The effects of stretching training affects erythrocyte rheological properties and anaerobic performance in healthy young males

Number: 3 October 1, 2015
  • Emine Kilic - Toprak
  • Fatma Unver - Kocak
  • Gülten Erken
  • Melek Bor - Kucukatay
TR EN

Genç sağlıklı erkeklerde esneklik antrenmanının eritrosit reolojik özelliklerine ve anaerobik performansa etkileri

Öz

GİRİŞ ve AMAÇ: Germe egzersizi, fleksibilite ve performansı geliştirmek için kullanılmaktadır. Bu çalışmada, germe egzersizinin eritrosit deformabilite ve agregasyonu, fleksibilite ve performans üzerindeki kısa ve uzun süreli etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır.YÖNTEM ve GEREÇLER: Çalışmaya ortalama yaşları 20,71±0,52 yıl olan 7 genç, erkek denek katılmıştır. Germe protokolü 60 saniyelik, 3 tekrarlı, haftada 3 gün olmak üzere 6 hafta uygulanmıştır. Kan örnekleri ilk egzersizden önce, hemen sonra ve 6. Haftanın sonunda egzersiz bitiminde alınmıştır. Deneklere ters yönde çömelme ve sıçrama ile esneklik ölçümleri ve sprint testleri uygulanmıştır. Hemoreolojik parametreler ektasitometre aracılığıyla ölçülmüştür. BULGULAR: Deneklerin esneklik ölçümlerinde istatistiksel olarak önemli bir yükselme, sprint zamanında ise azalma gözlenmiştir. İlk gün egzersiz sonrası eritrosit deformabilitesinde istatistiksel olarak önemli olmayan akut bir artış gözlenmiştir. 6. hafta sonunda son egzersizi takiben ise eritrosit deformabilitesinde hafif bir düşüş tespit edilmiştir. Eritrosit agregasyonu ilk egzersiz sonrası istatistiksel olarak anlamlı düzeyde azalmış, 6. haftada egzersiz sonrası ise artmıştır. TARTIŞMA ve SONUÇ: Çalışmamızın sonuçları, sporcuların fiziksel kapasitelerini geliştirmek için uygulanan germe egzersiz eğitiminin, kan akımının düzenlenmesine ve eritrosit deformabilitesinde akut artışlar, agregasyonunda ise azalmalar sağlayarak bireylerin atletik performansına katkıda bulunduğunu göstermektedir.

Anahtar Kelimeler

Details

Primary Language

English

Subjects

-

Journal Section

-

Authors

Emine Kilic - Toprak This is me

Fatma Unver - Kocak This is me

Gülten Erken This is me

Melek Bor - Kucukatay This is me

Publication Date

October 1, 2015

Submission Date

October 1, 2015

Acceptance Date

-

Published in Issue

Year 2015 Number: 3

AMA
1.Toprak EK, Kocak FU, Erken G, Kucukatay MB. The effects of stretching training affects erythrocyte rheological properties and anaerobic performance in healthy young males. Pam Med J. 2015;(3):205-212. https://izlik.org/JA77PG94DZ

Creative Commons Lisansı
Pamukkale Medical Journal is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License