Genç sağlıklı erkeklerde esneklik antrenmanının eritrosit reolojik özelliklerine ve anaerobik performansa etkileri

Sayı: 3 1 Ekim 2015
  • Emine Kilic - Toprak
  • Fatma Unver - Kocak
  • Gülten Erken
  • Melek Bor - Kucukatay
PDF İndir
TR EN

Genç sağlıklı erkeklerde esneklik antrenmanının eritrosit reolojik özelliklerine ve anaerobik performansa etkileri

Öz

GİRİŞ ve AMAÇ: Germe egzersizi, fleksibilite ve performansı geliştirmek için kullanılmaktadır. Bu çalışmada, germe egzersizinin eritrosit deformabilite ve agregasyonu, fleksibilite ve performans üzerindeki kısa ve uzun süreli etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır.YÖNTEM ve GEREÇLER: Çalışmaya ortalama yaşları 20,71±0,52 yıl olan 7 genç, erkek denek katılmıştır. Germe protokolü 60 saniyelik, 3 tekrarlı, haftada 3 gün olmak üzere 6 hafta uygulanmıştır. Kan örnekleri ilk egzersizden önce, hemen sonra ve 6. Haftanın sonunda egzersiz bitiminde alınmıştır. Deneklere ters yönde çömelme ve sıçrama ile esneklik ölçümleri ve sprint testleri uygulanmıştır. Hemoreolojik parametreler ektasitometre aracılığıyla ölçülmüştür. BULGULAR: Deneklerin esneklik ölçümlerinde istatistiksel olarak önemli bir yükselme, sprint zamanında ise azalma gözlenmiştir. İlk gün egzersiz sonrası eritrosit deformabilitesinde istatistiksel olarak önemli olmayan akut bir artış gözlenmiştir. 6. hafta sonunda son egzersizi takiben ise eritrosit deformabilitesinde hafif bir düşüş tespit edilmiştir. Eritrosit agregasyonu ilk egzersiz sonrası istatistiksel olarak anlamlı düzeyde azalmış, 6. haftada egzersiz sonrası ise artmıştır. TARTIŞMA ve SONUÇ: Çalışmamızın sonuçları, sporcuların fiziksel kapasitelerini geliştirmek için uygulanan germe egzersiz eğitiminin, kan akımının düzenlenmesine ve eritrosit deformabilitesinde akut artışlar, agregasyonunda ise azalmalar sağlayarak bireylerin atletik performansına katkıda bulunduğunu göstermektedir.

Anahtar Kelimeler

Ayrıntılar

Birincil Dil

İngilizce

Konular

-

Bölüm

-

Yazarlar

Emine Kilic - Toprak Bu kişi benim

Fatma Unver - Kocak Bu kişi benim

Gülten Erken Bu kişi benim

Melek Bor - Kucukatay Bu kişi benim

Yayımlanma Tarihi

1 Ekim 2015

Gönderilme Tarihi

1 Ekim 2015

Kabul Tarihi

-

Yayımlandığı Sayı

Yıl 2015 Sayı: 3

Kaynak Göster

APA
Toprak, E. K.-, Kocak, F. U.-, Erken, G., & Kucukatay, M. B.-. (2015). The effects of stretching training affects erythrocyte rheological properties and anaerobic performance in healthy young males. Pamukkale Medical Journal, 3, 205-212. https://izlik.org/JA77PG94DZ
AMA
1.Toprak EK, Kocak FU, Erken G, Kucukatay MB. The effects of stretching training affects erythrocyte rheological properties and anaerobic performance in healthy young males. Pam Tıp Derg. 2015;(3):205-212. https://izlik.org/JA77PG94DZ
Chicago
Toprak, Emine Kilic -, Fatma Unver - Kocak, Gülten Erken, ve Melek Bor - Kucukatay. 2015. “The effects of stretching training affects erythrocyte rheological properties and anaerobic performance in healthy young males”. Pamukkale Medical Journal, sy 3: 205-12. https://izlik.org/JA77PG94DZ.
EndNote
Toprak EK-, Kocak FU-, Erken G, Kucukatay MB- (01 Ekim 2015) The effects of stretching training affects erythrocyte rheological properties and anaerobic performance in healthy young males. Pamukkale Medical Journal 3 205–212.
IEEE
[1]E. K.- Toprak, F. U.- Kocak, G. Erken, ve M. B.- Kucukatay, “The effects of stretching training affects erythrocyte rheological properties and anaerobic performance in healthy young males”, Pam Tıp Derg, sy 3, ss. 205–212, Eki. 2015, [çevrimiçi]. Erişim adresi: https://izlik.org/JA77PG94DZ
ISNAD
Toprak, Emine Kilic - - Kocak, Fatma Unver - - Erken, Gülten - Kucukatay, Melek Bor -. “The effects of stretching training affects erythrocyte rheological properties and anaerobic performance in healthy young males”. Pamukkale Medical Journal. 3 (01 Ekim 2015): 205-212. https://izlik.org/JA77PG94DZ.
JAMA
1.Toprak EK-, Kocak FU-, Erken G, Kucukatay MB-. The effects of stretching training affects erythrocyte rheological properties and anaerobic performance in healthy young males. Pam Tıp Derg. 2015;:205–212.
MLA
Toprak, Emine Kilic -, vd. “The effects of stretching training affects erythrocyte rheological properties and anaerobic performance in healthy young males”. Pamukkale Medical Journal, sy 3, Ekim 2015, ss. 205-12, https://izlik.org/JA77PG94DZ.
Vancouver
1.Emine Kilic - Toprak, Fatma Unver - Kocak, Gülten Erken, Melek Bor - Kucukatay. The effects of stretching training affects erythrocyte rheological properties and anaerobic performance in healthy young males. Pam Tıp Derg [Internet]. 01 Ekim 2015;(3):205-12. Erişim adresi: https://izlik.org/JA77PG94DZ
Creative Commons Lisansı
Pamukkale Tıp Dergisi, Creative Commons Atıf-GayriTicari 4.0 Uluslararası Lisansı ile lisanslanmıştır