Examination of Dispositional Flow State and Self-Esteem of University Students Who Do Sport and Exercise

Abstract

The aim of this study is to examine the dispositional flow state and self-esteem of university students who exercise and participate in sports, according to gender, participation in individual or group sports, and exercise and sports participation status, and to reveal the relationship between dispositional flow state and self-esteem. The research is based on a correlational survey model. The study group consists of 400 students in total, 200 licensed athletes and 200 students who exercise, studying in various faculties of Akdeniz University during the 2017-2018 academic year. The Dispositional Flow State Scale-2 and the Rosenberg Self-Esteem Scale were used as data collection tools in the research. Since the data showed a normal distribution, t-test and Pearson correlation coefficient test were used in the analysis of the data. A statistically significant difference was found in the transformation of time sub-dimension in favor of students participating in individual sports when students were compared according to whether they engaged in individual or team sports. In the comparison between students who engaged in exercise and those who participated in sports, statistically significant differences were found in favor of the sports group in the challenge–skill balance, clear goals, unambiguous feedback, and autotelic experience sub-dimensions. Moderate to low positive correlations were found between dispositional flow state and self-esteem in students who exercise and participate in sports. In conclusion, this study showed that students who participated in sports had higher scores only in the sub-dimensions of challenge–skill balance, clear goals, unambiguous feedback, and autotelic experience. As the dispositional flow state of university students increases, their self-esteem levels also increase.

Keywords

• Dispositional flow state
• self-esteem
• sport
• exercise

Egzersiz ve Spor Yapan Üniversite Öğrencilerinin Sürekli Optimal Performans Duygu Durumu ve Benlik Saygılarının İncelenmesi

Abstract

Bu çalışmanın amacı egzersiz ve spor yapan üniversite öğrencilerinin sürekli optimal performans duygu durumu ve benlik saygılarını cinsiyet, bireysel ve grup sporu yapma ve egzersiz ve spor yapma durumuna göre incelemek ve sürekli optimal performans duygu durumu ve benlik saygısı arasında ilişkiyi ortaya koymaktır. Araştırma ilişkisel tarama modelindedir. Çalışma grubunu, 2017-2018 öğretim yılında Akdeniz Üniversitesinin değişik fakültelerinde öğrenim gören 200 lisanslı sporcu ve 200 egzersiz yapan toplam 400 öğrenci oluşturmaktadır. Araştırmada veri toplama aracı olarak, Sürekli Optimal Performans Duygu Durum Ölçeği-2 ve Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği kullanılmıştır. Veriler normal dağılım gösterdiği için, verilerin analizinde, t-testi ve Pearson Korelasyon katsayısı testi kullanılmıştır. Spor yapan öğrencilerin bireysel ve grup sporu yapma durumuna göre zamanın dönüşümü alt boyutunda bireysel spor yapanların lehine istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunmuştur. Öğrencilerin egzersiz veya spor yapma durumuna göre görev zorluğu-beceri dengesi, açık hedefler, belirli geri bildirim ve amaca ulaşma deneyimi alt boyutlarında spor yapanların lehine istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunmuştur. Egzersiz ve spor yapan öğrencilerin sürekli optimal performans duygu ile benlik saygıları arasında pozitif yönde orta ve düşük ilişkiler bulunmuştur. Sonuç olarak bu araştırma, yalnızca görev zorluğu-beceri dengesi, açık hedefler, belirli geri bildirim ve amaca ulaşma deneyimi alt boyutlarında spor yapan öğrencilerin daha yüksek puanlara sahip olduğunu göstermiştir. Üniversite öğrencilerinin sürekli optimal performans duygu durumları arttıkça benlik saygı düzeyleri de artmaktadır.

Keywords

• Optimal performans duygu durumu
• benlik saygısı
• spor
• egzersiz

References

1. 1. Abuhamdeh S. Investigating the “flow” experience: Key conceptual and operational issues. Frontiers in psychology. 2020;11:158.
2. 2. Ada EN. Beden eğitimi derslerinde güdüsel iklim ve güdülenmenin optimal performans duygu durumu üzerindeki etkisinin incelenmesi. Ege Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir. 2011.
3. 3. Ahmed MD, Ho WKY, Van Niekerk RL, Begum S. Will-to-Win, Self-Esteem, and Dispositional Flow State among adolescent athletes in India-a path analysis and comparisons by gender and level of achievement. African Journal for Physical Activity and Health Sciences (AJPHES). 2020;26(4):448-67.
4. 4. Akyıldırım PD. Üniversite öğrencilerinde benlik saygısı algılanan sosyal destek ve psikolojik sağlamlık arasındaki ilişkinin incelenmesi: İstanbul Arel Üniversitesi; 2017.
5. 5. Alpaydın S, Kahraman H. Üniversite Öğrencilerinin Benlik Saygısı ve Üniversite Yaşamına Uyumu Arasındaki İlişkide Algılanan Ayrımcılığın Aracı Rolü. Dicle Üniversitesi Ziya Gökalp Eğitim Fakültesi Dergisi. 2025(47):24-36.
6. 6. Altıntaş A, AŞÇI FH, Çağlar E. Sürekli Optimal Performans Duygu Durumu ve Egzersiz Davranışı. Spor Bilimleri Dergisi. 2010;21(2):71-8.
7. 7. Altun E. Adölesan gebelere verilen planlı eğitimin benlik saygısı ve bebeği algılaması üzerine etkisi. İstanbul Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Hemşirelik Anabilim Dalı Doktora Tezi, İstanbul (Danışman: Prof Dr Sevim Savaşer). 2003.
8. 8. Aşçı FH, Çağlar E, Eklund RC, Altıntaş A, Jackson S. Durumluk ve Sürekli Optimal Performans Duygu Durum-2 Ölçeklerinin Uyarlama Çalışması. Spor Bilimleri Dergisi. 2007;18(4):182-96.

9. 9. Bayram A, Yalcin I, Sahin E, Ekinci NE, Talaghir L-G, Iconomescu T-M. The role of recreational flow experience and well-being on re-participation intention: recreational sport participants. Frontiers in Psychology. 2025;16:1574337.
10. 10. Csikszentmihalyi M. The flow experience and its significance for human psychology. Optimal experience: Psychological studies of flow in consciousness. 1988;2:15-35.
11. 11. Csikszentmihalyi M. Flow. The Psychology of Optimal Experience. New York (HarperPerennial) 1990.
12. 12. Çuhadaroğlu F. Adolesanlarda benlik saygısı. Uzmanlık Tezi, Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı, Ankara. 1986.
13. 13. Demir A, Türk B. Toplumsal cinsiyet algısı ve benlik saygısı ile yaşlanma kaygısı arasındaki ilişkinin incelenmesi. Toplum ve Sosyal Hizmet. 2025;36(2):275-98.
14. 14. Erkmen G. Düzenli egzersiz katılımcılarının optimal performans duygu durumunun yordayıcıları olarak algılanan görünüm ve benlik saygısı. Spor Bilimleri Dergisi. 2017;28(3):144-54.
15. 15. Ersöz G, Eklund RC. Behavioral regulations and dispositional flow in exercise among American college students relative to stages of change and gender. Journal of American college health. 2017;65(2):94-102.
16. 16. Jackman PC, Dargue EJ, Johnston JP, Hawkins RM. Flow in youth sport, physical activity, and physical education: A systematic review. Psychology of Sport and Exercise. 2021;53:101852.
17. 17. Jackson SA, Eklund R, Leatherman G. The flow scales manual: Publishers Graphics; 2004.
18. 18. Jackson SA, Marsh HW. Development and validation of a scale to measure optimal experience: The Flow State Scale. Journal of sport and exercise psychology. 1996;18(1):17-35.
19. 19. Jackson SA, Thomas PR, Marsh HW, Smethurst CJ. Relationships between flow, self-concept, psychological skills, and performance. Journal of applied sport psychology. 2001;13(2):129-53.
20. 20. Kırımoğlu H, Çokluk GF, Yıldırım Y. Çocuk ve Ergenlerin Spora Katılım Durumlarına Göre Benlik Saygılarının Değerlendirilmesi, Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 2013;7(3):248-59.
21. 21. Mouelhi-Guizani S, Guinoubi S, Chtara M, Crespo M. Relationships between flow state and motivation in junior elite tennis players: Differences by gender. International Journal of Sports Science & Coaching. 2023;18(2):490-9.
22. 22. Pişkin M. Özsaygı Geliştirme Eğitimi, İlköğretimde Rehberlik. Ankara: Nobel Yayınları,. 2003:95-123.
23. 23. Rosenberg M. Society and the adolescent self-image: Princeton university press Princeton, NJ; 1965.
24. 24. Ross SR, Keiser HN. Autotelic personality through a five-factor lens: Individual differences in flow-propensity. Personality and individual differences. 2014;59:3-8.
25. 25. Russell WD. An examination of flow state occurrence in college athletes. Journal of Sport Behavior. 2001;24(1).
26. 26. Tabachnick BG, Fidell LS. Using multivariate statistics, 6th edn Boston. Ma: Pearson. 2013.
27. 27. Tomczak M, Nowak MA. Self-esteem of people who practice sport in relation to their experiencing the flow state and their style of coping with stress. Central european journal of sport sciences and medicine. 2019;27(3):83-92.
28. 28. Ullén F, de Manzano Ö, Almeida R, Magnusson PK, Pedersen NL, Nakamura J, et al. Proneness for psychological flow in everyday life: Associations with personality and intelligence. Personality and individual differences. 2012;52(2):167-72.
29. 29. Wonders M, Hodgson D, Whitton N. Measuring flow: Refining research protocols that integrate physiological and psychological approaches. Human Behavior and Emerging Technologies. 2025;2025(1):6464984.