Dijital Bağımlılık ve Sedanter Yaşam Pandemisi

Yıl 2025, Cilt: 5 Sayı: 2, 227 - 230, 31.05.2025

Ramazan Cihad Yılmaz , Dilan Demirtaş Karaoba , Büşra Candiri

https://doi.org/10.52369/togusagbilderg.1511985

Öz

Son yıllarda, dijital bağımlılık prevalansının artması araştırmaların ilgi odağı haline gelmiştir. Dijital bağımlılığın artması bireylerde fiziksel, psikolojik ve sosyal olarak olumsuz etkiler oluşturabilmektedir. Genel popülasyonda, dijital bağımlılığın neden olduğu sağlık, eğitim, iş ve diğer sosyal işlevlerdeki bozulmalar önleyici ve tedavi edici yöntemler ile çözüme kavuşturulabilir. Fiziksel hareketsizliğin yaygın olarak karşımıza çıktığı günümüzde, fiziksel aktiviteyi artıracak ve dijital bağımlılığı azaltacak girişimlere ihtiyaç vardır. Fizyoterapisler tarafından hazırlanacak egzersiz programları dijital bağımlı sedanter yaşam stiline sahip bireylerin yaşam kalitesini artırabilir. Bu bağlamda, dijital bağımlılığı azaltacak politikaların geliştirilmesi gereklidir.

Anahtar Kelimeler

Dijital çevre , Dijital bağımlılık , İnternet bağımlılığı , Fiziksel aktivite , Sedanter yaşam

Digital Addiction and Sedentary Life Pandemic

Öz

In recent years, the increasing prevalence of digital addiction has become the focus of research attention. Increasing digital addiction can have negative physical, psychological and social effects on individuals. In the general population, impairments in health, education, work and other social functions caused by digital addiction can be resolved with preventive and therapeutic methods. In today's world where physical inactivity is common, initiatives are needed to increase physical activity and reduce digital addiction. Exercise programs prepared by physiotherapists can improve the quality of life of individuals with digitally dependent sedentary lifestyles. In this context, it is necessary to develop policies that will reduce digital addiction.

Anahtar Kelimeler

Digital addiction , Digital environment , Internet addiction , Physical activity , Sedentary life