Review Article

Zihin-Beden Bütünlüğü ile Destekleyici Bir Yaklaşım: Riskli Gebeliklerde Mindfulness Uygulamaları

Number: 2026 August 11, 2026
EN TR

Zihin-Beden Bütünlüğü ile Destekleyici Bir Yaklaşım: Riskli Gebeliklerde Mindfulness Uygulamaları

Abstract

Mindfulness, bireyin dikkatini yargısız bir şekilde ana odaklamasını sağlayan bir farkındalık yaklaşımı olup, son yıllarda kadın sağlığı ve perinatoloji alanında önemli bir uygulama alanı bulmuştur. Riskli gebeliklerde zihin-beden bütünlüğünü destekleyen mindfulness temelli uygulamaların hem fizyolojik hem de psikolojik iyileşmelere katkı sağladığı güncel literatürde geniş biçimde gösterilmektedir. Mindfulness programlarının gebelikte hipertansiyon, gestasyonel diyabet, erken doğum tehdidi ve psikiyatrik riskler gibi durumlarda olumlu etkiler sağladığı bildirilmiştir. Obstetrik sonuçlar açısından da mindfulness uygulamalarının koruyucu etkileri dikkat çekmektedir. Sonuç olarak, mindfulness temelli yaklaşımlar riskli gebeliklerde hem maternal ruh sağlığı hem de obstetrik ve neonatal sonuçlar üzerinde birçok fayda sağlamaktadır.

Keywords

Supporting Institution

Yazar bu çalışma için finansal destek almadığını bildirir.

Ethical Statement

Bu çalışma için etik kurul onayı gerekmemektedir.

References

  1. Bublitz, M.H., Salmoirago-Blotcher, E., Sanapo, L., Ayala, N., Mehta, N. and Bourjeily, G. (2023) 'Feasibility, acceptability, and preliminary effects of mindfulness training on antenatal blood pressure', Journal of Psychosomatic Research, 165, p. 111146. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2023.111146. Crovetto, F., Crispi, F., Casas, R., Martín-Asuero, A., Borràs, R., Vieta, E., Estruch, R. and Gratacós, E. (2021) 'Effects of Mediterranean diet or mindfulness-based stress reduction on prevention of small-for-gestational age birth weights in newborns born to at-risk pregnant individuals: The IMPACT BCN randomized clinical trial', JAMA, 326(21), pp. 2150–2160. https://doi.org/10.1001/jama.2021.20178
  2. Ibıcı Akca, E., Cengizhan, S.O. and Gokbulut, N. (2023) 'Effectiveness of a mindfulness-based stress reduction (MBSR) program on stress, anxiety, and prenatal attachment for high-risk pregnant women: A randomized controlled trial', Mindfulness, 14(12), pp. 2963–2974. https://doi.org/10.1007/s12671-023-02247-9
  3. Korukcu, O. and Kukulu, K. (2017) 'The effect of the mindfulness-based transition to motherhood program in pregnant women with preterm premature rupture of membranes', Health Care for Women International, 38(7), pp. 765–785. https://doi.org/10.1080/07399332.2017.1318882
  4. Muzik, M., Hamilton, S.E., Rosenblum, K.L., Waxler, E. and Hadi, Z. (2012) 'Mindfulness yoga during pregnancy for psychiatrically at-risk women: Preliminary results from a pilot feasibility study', Complementary Therapies in Clinical Practice, 18(4), pp. 235–240. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2012.04.006
  5. Wang, D.N., Weng, X.L. and Gao, L.L. (2021) 'Mindfulness-based intervention in Chinese pregnant women with recurrent miscarriage: A non-randomized controlled study', Midwifery, 103, p. 103152. https://doi.org/10.1016/j.midw.2021.103152
  6. Youngwanichsetha, S., Phumdoung, S. and Ingkathawornwong, T. (2014) 'The effects of mindfulness eating and yoga exercise on blood sugar levels of pregnant women with gestational diabetes mellitus', Applied Nursing Research, 27(4), pp. 227–230. https://doi.org/10.1016/j.apnr.2014.02.002

Details

Primary Language

Turkish

Subjects

Primary Health Care, Health Services and Systems (Other)

Journal Section

Review Article

Publication Date

August 11, 2026

Submission Date

November 22, 2025

Acceptance Date

June 3, 2026

Published in Issue

Year 2026 Number: 2026

APA
Dağlar, Ö. Ş. (2026). Zihin-Beden Bütünlüğü ile Destekleyici Bir Yaklaşım: Riskli Gebeliklerde Mindfulness Uygulamaları. Istanbul Kent University Journal of Health Sciences, 2026, 56-59. https://izlik.org/JA69XN48MN
AMA
1.Dağlar ÖŞ. Zihin-Beden Bütünlüğü ile Destekleyici Bir Yaklaşım: Riskli Gebeliklerde Mindfulness Uygulamaları. Istanbul Kent University Journal of Health Sciences. 2026;(2026):56-59. https://izlik.org/JA69XN48MN
Chicago
Dağlar, Özge Şiir. 2026. “Zihin-Beden Bütünlüğü Ile Destekleyici Bir Yaklaşım: Riskli Gebeliklerde Mindfulness Uygulamaları”. Istanbul Kent University Journal of Health Sciences, nos. 2026: 56-59. https://izlik.org/JA69XN48MN.
EndNote
Dağlar ÖŞ (August 1, 2026) Zihin-Beden Bütünlüğü ile Destekleyici Bir Yaklaşım: Riskli Gebeliklerde Mindfulness Uygulamaları. Istanbul Kent University Journal of Health Sciences 2026 56–59.
IEEE
[1]Ö. Ş. Dağlar, “Zihin-Beden Bütünlüğü ile Destekleyici Bir Yaklaşım: Riskli Gebeliklerde Mindfulness Uygulamaları”, Istanbul Kent University Journal of Health Sciences, no. 2026, pp. 56–59, Aug. 2026, [Online]. Available: https://izlik.org/JA69XN48MN
ISNAD
Dağlar, Özge Şiir. “Zihin-Beden Bütünlüğü Ile Destekleyici Bir Yaklaşım: Riskli Gebeliklerde Mindfulness Uygulamaları”. Istanbul Kent University Journal of Health Sciences. 2026 (August 1, 2026): 56-59. https://izlik.org/JA69XN48MN.
JAMA
1.Dağlar ÖŞ. Zihin-Beden Bütünlüğü ile Destekleyici Bir Yaklaşım: Riskli Gebeliklerde Mindfulness Uygulamaları. Istanbul Kent University Journal of Health Sciences. 2026;:56–59.
MLA
Dağlar, Özge Şiir. “Zihin-Beden Bütünlüğü Ile Destekleyici Bir Yaklaşım: Riskli Gebeliklerde Mindfulness Uygulamaları”. Istanbul Kent University Journal of Health Sciences, no. 2026, Aug. 2026, pp. 56-59, https://izlik.org/JA69XN48MN.
Vancouver
1.Özge Şiir Dağlar. Zihin-Beden Bütünlüğü ile Destekleyici Bir Yaklaşım: Riskli Gebeliklerde Mindfulness Uygulamaları. Istanbul Kent University Journal of Health Sciences [Internet]. 2026 Aug. 1;(2026):56-9. Available from: https://izlik.org/JA69XN48MN