Digital Diseases and Digital Detox

Abstract

Abstract: Depending on the developments in computer and internet technology, the concept of communication has become important for individuals and societies. People living in different geographical locations around the world have the opportunity to communicate with each other through computer networks. It has become possible to access information more easily and faster. In parallel with the developments in technology, new types of diseases have emerged and these diseases are defined as digital diseases. The inability to control the time spent in digital environments and the negative situations caused by excessive and unconscious use of technology cause some psychological problems. Digital addiction, nomophobia, netlessphobia, fomo, plagomania, digital obesity, online narcissism, selfitis, photolurking and cyberchondria are referred to as digital diseases. At this point, digital detox can be considered as a solution to avoid the negative effects of the internet. Digital detox is defined as a process in which an individual voluntarily chooses to stay away from digital devices. This process includes reducing social media use, going offline for certain hours or staying away from digital devices completely. Within the scope of this study, information on digital diseases and digital detox that occur due to uncontrolled technology use is included. Trainings on conscious internet and technology use can help individuals gain awareness against digital diseases and develop the right habits in digital environments. Keywords: Digital Diseases, Digital Detox, Technology Addiction, Conscious Internet Use.

Keywords

• Digital Diseases
• Digital Detox
• Technology Addiction
• Conscious Internet Use

References

1. Albayrak, E. S. (2020). Sosyal medya platformlarında dijital detoks: Deneysel bir araştırma. Selçuk Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Dergisi, 44, 252-266.
2. Basu, R. (2019). Impact of digital detox on ındividual performance of the employees. Int. J. Res. Anal. Rev, 6(2), 378-381.
3. Bayrak, T., & Cihan, B. (2021). Yeni Medyada bağımlılık sonucu gelişen dijital obezite olgusu üzerine bir inceleme: Netflix Türkiye örneği. Yeni Medya Elektronik Dergi – Ejnm, 5(1), 78-94.
4. Biricik, Z. (2022). Dijital bağımlılıklar ve dijital bağımlılıklardan kurtulma yolu olarak dijital minimalizm. The Turkish Online Journal of Design Art and Communication, 12(3), 897-912.
5. Coşkuntürk, O. S., Kurcan, K., Yel, K., & Güzel, S. (2023). Teknolojik Gelişmelerin hareketsiz yaşama ve çocuklarda psikomotor gelişime etkileri. Dede Korkut Spor Bilimleri Dergisi, 1(1), 48-59.
6. Dinç, M. (2015). Teknoloji bağımlılığı ve gençlik. Gençlik Araştırmaları Dergisi, 3(3), 31-65.
7. Doğan, O., & Övür, A. (2023). Teknolojik cihaz kullanımının dönüşmesiyle oluşan plagomani hastalığı üzerine bir inceleme. Journal Of Communication Science Researches, 3(3), 271-284.
8. Fineberg, N., Menchón, J., Hall, N., Brand, M., Potenza, M., Chamber, S., . . . Zohar, J. (2022). Advances in problematic usage of the internet research – A narrative review by experts from the European network for problematic usage of the internet. Comprehensive Psychiatry, 118, 1-24.

9. Fiske, J. (2003). İletişim çalışmalarına giriş. Ankara, Bilim ve Sanat Yayınları.
10. Gezgin, D. M. (2017). Exploring The İnfluence Of The Patterns Of Mobile Internet Use On University Students’ Nomophobia Levels. European Journal of Education Studies, 3(6), 29-53.
11. Newport, C. (2022). Dijital minimalizm. Metropolis.
12. O’connell, C. (2020). How fomo (fear of missing out), the smartphone, and social media may be affecting university students in the Middle East. N Am J Psychol, 22, 83-102.
13. Öztürk U. (2015). Bağlantıda kalmak ya da kalmamak işte tüm korku bu, internetsiz kalma korkusu ve örgütsel yansımaları. Uluslararası Sosyal Araştırmalar Dergisi, 8(37), 629-638.
14. Pathak, N. (2016). Digital detox in India. Journal of Research in Humanities & Social Sciences, 4, 60-66.
15. Pınarbaşı, T. E., & Astam, F. K. (2020). “Vazgeçmek mümkün mü?”: Kuşakların dijital detoks deneyimleri üzerine bir analiz. Ata İletişim Dergisi, 20, 5-27.
16. Sen, M. (2023). Role of problematic ınternet use and cognitive overload in cyberchondria among adult IT professionals. Asian Journal of Advanced Research and Reports, 17(9), 106-114.
17. Syvertsen, T., & Enli, G. (2019). Digital Detox: Media resistance and the promise of authenticity. The Internatqonal Journal of Research into New Media Technologies, 26(5-6), 1269–1283.
18. Şayir, O. (2023). İnternet gazeteciliğinde editörlerin haber üretim süreçlerinde yaşadıkları dijital hastalıklar. (Yayımlanmamış Yüksek Lisans Tezi). İstanbul Aydın Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, İstanbul.
19. Tarhan, N., Tutgun-Ünal, A., & Ekinci, Y. (2021). Yeni kuşak hastalığı siberkondri: Yeni medya çağında kuşakların siberkondri düzey-leri ile sağlık okuryazarlığı ilişkisi. Opus–Uluslararası Toplum Araştırmaları Dergisi, 17(37), 4253-4297.
20. Tekayak, H. V., & Akpınar, E. (2017). Tıp alanında yeni bir dönem: Dijital çağda doğan yeni hastalıklar. Euras J Fam Med, 6(3), 93-100.
21. Topçu Ö., (2019). Çevrimiçi narsizm. G. Karadağ (Ed.), Dijital Hastalıklar içinde İstanbul: Der Yayınları.
22. Ünüvar, N. (2020). İnternet risk mi, fırsat mı? Bilişim teknolojileri ve iletişim. M. Şeker, Y. Bulduklu, C. Korkut, & M. Doğrul (Eds.).Türkiye Bilimler Akademisi.
23. Yengin, D., & Bayındır, B. (2019). Dijital bağ(Im)Lı. G. Karadağ (Ed.), Dijital Hastalıklar içinde. İstanbul: Der Yayınları.
24. Yıldırım, C., & Correia, A. P. (2015). Exploring the dimensions of nomophobia: Development and validation of a self-reported questionnaire. Computers in Human Behavior, 49, 130-137.