızlık ve öz-anlayış [Social and emotional loneliness and self-understanding as predictors of meaning in life among university students] [Unpublished master thesis]. Yıldız Teknik Üniversitesi, İstanbul.
• Arnett, J. (1994). Sensation seeking: A new conceptualization and a new scale. Personality and Individual Differences, 16(2), 289–296. https://doi.org/10.1016/0191-8869(94)90165-1
• Arnett, J. J. (2000). Emerging adulthood: A development theory from the late teens through the twenties. American Psychologist, 55(5), 469–480. https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.5.469
• Barry, C. M., Madsen, S. D., Nelson, L. J., Carroll, J. S., & Badger, S. (2009). Friendship and romantic relationship qualities in emerging adulthood. Journal of Social and Personal Relationships, 26(5), 684–705. https://doi.org/10.1177/0265407509347936
• Beck, A. T. (2005). The current state of cognitive therapy: A 40-year retrospective. Arch Gen Psychiatry, 62, 953-957. https://doi.org/10.1001/archpsyc.62.9.953
• Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). The Guilford Press.
• Beck, A. T., & Emery, G. (2011). Anksiyete bozuklukları ve fobiler [Anxiety disorders and phobias]. Litera Yayıncılık.
• Bostancıoğlu, B., & Kahraman, M. E. (2017). Sanat terapisi yönteminin ve tekniklerinin sağlık- iyileştirme gücü üzerindeki etkisi [The impact of art therapy methods and techniques on health and healing]. Beykoz Akademi Dergisi, 5(2), 150-162. https://doi.org/10.14514/BYK.m.21478082.2017.5/2.150-162
• Büyüköztürk, Ş., Çakmak, E. K., Akgün, Ö. E., Karadeniz, Ş., & Demirel, F. (2008). Eğitimde Bilimsel Araştırma Yöntemleri [Scientific Research Methods in Education]. Pegem Akademi Yayıncılık.
• Cacioppo, J. T., Hughes, M. E., Waite, L. J., Hawkley, L. C., & Thisted, R. A. (2006). Loneliness as a specific risk factor for depressive symptoms: Cross-sectional and longitudinal analyses. Psychology and Aging, 21(1), 140–151. https://doi.org/10.1037/0882-7974.21.1.140
• Cutrona, C. E. (1982). Transition to college: Loneliness and the process of social adjustment. In L. A. Peplau & D. Perlman (Eds.), Loneliness: A sourcebook of current theory, research, and therapy (pp. 291–309). Wiley.
• Demir, V. (2017). Dışavurumcu sanat terapisinin psikolojik belirtiler ile bilişsel işlevlere etkisi [The effect of expressive art therapy on psychological symptoms and cognitive functions]. Opus Uluslararası Toplum Araştırmaları Dergisi, 7(13), 575- 598. https://doi.org/10.26466/opus.337250
• Dinç, S., & Erden Çınar, S. (2019). Bilişsel davranışçı yaklaşıma dayalı grupla psikolojik danışma uygulamasının üniversite öğrencilerinin gelecek kaygıları ve yetkinlik inançları üzerine etkisi [The effect of group psychological counseling based on the cognitive-behavioral approach on university students' future anxieties and competence beliefs]. E-Uluslararası Eğitim Araştırmaları Dergisi, 10(3), 15-28. https://doi.org/10.19160/ijer.608132
• DiTommaso, E., & Spinner, B. (1993). The development and initial validation of the Social and Emotional Loneliness Scale for Adults (SELSA). Personality and Individual Differences, 14: 127-134.
• DiTommaso, E., & Spinner, B. (1997). Social and emotional loneliness: A reexamination of Weiss' typology of loneliness. Personality and Individual Differences, 22(3), 417-427. https://doi.org/10.1016/S0191-8869(96)00204-8
• Doğan, A., & Cebioğlu, S. (2011). Beliren yetişkinlik: Ergenlikten yetişkinliğe uzanan bir dönem [Emerging adulthood: A period spanning from adolescence to adulthood]. Türk Psikoloji Yazıları, 14(28), 11-21.
• Doğan, T., Çötok, N. A., & Tekin, E. G. (2011). Reliability and validity of the Turkish Version of the UCLA Loneliness Scale (ULS-8) among university students. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 15, 2058-2062. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2011.04.053
• Duy, B. (2003). Bilişsel davranışçı yaklaşıma dayalı grupla psikolojik danışmanın yalnızlık ve fonksiyonel olmayan tutumlar üzerine etkisi [The effect of group psychological counseling based on the cognitive-behavioral approach on loneliness and dysfunctional attitudes] [Unpublished doctoral thesis]. Ankara Üniversitesi.
• Eminoğlu, M. (2018). Ergenlerde sosyal ve duygusal yalnızlık ile akran zorbalığı arasında psikolojik dayanıklılığın aracı rolü [The mediating role of psychological resilience between social and emotional loneliness and peer bullying in adolescents] [Unpublished master thesis]. Bayburt Üniversitesi.
• Erikson, E. H. (1968). Identity: Youth and crisis. W. W. Norton & Company.
• Filiz, Ş. (2016). Sanat terapisinin felsefi boyutları. Akdeniz İnsani Bilimler Dergisi, 6(1), 169-183. https://doi.org/10.13114/MJH.2016119297
• Galioğlu, C. (2022). Beliren yetişkinlerin yalnızlık ve umutsuzluk düzeyleri ile aile işlevleri arasındaki ilişki [The relationship between emerging adults' levels of loneliness and hopelessness and family functioning] [Unpublished master thesis]. Mersin Üniversitesi.
• Gözüm Kabakcı, E. (2022). Dijital çağda tüketim kültürünün ürünü olan hızlı moda bakımından bağlanma stilleri, sosyal ve duygusal yalnızlık ve kompulsif satın alma davranışı arasındaki ilişkilerin incelenmesi [An examination of the relationship between attachment styles, social and emotional loneliness, and compulsive buying behavior in the context of fast fashion, a product of consumer culture in the digital age] [Unpublished master thesis]. Doğuş Üniversitesi, İstanbul.
• Hawkley, L. C., & Cacioppo, J. T. (2010). Loneliness matters: A theoretical and empirical review of consequences and mechanisms. Annals of Behavioral Medicine, 40(2), 218–227. https://doi.org/10.1007/s12160-010-9210-8
• Hays, R. D., & DiMatteo, M. R. (1987). A short-form measure of loneliness. Journal of Personality Assessment, 51(1), 69–81. https://doi.org/10.1207/s15327752jpa5101_6
• Heinrich, L. M., & Gullone, E. (2006). The clinical significance of loneliness: A literature review. Clinical Psychology Review, 26(6), 695–718. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2006.04.002
• Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: A meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227–237. https://doi.org/10.1177/1745691614568352
• Kıvılcım, P. (2019). Genel aidiyetin sosyal görünüş kaygısı ile sosyal duygusal yalnızlık algısı arasındaki ilişkide biçimlendirici rolü [The formative role of general identity in the relationship between social appearance anxiety and perceived social emotional loneliness] [Unpublished master thesis]. İstanbul Arel Üniversitesi.
• Koçak, R. (2003). Duygusal ifade eğitimi programının üniversite öğrencilerinin aleksitimi ve yalnızlık düzeylerine etkisi [The effect of emotional expession of educational program upon alexithymia and loneiness level of universty students] [Unpublished doctoral thesis]. Ankara Üniversitesi.
• Malchiodi, C. A. (2012). Art therapy and the brain. In C. A. Malchiodi (Ed.), Handbook of art therapy (2nd ed., pp. 17–26). The Guilford Press.
• Mann, F., Bone, J. K., Lloyd-Evans, B., Frerichs, J., Pinfold, V., Ma, R., Wang, J., & Johnson, S. (2017). A life less lonely: the state of the art in interventions to reduce loneliness in people with mental health problems. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 52(6), 627–638. https://doi.org/10.1007/s00127-017-1392-y
• Masi, C. M., Chen, H. Y., Hawkley, L. C., & Cacioppo, J. T. (2010). A meta-analysis of interventions to reduce loneliness. Personality and Social Psychology Review, 15(3), 219–266. https://doi.org/10.1177/1088868310377394
• Nelson, L. J., & Barry, C. M. (2005). Distinguishing features of emerging adulthood. Journal of Adolescent Research, 20(2), 242–262. https://doi.org/10.1177/0743558404273074doğan
• Öksüz, Y. (2004). Duyguların açılması eğitiminin üniversite öğrencilerinin yalnızlık düzeylerine etkisi [The effect of emotional disclosure training on university students' levels of loneliness]. Ahi Evran Üniversitesi Kırşehir Eğitim Fakültesi Dergisi, 6(2), 185-195.
• Padesky, C., & Greenberger, D. (2008). Evinizdeki terapist [The therapist in your home]. Altın Kitaplar.
• Perlman, D., & Peplau, L. A. (1981). Toward a social psychology of loneliness. In S. Duck & R. Gilmour (Eds.), Personal relationships (Vol. 3, pp. 31–56). Academic Press.
• Rotenberg, K. J., Shewchuk, V.-A., & Kimberley, T. (2001). Loneliness, sex, romantic jealousy, and powerlessness. Journal of Social and Personal Relationships, 18(1), 5-79. https://doi.org/10.1177/0265407501181003
• Russell, D., Peplau, L. A., & Ferguson, M. L. (1978). Developing a measure of loneliness. Journal of Personality Assessment, 42(3), 290–294. https://doi.org/10.1207/s15327752jpa4203_11
• Sarıçam, H. (2011). Üniversite öğrencilerinin reddedilme duyarlılıkları ile benlik saygıları ve yalnızlık düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi [The examination of the relationship between the university students' rejection sensivities, self esteem and loneliness levels] [Unpublished master thesis]. Atatürk Üniversitesi.
• Sarıkayaoğlu, S. (2022). Mükemmeliyetçilik özellikleri, sosyal ve duygusal yalnızlık düzeyi, iyi oluş hali ve öz-şefkatin genç yetişkinlerde incelenmesi [Examining perfectionism traits, levels of social and emotional loneliness, well-being, and self-compassion in young adults] [Unpublished master thesis]. İstanbul Kent Üniversitesi.
• Segrin, C., & Flora, J. (2000). Poor social skills are a vulnerable factor in developing psychosocial problems. Human Communication Research, 26(3), 489–514. https://doi.org/10.1111/j.1468-2958.2000.tb00768.x
• Shulman, S., & Connolly, J. (2013). The challenge of romantic relationships in emerging adulthood: Reconceptualization of the field. Emerging Adulthood, 1(1), 27–39. https://doi.org/10.1177/2167696812467330
• Sprecher, S., Felmlee, D., Metts, S., Fehr, B., & Vanni, D. (1998). Factors associated with distress following the breakup of a close relationship. Journal of Social and Personal Relationships, 15(6), 791–809. https://doi.org/10.1177/0265407598156005
• Steptoe, A., Shankar, A., Demakakos, P., & Wardle, J. (2013). Social isolation, loneliness, and all-cause mortality in older men and women. Proceedings of the National Academy of Sciences, 110(15), 5797–5801. https://doi.org/10.1073/pnas.1219686110
• Sternberg, R. J. (2009). Cognitive psychology. Wadsworth.
• Tekinsav Sütcü, S. (2015). Psikiyatride güncel yaklaşımlar [Current approaches in psychiatry]. Current Approaches in Psychiatry, 8(1), 1-2
• Verenose, M., Thyer, C., & Taylor, J. (2020). Interventions for loneliness: A meta-analysis. Journal of Social and Clinical Psychology, 39(6), 439–456. https://doi.org/10.1521/jscp.2020.39.6.439
• Weiss, R. S. (1973). Loneliness: The experience of emotional and social isolation. The MIT Press.
• Yonar S., & Demir, İ. (2020). Beliren yetişkinlerde romantik yalnızlığın yordanmasında bağlanma ve flört kaygısının rolü [The role of attachment and dating anxiety in predicting romantic loneliness in emerging adults]. Eğitim ve Toplum Araştırmaları Dergisi, 7(2), 517-542.
• Yonar, S. (2019). Beliren yetişkinlerde bağlanma ve romantik yalnızlık arasındaki ilişkide flört kaygısının aracı rolü [The mediating role of dating anxiety in the relationship between attachment and romantic loneliness in emerging adults] [Unpublished master thesis]. İstanbul Üniversitesi.