Kadınların Pelvik Taban Kas Egzersizleri Bilgi ve Uygulama Durumları

Yıl 2018, Cilt: 9 Sayı: 3, 15 - 20, 06.12.2018

Hatice Kahyaoğlu Süt , Burcu Küçükkaya

https://doi.org/10.22312/sdusbed.411894

Cited By: 3

Öz

Amaç:
Çalışmanın amacı, kadınların pelvik taban kas egzersizleri (PTKE) hakkında
bilgi ve uygulama durumlarının araştırılmasıdır.

Materyal-Method:
Kesitsel tipte bu araştırma, bir üniversite hastanesinin kadın hastalıkları-doğum
ve üroloji polikliniklerine başvuran n=559 kadın üzerinde yürütülmüştür.
Veriler, araştırmacılar tarafından literatür incelenerek hazırlanan anket formu
ile toplanmıştır. Veriler, tanımlayıcı istatistik ve ki-kare testi ile değerlendirilmiştir.

 Bulgular:
Çalışmada kadınların %16,5’inin (n=92) PTKE hakkında bilgisinin olduğu,
bilgisi olanların %93.5’inin egzersizleri doğru tanımladığı ve %33,7’sinin
bilgilenme kaynağının internet olduğu belirlenmiştir. Egzersiz hakkında bilgisi
olanların (n=92); %94,6’sının PTKE’nin pelvik taban kas gücünü arttırarak
idrar, gaita ve gaz kaçırmayı önleyerek yarar sağladığını düşündüğü
bulunmuştur. Egzersiz hakkında bilgisi olan kadınların %43,5’inin hayatının
belirli bir zamanında PTKE’ni uyguladığı, %30’unun PTKE’ni halen uyguladığı
saptanmıştır. PTKE’ni uygulayanların; %33.3’ünün idrar kaçırmayı önlediği ve
%30,8’i pelvik taban kaslarını güçlendirdiğini düşündüğü için yaptığı
belirlenmiştir. Ancak PTKE’ni uygulayanların nasıl uyguladıkları açık uçlu
olarak sorgulandığında (n=32); kadınların birbirlerinden farklı ve/veya yanlış
şekillerde uyguladıkları tespit edilmiştir. Cevap verenlerin %40,6’sının
“vajina ve/veya karın kaslarını kasıp gevşetme” şeklinde egzersizi uyguladığı
belirlenmiştir.

Sonuç: Kadınların
büyük çoğunluğunun PTKE hakkında bilgisi yoktur. Az sayıda kadın PTKE
uygulamakta ve uygulayanlarda farklı ve / veya yanlış uygulamaktadırlar. Bu
nedenle kadınların pelvik taban sağlığı ve PTKE hakkında bilgilendirilmeleri gereklidir.

Anahtar Kelimeler

Pelvik taban kas egzersizi, Kadın, Bilgi, uygulama

Kaynakça

• Süt HK. Gebelik ve doğumun pelvik taban kas aktivitesi ve işeme fonksiyonları üzerine etkisi (Doktora Tezi). Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Hemşirelik Anabilim Dalı. Edirne, 2012.
• Güngör M, Çetinkaya E. Pelvik Taban Yetmezliği, Pelvik Organ Prolapsusu ve Pelvik Tabanı Disfonksiyonları. Ed: Yalçın Ö. Temel Ürojinekoloji. Nobel Tıp Kitapevleri. 2009; s: 33-34. İstanbul.
• Ferla L, Paiva LL, Darki C, Vieira A. Comparison of the functionality of pelvic floor muscles in women who practice the Pilates method and sedentary women: A pilot study. Int Urogynecol J 2016; 27: 123-128.
• Beckmann RBC, Ling FW, Herbert WNP, et al. Pelvic support defects, urinary ıncontinence, and urinary tract infection. In:Obstetrics and Gynecology. 7th ed. China: Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer. 2013; p: 277-286.
• Newman DK, Wein AJ. Office-based behavioral therapy for management of incontinence and other pelvic disorders. Urol Clin North Am 2013; 40(4): 613-635.
• Hirayama F, Binns CW, Lee AH, et al. Urinary incontinence in Japanese women with chronic obstructive pulmonary disease Review. J Phys Ther Sci 2005; 17: 119–124.
• MacLennan AH, Taylor AW, Wilson DH, et al. The prevalence of pelvic floor disorders and their relationship to gender, age, parity and mode of delivery. BJOG 2000; 107: 1460–1470.
• Wu J, Kawasaki A, Hundley AF, Dieter AA, Myers ER, Sung VW. Predicting the number of incontinence and prolapse surgeries in U.S. women from 2010 to 2050 (abstract). Presented at the 31st Annual Meetingofthe American Urogynecologic Society, 29 Sep to 2 Oct 2010, Long Beach, California. Female Pelvic Med Reconstr Surg 2010; 16(5 Suppl 2): 54.
• Cangöl E, Aslan E, Yalçın Ö. Kadınlarda pelvik taban kas egzersizleri ve hemşirenin rolü. Hemşirelikte Eğitim ve Araştırma Dergisi 2013; 10(3): 49-56.
• Süt HK. Gebelik ve Doğumun Pelvik Taban Yetersizlikleri Üzerine Etkisi: Önlenmesi ve Korunmada Hemşirenin Rolü. Gümüşhane University Journal of Health Sciences 2015; 4(2): 292-304.
• Price N, Dawood R, Jackson SR. Pelvic floor exercise for urinary incontinence: A systematic literature review. Maturitas 2010; 67: 309-315.
• Kegel AH. Progressive resistance exercise in the functional restoration of the perineal muscles. American Journal of Obstetrics and Gynecology 1948; 56: 238-249.
• Karan A. Üriner İnkontinansta Konservatif Tedavi Rehabilitasyon Programları. Ed: Yalçın Ö. Temel Ürojinekoloji. Nobel Tıp Kitapevleri. 2009; s: 305-315. İstanbul.
• Kegel Exercises: A How-To Guide For Women [Internet]. [Accessed 15.01.2018] Available from: http://www.mayoclinic.com/health/kegel-exercises/WO00119.
• Süt HK, Kaplan PB. Effect of Pelvic Floor Muscle Exercise on Pelvic Floor Muscle Activity and Voiding Functions During Pregnancy and the Postpartum Period. Neurourology and Urodynamics 2016; 35(3): 417–422.
• Sangsawang B, Sangsawang N. Is a 6-week supervised pelvic floor muscle exercise program effective in preventing stress urinary incontinence in late pregnancy in primigravid women?: A randomized controlled trial. European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology 2016; 197: 103-110.
• Ong TA, Khong SY, Ng KL, et al. Using the vibrance kegel device with pelvic floor muscle exercise for stress urinary incontinence: A randomized controlled pilot study. Female Urology 2015; 86(3): 487-491.
• Kim H, Yoshida H, Suzuki T. The effects of multidimensional exercise treatment on community-dwelling elderly Japanese women with stress, urge, and mixed urinary incontinence: A randomized controlled trial. International Journal of Nursing Studies 2011; 48: 1165-1172.
• Hedwing N, Wyndaele JJ, WAA Tjalma, S De Wacht, M Wyndaele, A Vermande. Knowledge of the pelvic floor in nulliparous women. J. Phys. Ther. Sci 2016; 28: 1524–1533.
• Vermandel A, De Wachter S, Beyltjens T, D’Hondt D, Jacquemyn Y, Wyndaele JJ. Pelvic floor awareness and the positive effect of verbal instructions in 958 women early postdelivery. Int Urogynecol J 2015; 26: 223–228.
• Hill AM, McPhail SM, Wilson JM, Berlach RG. Pregnant women’s awareness, knowledge and beliefs about pelvic floor muscles: A cross-sectional survey. Int Urogynecol J 2017; 28: 1557–1565.
• O’Neill AT, Hockey J, O’Brien P, et al. Knowledge of pelvic floor problems: A study of third trimester, primiparous women. Int Urogynecol J 2017; 28: 125–129.
• Çapan N, Karan A. Polikliniklere başvuran kadınlarda pelvik taban kas farkındalığınıin değerlendirilmesi. 8. Ulusal Ürojinekoloji Kongresi, İstanbul; 26 – 29 Ekim 2017 (poster): 16-17.
• Ege E, Akin B, Koçoglu D, Ariöz A. Postpartum bir yıllık dönemde üriner inkontinans sorunu yaşayan kadınlarda yaşam kalitesi. Turkish Journal of Research & Development in Nursing 2007; 9(2): 46-62.
• Demirel T. 65 yaş ve üzeri kadınlarda üriner-fekal inkontinansın yaygınlığı, risk faktörleri ve yaşam kalitesine etkisi (Yüksek Lisans Tezi). Selçuk Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Hemşirelik Anabilim Dalı. Konya, 2012.
• Berzuk K, Barbara S. Effect of increasing awareness of pelvic floor muscle function on pelvic floor dysfunction: A randomized controlled trial. Int Urogynecol J 2015; 26: 837–844.
• Demir S, Beji NK. Üriner inkontinanslı kadınlarda yaşam kalitesi ve sağlık arama davranışları. F.N. Hem. Derg 2015; 23(1): 23-31.
• Yalçın H, Tekin M. Gebelikte egzersizler hakkında gebelerin bilgi düzeyinin değerlendirilmesi. International Journal of Human Sciences 2013; 1(10): 24-33.